Saia Aquele De Legos
Muitos de meus clientes estão trabalhando mais
duramente do que mais esperto. Isto não é pôs-para baixo de
sua inteligência. É uma indicação sobre as convenções da
maneira mais de nós vivos e do trabalho. Sem um esforço
concerted pisar para trás e fazer exame de um olhar objetivo em como
nós funcionamos dia dentro e dia para fora, nós encontramo-nos
sujeitos às maneiras velhas de fazer coisas sem checkups periódicos
para ver se estiverem trabalhando.
A primeira etapa a mudar a estrada elevada do stress à
aproximação do burnout a seu dia do trabalho é construir na
"alegria quebra" ou refreshers mini. Não é verdadeiro que
você começa mais feito se você não parar para o lunch ou outro
refrescar quebrar durante o dia. No contrário, eu recordo
sempre os dias onde eu me sentei em minha mesa que procurara por uma
solução a um problema particular. Eu tentei muito duramente
vir acima com a resposta e não fui bem sucedido.
Na tarde do segundo dia, eu joguei minhas mãos no ar,
exasperated, e saí puxar algumas ervas daninhas de meu jardim.
Isso é quando o bulbo claro se apagou e eu tive a resposta.
A fim ter rupturas significativas da alegria uma planta é
necessária. O começo fazendo a uma lista das coisas o
considera o divertimento e refrescar que pode ser feito em 5 ou 10
minutos, uma meia hora, uma hora ou mais. Aliste então as
fontes que você necessitará ter na mão quando você quer fazer essa
atividade: compartimentos, enigmas, um instrumento musical,
livros, CD's, sapatas running, Legos, números de telefone dos amigos
ou a família, luvas jardinando, pastéis, pinturas, feijões de
geléia, instruções do yoga, um basketball, uma programação do
filme, etc.. Certifique-se de que suas rupturas não têm NADA
fazer com seu trabalho.
Você experimentará mesmo mais benefícios do que o
sentimento refrescado. Você começará pensar fora da caixa,
será mais creativo, produtivo, e fará decisões melhores.
Você observará também que há mais facets a sua personalidade
do que é refletido em seu trabalho. Você pode recordar
interesses que velhos você se esqueceu aproximadamente ou descobre
talents novos você gostaria de desenvolver. Suas rupturas da
alegria trarão mais alegria a sua vida diária e far-lhe-ão uma
pessoa mais agradável para estar ao redor.
Em algum ponto você pode querer fazer exame de um olhar
mais próximo e examiná-lo em uma profundidade mais grande como você
está gastando não somente sua vida do trabalho, mas em sua vida
inteira. Você está fazendo realmente o que você é suposto
fazer no mundo? Nós faremos exame de um olhar mais profundo
naquele no futuro.
Domine seu nível seguinte e aprecíe a viagem.
Sobre O Autor
Dorene Lehavi, Ph.D. é principal do negócio
nivelado seguinte e de treinar profissional. Treina
profissionais e sócios de negócio e ensina teleclasses em técnicas
para quebrar através das barreiras ao nível seguinte. As
ofertas do Dr. Lehavi uma sessão treinando complimentary assim que
você podem experimentar como treinar pode trabalhar para você.
O Dr. Lehavi do contato
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Artigo Fonte: Messaggiamo.Com
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