Que O Bleep É Você Assim Feliz Sobre?
Poderia você estar para ter muito mais a felicidade em sua vida? Eu tentei todos os tipos de técnicas do self-help e encontrei de repente muito mais felicidade e divertimento do que sempre antes. É rápido, é fácil, e você pode ver resultados dentro de uma semana. Eu fui inspirado por duas fontes: o filme, "o que o bleep nós sabe," e o doutor do riso, Dr. Penhasco Kuhn. Para encontrar mais felicidade, deixe-nos fazer exame de um olhar no DIVERTIMENTO contra a FRUSTRAÇÃO.
Revelations surpreendentes no filme, "o que o bleep nós sabe" nos informa que quando nós nos tornarmos frustrou nossa liberação da "produtos químicos dos cérebros frustração" esse anexo às pilhas em nossos corpos que críam uma fonte e uma demanda para a frustração no formulário de um addiction. A frustração não é provavelmente o que você consideraria ser sua droga da escolha, no entanto nós todos mantemo-nos exiji-la. Para quebrar este ciclo, o filme sugere que nós começamos a monitorar nossas reações emocionais.
Depois que uma frustração binge, monitore sua reação emocional fazendo-se estas perguntas. "o que são mim que resisto?" "porque eu tenho que ser direito?" "o que são mim que se dizem sobre esta situação ou pessoa?" "pode I dar acima ser direito?" "eu quero realmente manter-se sentir esta maneira?" Quando nós fazemos exame da responsabilidade para nossos addictions e nossas reações que o ciclo automático da resposta começa a se dissolver e nós podemos fazer escolhas novas.
Nós poderíamos escolher a felicidade! Por que não? A felicidade sente muito melhor do que a frustração. De acordo com o Dr. Penhasco Kuhn, "para ser feliz, você está indo encontrar para fora, você necessita fazer exame seriamente de suas responsabilidades, mas de você mesmo menos assim!" Baseado no conselho do Dr. Kuhn, eu transformei-me um viciado do divertimento. Eu decidi-me ser divertido por cada coisa e por todos. Recorde que os povos dizem o que é verdadeiro para ele, e nós não temos que concordar. Nós podemos escolher ser divertido. Tendo o divertimento com os povos em vez que acreditam dos estão para fora offend nos, a maioria das coisas que estariam virando fluirão apenas para a direita perto.
Cometendo a ser divertido, nós podemos experimentar o divertimento em vez da frustração. Ocasionalmente nós podemos falter em nosso objetivo para evitar a frustração, mas nós lata monitoramos ainda essa reação que começará a dissolver o addiction. Você pode executar estas 3 etapas diárias para criar imediatamente mais felicidade em sua vida:
* Sorriso.
Além de fazer a maravilha dos povos o que você foi até, sorrir também lembra-o que você está suposto ter o divertimento.
* Cometa a ser divertido.
Seja curioso, intrigued, e divertido por povos e por eventos. Não se faça exame de assim seriamente. . . pense do comedy em vez do drama.
* Monitore Sua Frustração.
Questione suas reações e opinião. Para retroceder o hábito da frustração, você terá que fazer exame de um olhar bom nele.
É espectacular ter relacionamentos bons em minha vida agora, em vez do havoc e da tensão que eu causava por causa de meu addiction à frustração. Nós podemos todo o carrinho iluminar acima de um bocado pequeno ou muito. O que é incredible, é que os povos em torno de nós iluminarão acima demasiado, assim que nós podemos literalmente mudar a pessoa do mundo um em um momento. Aquele é um objetivo enorme mas eu penso que pode ser um hábito do divertimento.
Mas então, que o bleep mim sabe? Tente-o para yourself!
Recursos Recomendados:
"o que o bleep nós sabemos" o filme. . . http://www.whatthebleep.com
O Doutor Do Riso, Dr. Penhasco Kuhn. . . http://www.natural-humor-medicine.com
Brisa-George©Do Alvorecer Ã"â. Reprint as direitas concedidas com artigo e caixa do recurso intact.
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A Brisa-George do alvorecer é um massage licenciado Therapist, practitioner holístico e mestre de Reiki. O alvorecer tem praticado healing holístico por mais de 18 anos, e é cometido a healing o corpo, a mente, e o espírito.
Artigo Fonte: Messaggiamo.Com
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