Aumente a sua felicidade - aguardo com retrospectiva
Seis meses atrás você teve dificuldade para encontrar as suas chaves e foram atrasados para o trabalho. No momento, você sentir agitado e chateado. As possibilidades são, você não se lembra do incidente. No ano passado, em um almoço de negócios, você derramou salada curativo em sua camisa. Você foi tão envergonhado quando isso aconteceu, mas agora você pode apenas rir de todo o episode.Three anos atrás, você estava em seu caminho para o aeroporto de sair de férias. Você foi pego em um tráfego hora e perdi o avião. Você estava preocupada que o seu conjunto de férias seria arruinada. No entanto, quando finalmente chegou ao aeroporto, a companhia foi capaz de receber você e sua família em um vôo mais tarde. Sua viagem Foi maravilhoso e do engarrafamento é um distante memory.How vezes você olhou para trás no que parecia infelicidade da época, e perguntou como poderia ter sido agravada? Alguém já disse a você, "Lembra quando você era tão aborrecido quanto?" e você não podia lembrar o incidente que estavam referindo? Alguma vez você tem uma briga com alguém e depois não podia se lembrar que o conflito estava prestes? Indesejáveis desagradáveis ou circunstâncias e os eventos são uma parte da vida. Algo interrupções, você solta alguma coisa, você está atrasado, você envergonhar-te, se esquecer de fazer alguma coisa, alguém ri de você, alguém a quem não gosta de você, entrar em um argumento, ou o carro quebra down.Some circunstâncias você tem controle sobre, outros não. Muitas pessoas constantemente tropeçava chegar até os pequenos aspectos da vida chata. Eles gastam muito mais emocional energias neles, então se justifica. Como resultado, seu entusiasmo para as coisas boas e positivas declines.Most sentimentos desaparecem com o tempo. Se não desaparecerem por completo, a sua intensidade diminui. O clichÃÆ'à † â € ™ Ã⠀ SA, uma retrospectiva © que é 20/20 é relembrada em uma base regular. Então, porque não olhar para a frente com retrospectiva? O que exatamente significa isto? Você já experimentou o efeito tempo tem em sua memória e sentimentos. Em retrospectiva, você admira por isso que você estava tão chateada. Então vista a apresentar-se como se estivesse a olhar para trás sobre ele a partir da future.When confrontados com uma situação estressante perguntar: "Como será Sinto-me sobre isso na próxima semana, no próximo mês, ou no próximo ano? "Embora os seus sentimentos pode ser muito intensa, no momento, eles vão durar? Lembramos que o tempo tem passado soothed eventos. Considere o grande foto. No global esquema das coisas, será que você está enfrentando agora assunto, tanto no futuro? Quando confrontada com os sentimentos de frustração, projeto em si o futuro. No futuro, o que você está enfrentando é na melhor das hipóteses, uma desbotadas memória. Em seguida, proceder à reavaliação do significado do que estão agora enfrentando e colocá-la em perspective.Since memórias e sentimentos vão desaparecer assim mesmo, porque não salvar uma grande quantidade de tempo e de tristeza por não ficando preso inicialmente? A principal causa de pedir é "Será que este assunto para mim mais tarde?" Se a resposta for não, por que você deve deixar que isso interessa a você agora? Essa é a forma de olhar em frente com retrospectiva. Você ver a eventos de hoje como se eles já foram no passado. Emoções diminuir e desaparecer com o passar do tempo ea vida continua. Não perca tempo com essas coisas que não importa para você mais tarde. Gastar tempo em que faz matter.copyright 2005 Bryan GoldenBryan Golden é um auto-desenvolvimento e motivacionais perito, o autor e professor adjunto. Ele é o autor de "Dare to Live Sem Limites", e escreve um nacionalmente sindicado jornal coluna. Para mais informações visite: http://www.daretolivewithoutlimits.com ou http://www.bryangolden.com
Artigo Fonte: Messaggiamo.Com
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