Vida das competências de gestão de maior felicidade
"As circunstâncias são os governantes dos fracos, pois eles são, mas os instrumentos do sábio." -Samuel LoverOne das queixas mais comuns nestes dias as pessoas têm é que a sua chapa completa do que está cheio. As reivindicações da vida moderna muitas vezes deixa algumas pessoas com a sensação arrastado para fora e inadequado. Muitas pessoas intelectualmente sabe que não posso dar 100% para tudo, mas ainda têm expectativas irrazoável para eles mesmos. Como um resultado "é preciso dar alguma coisa", e, normalmente, é a sua auto-cuidado e pessoal fulfillment.See se este soa como algo que você poderia estar dizendo a si mesmo. "A vida só parece ser whizzing por mim, e eu realmente não sinto como se eu estou gastar tempo suficiente qualidade sobre as coisas que mais importa para mim. Me preocupe muito que vou perder a minha vida de alguma maneira e, em seguida, será longo. "Life's demandas não podem atrasar qualquer em breve tempo, e aprender a equilibrar a vida é uma arte em curso. Se você acha que um dia você vai "ficar tudo feito, e então você pode relaxar", você é obrigado a ser disappointed.So então como podemos garantir que essas coisas de maior importância para nós obter a quantidade de atenção que merecem? Considere a seguinte base absoluta skills.Number uma vida de gestão: Identificar os quatro principais categorias prioritárias em sua vida (ou seja, espiritualidade / desenvolvimento pessoal, familiar / relacionamento, carreira, cuidados pessoais / saúde) e honestamente avaliar quanto tempo você dá a cada category.Often as pessoas têm expectativas de que eles próprios não sejam razoáveis dadas a quantidade de tempo que realmente têm para dedicar a algo. Se, por exemplo, você está dando apenas 50% do seu tempo de carreira, ele é realmente razoável esperar-se para ser um superstar nessa categoria. Além disso, se os filhos e família são uma prioridade para você, dando apenas 50% a carreira é provavelmente o máximo que você pode dar e ainda tem bastante tempo e energia à esquerda over.Number dois: Escrever as coisas! Não use seu cérebro como o seu dia planejador. Fazer isso aumenta o stress. Considere fazer cinco separado "para fazer" listas. As quatro primeiras listas correlacionar com sua prioridade vida quatro categorias (de nosso exemplo acima, para um espiritualidade / desenvolvimento pessoal, para uma família / relações, para uma carreira profissional e um para higiene pessoal / saúde). Em seguida, a quinta lista seria para uso geral "para fazer o" que não se encaixam em cima dessas quatro categories.From estas listas, certifique-se de agendar a itens importantes em sua prioridade categorias antes de qualquer outra coisa que o torna no seu calendário. Como resultado, não terá de se preocupar se você está ganhando tempo de prioridades. Então você pode escolher e escolher a partir de sua lista geral de fazer actividades adicionais que você pode precisar, ou tem que (realmente quiser), cabem pol Pela maneira, não tenha receio de usar essa palavra boa "não" a qualquer momento, você identifica ladrões! Número três: Práticas sendo, no presente momento, apenas. Vamos dizer que você está sempre pensando em sua infindável pilha de trabalho no escritório quando você está em casa com a família. Fato é não existe absolutamente nada que você pode fazer sobre as coisas em sua mesa. Se preocupar com isso leva um tempo precioso e atenção longe de suas prioridades e aumenta o seu sentimento de insatisfação sobre life.It requer prática e alguns mental auto-controle para manter a sua atenção sobre o que está acontecendo no momento presente, mas esta dica sozinho trará enormes recompensas. Quando você saborear a uma série de momentos de uma vida, você vai achar que você não se sentir como se você estiver faltando out.Be paciente e amoroso com você mesmo. Lembre-se sempre, a vida é um processo contínuo e que você vai atirar bolas curva de tempos a tempos. Mas com a prática, você irá encontrar voltar ao equilíbrio fica mais rápido e mais fácil. Como resultado, você poderá desfrutar de uma vida mais e têm mais experiência consistente de happiness.About O AuthorDr. Christina Winsey-Rudd é um treinador, palestrante e escritor. Ela desenvolveu o seu único, novo treinador técnica: Neuro-Integrativa Ação & Energia Técnica, através de anos de trabalho com os pacientes e clientes como um quiroprático holísticos, médicos e massagem terapeuta. Sua paixão é a ajudar os outros a viver alegria, realização e prosperidade em todas as áreas de suas vidas! Dr. Chris está aceitando apenas selecionar os clientes que são sérios sobre a vida dos seus sonhos! http://www.dynamicgoldmindstrategies.comEmail:
Artigo Fonte: Messaggiamo.Com
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