A ciência do riso
O título que escolheu para este artigo me faz sorrir. A ciência do riso? Risos, uma das coisas que costumava levar para a concessão, é agora objecto de estudo científico. De certa forma, é surpreendente o que tem sido descobertos, mas em outras formas, é provavelmente não surpreende a todos. Afinal, sabemos intuitivamente que é bom para us.While estudar os efeitos do riso, o Dr. Lee Berk da Loma Linda University, na Califórnia provado que riso aumenta o sistema imunológico. Dr. Robert Provine do livro, Risos? uma investigação científica, os documentos que ainda chimpanzés rir, embora com diferentes estímulos. No seu livro, "Anatomia de uma doença, Norman Cousins, um respeitado jornalista, escreveu sobre a forma como ele tratou o diagnóstico da ankolysing spondilitis, artrítico uma condição que o deixou acamado e na dor horrível. Com sua permissão Médicos, Norman movidos para fora do hospital e em um motel. Sua idéia foi a de remover-se da dor e do sofrimento dos outros e criar um ambiente agradável, onde assistiu filmes engraçado enviado a ele por seus amigos em Hollywood. Ele fez a feliz descoberta de que a dez minutos de riso barriga deu-lhe 2 horas de dor livre sono. Ele recuperando e passou a viver muito mais produtivo years.We saber que riso é uma das melhores maneiras para aliviar estresse, mas tem muitos outros benefícios também. Trata-se, como disse uma vez Norman Cousins, equiparada a correr para o interior interno órgãos. Como um exercício aeróbio é muito bom para o coração e os pulmões. A palavra aeróbia significa "com oxigênio", para rir aumenta a quantidade de oxigênio no organismo e este por sua vez, é muito bom para o sistema respiratório. Pode ajudar a baixar a pressão arterial, que aumenta endorfinas (o corpo da morfina natural), a serotonina e outros níveis aumento importante salientar combates químicos são liberados também. De fato, um estudo mostrou que a serotonina, quando colocado em um tubo de ensaio com células cancerosas, matou o cancro células. Parece que o riso pode ajudar a curar as nossas bodies.When me explicar que, como um riso terapeuta, ensinar as pessoas como eu a rir, eu recebo muitas respostas interessantes. Uma vez que o organismo não pode distinguir entre simulada e estimulou rir, ele pode sentir-se incómoda, em primeira para fingir de rir. Mas com uma vontade de sair de uma zona de conforto, simulados riso logo se transforma em uma verdadeira guffaaaaaws. As pessoas que são lutando com questões não resolvidas vida podem ter um tempo difícil com este conceito, mas para aqueles que podem participar, é verdadeiramente uma deliciosa maneira otimista para combater o stress. Eu gosto de dizer que "rir 400 vezes um dia, mas agora, como adultos, temos a sorte que se ri 12 vezes por dia. Enquanto na década de 1930 foi estimado que cerca de 16 pessoas riram? 18 minutos por dia, estima-se que agora estamos indo bem, se que conseguimos rir de 6 minutos cada day.Laughter é muito bom para nós, se sente bem e é bem agradável. Nós não precisamos de passar por cada dia com "seriedade terminal". Mesmo para aqueles de nós que trabalhamos na ambientes difíceis, manter o nosso sentido de humor e ser capaz de rir de os desafios que se nos deparam diariamente, irá ajudar-nos a ser mais feliz pessoas no final de cada dia. Uma atitude positiva não só irá ajudar-nos a sentir-se melhor, além de ter um efeito benéfico sobre a nossa saúde geral, mas terá uma maravilhosa spin-off efeito sobre as pessoas ao nosso redor. Lembre-se que, "se você estiver feliz, informe o seu rosto". Carole Fawcett é uma Stress Management Consultor e Terapeuta Risos, assim como um escritor freelance. Ela é a paixão de seu trabalho e em compartilhar seus conhecimentos delícias em uma deliciosa e divertida maneira otimista com qualquer platéia. Para
Artigo Fonte: Messaggiamo.Com
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