7 chaves surpreendente para a felicidade
Alguma vez você já teve um daqueles dias em que você apenas queria que você estivesse em um modo melhor? Talvez você tentou mudar o seu estado de espírito para algo melhor, mas se esforçou para alcançar it.Sometimes ficamos presos em nossas próprias "pensamento podre" e esquecer o quão fácil é para se sentir mais feliz, por isso aqui estão sete maneiras simples para levantar o seu humor que muitas pessoas têm encontrado útil e alguns deles podem surpreendê-lo! 1. Ir para um povo que sabe walk.Most indo para uma curta caminhada diária é uma das melhores formas de exercício. Se você puder, vá a um ambiente natural com flores, árvores e pássaros. O que você vai notar em primeiro lugar? Os diferentes tons de verde, o cheiro fresco do ar do campo, o pássaro sons, ou a luz do sol brilhando através da árvore foliage.2. Ouça algumas music.Music qualidade cria efeitos mágicos. Ele pode mudar o estado ouvintes dentro de momentos. Por que não cavar que Álbum de você não ter escutado em idades ou por que não entrar em sintonia com o rádio a algo que você nunca ouviu before.3. Pense em outro fato menos fortunate.The que você está lendo este artigo sugere que você está provavelmente, muito melhor do que muitas, muitas pessoas neste planeta! E se você estava a imaginar estar no espaço, olhando para baixo na terra surpreendente bonito, observando todos os oceanos e as terras com as nuvens ... E então a pensar sobre o fato de que existem muitos seres humanos que estão passando fome, sem abrigo e em lotes de dor ... Permita que a sua compaixão para eles grow.4. Leia algo radical! Quantos tipos diferentes de revistas você pode obter estes dias?! Alguma vez você já waltzed quiosques em um grande e só navegavam através dos racks revista? É incrível. Por que não comprar uma revista que você normalmente não comprar. Você nunca sabe que você pode descobrir algo maravilhoso! 5. Rindo laughter.Have você já teve a experiência quando você acabou de rir sem uma boa razão? Não é grande! O riso é uma das melhores maneiras de levantar o seu espírito. Não é possível pensar em algo engraçado? Tente sorrir para si mesmo insana no espelho e perceber o quão difícil se torna para controlar os músculos do riso! 6. Simples exercício de respiração meditation.A grande que você pode fazer em qualquer lugar é uma respiração simples meditação. Não há necessidade de se vestir com roupas cor de laranja. Basta encontrar-se em uma posição confortável, sentado com as costas retas. Agora feche os olhos e tomar consciência do fluxo de ar para dentro e para fora de suas narinas. That's it! Faça isso por 10/15 minutos e você vai encontrar-se agradavelmente surpreendido como você se sente afterward.7. Doodling just for fun! Lembra quando você era jovem e você costumava rabiscar com giz de cera durante horas. Os miúdos amam desenho bobo fotos pouco, porque não os adultos? Portanto, obter algumas canetas, lápis, giz de cera ou o que você tem e apenas um empate - doodle afastado até que o seu estado de espírito shifts.You poderia concordar que estes são todos muito simples e é isso que é tão bom quanto eles. Fazer alterações, mundano ou profunda mudança de vida, são facilmente e rapidamente alcançado, colocando em prática idéias simples, métodos, ferramentas e techniques.Colin G Smith é um licenciado Master Practitioner em Programação Neurolingüística (PNL) e autor de "A Caixa de Ferramentas da PNL", um livro de desenvolvimento pessoal que permite ao leitor a dominar qualquer área de sua vida com velocidade surpreendente. Informações completas em livros Colin G Smith's estão disponíveis em seu site, incluindo um eBook livre desenvolvimento pessoal. http://www.NLPToolBox.com
Artigo Fonte: Messaggiamo.Com
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