Chaves à felicidade
a "felicidade é o alvo do todo e o objetivo da existência humana" - Aristotle, o ethics de Nicomachean
a "felicidade é quando o que você pensa, o que você diz, e o que você seja na harmonia" - Mahatma Gandhi
Subjacente as razões porque os clientes me vieram sobre os anos são o desejo para a felicidade. Que é felicidade? A sabedoria convencional define frequentemente a felicidade como o status, a segurança financeira, os bens worldly, as possessões, o lifestyle, as realizações etc.. Eu encontrei-me com muitos povos muito bem sucedidos, que pareceram a ter toda; quem vindo a mim dizendo que sentiram algo faltavam de sua vida? não eram felizes! Dizem, "eu quero ser feliz. O que mim faça?" O que eu vim saber é que as coisas e os povos não críam a felicidade. Sentir feliz porque uma resposta a uma experiência externa adiciona a nossa própria felicidade, mas não é a fonte verdadeira da felicidade. Por que? A felicidade é um estado de ser, de independent de influências externas e de situações.
Em um gem de um livro chamado, que povos felizes sabem por Dan Padeiro, Ph.D, ele definem a felicidade como "uma maneira de vida? um outlook cancelando composto das qualidades tais como o optimism, coragem, amor, e fulfillment. "que diz," nós todos temos um sistema neurological do medo encaixado dentro de nossos cérebros que nos ajudaram uma vez sobreviver, mas limitamos agora nossas vidas. Estes circuitos biológicos do medo são o inimigo o mais grande da felicidade!"
De acordo com o padeiro, a "felicidade é um by-product para a circunstância (estado de ser, outlook na vida) que vem de diversas qualidades indispensable. A soma das seguintes qualidades é felicidade."
As doze qualidades da felicidade
1. Amor? o antidote a temer e uma qualidade essencial da felicidade. Ame renova e energiza o espírito humano.
2. Optimism? fornece eventos dolorosos do excesso do poder para poder ver o valor profundo da experiência.
3. A arma a mais forte do?the da coragem para superar o poder do lightening rapidamente do sistema do medo.
4. Um sentido do?freedom da liberdade é bem escolhido. Usar a coragem exercitar a escolha é liberdade verdadeira.
5. Proactivity? ativamente participando em criar seu destiny e em forjar sua própria felicidade.
6. Segurança? gostando de quem você é no interior e em desenvolver uma fundação interna forte que dure uma vida.
7. Saúde? a saúde e a felicidade são interdependentes. É duro sentir feliz se você não sentir versa saudável e vice.
8. Espiritualidade? ter a conexão a um poder mais elevado, a um espírito, a um deus, ou a uma religião estende os limites de nossas próprias vidas para experiências extraordinárias.
9. Altruism? ajudar aos povos e contribui-los à qualidade de sua vida cumprem um sentido da finalidade e da satisfação pessoal.
10. Perspective -? podendo ver máscaras do cinza e sabendo dar prioridade a problemas (desafios?) em possibilidades e em oportunidades. Vendo o retrato grande!
11. Humor? O humor é o deslocamento da percepção que lhe dá a coragem fazer exame da ação. Desprendendo o sofrimento do coração, o humor empowers o espírito para heal o.
12. Finalidade? compreendendo porque você está aqui nesta terra e em fazer as coisas o foram significados fazer.
* Você pode encontrar esta lista na página 19
Os estados do padeiro, "outras qualidades tais como a confiança, self-esteem, fulfillment, e paz da mente são importantes" sem a lista que é longa. "não todas estas qualidades devem estar atuais ou nas quantidades iguais a ser felizes. A maioria delas devem ser abundante para que alguém experimente o tipo da felicidade rocha-contínua durável que resiste mesmo quando a vida começa resistente "
Que é sua definição da felicidade?
Exercício:
Sobre o mês seguinte, reveja a lista das qualidades para a felicidade. Selecione um ou mais qualidade para focalizar sua atenção. Para o exemplo: Fazendo exame ação em coisas de você têm procrastinado (proactive), estendendo-se à ajuda alguma outra pessoa para a alegria dela (altruism), ou tomar cuidado melhor de seu corpo (saúde). No fim de 30 dias, comemore fazer exame de uma outra etapa para aumentar seu nível da felicidade!
Copyright 2004, Lorena Cohen
Lorena Cohen de http://www.powerfull-living.biz é membro um ônibus do negócio e de um strategist e de uma equipe da vida de Solo-E.com. Lorena Cohen é um ônibus do negócio & um strategist da vida que traga mais de 25 anos da experiência na vida que treina, aconselhando, e umas vendas. Ajuda a povos com a mudança de carreira, as transições da vida, e o processo de quebrar com o MEDO e de remover as barreiras ao sucesso.
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Artigo Fonte: Messaggiamo.Com
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