Reformulando com a PNL para a felicidade reforçada
Eu costumava trabalhar para o jornal nacional independente em Canary Wharf, em Londres. Lembro-me de construir até o Natal, o meu departamento era ter um sistema de computador grande e caro novo instalado, pois o jornal estava sendo relançada, foi quando Andrew Marr e Rosie Boycott foram se tornando comum editores, I digress?. O sistema foi sendo posto em pouco antes do Natal, mas era uma tarefa gigantesca, com vários problemas e superações. Como o Natal se aproximava, havia ainda uma série de problemas de dentição, o que levou as relações esticada entre o fornecedor do sistema e do jornal staff.At um encontro sobre a integração do sistema, meu diretor vinha tentando obter o investimento de mais tempo de instalação da empresa, apenas para ser informada de que seu povo não estava indo estar disponível no dia de Natal. Meu orientador foi frustrado e furioso, perguntando "O que você está fazendo isso é mais importante do que resolver os problemas do nosso sistema!?" Sem hesitar, o cara da empresa disse que a instalação "Realizar Natal dificulta para os idosos". O impacto foi imediato, todos na sala começaram a rir e meu diretor se juntou a eles, sabendo que ele talvez tenha sido um pouco irracional. Todos sabiam que a história sobre o idoso não era verdade, mas isso não importa? o declaração tinha mudado sua percepção da situação, instantaneamente, e ele começou a se comportar mais reasonably.Changing o quadro contextual: Houve um anúncio para o jornal The Guardian, que apresentou um conjunto de ainda fotografias dispostas em uma seqüência de ação em particular. As fotografias mostram um grande homem emoldurado com muito pouco cabelo na cabeça, vestindo jeans e botas, percorrendo um caminho com um purpose.In real o primeiro quadro ele está correndo em direção a uma senhora idosa e, no segundo quadro, você vê-lo bater com violência na rua, no terceiro quadro que você vê-lo fazer a sua fuga, obviamente, e aparentemente este é um outro bandido aterrorizar a elderly.Then, quando você virar a página, você é apresentado com alguns tiros amplo ângulo. Na grande angulares, você vê a senhora idosa casualmente andando ao lado de um edifício que tem trabalhos de construção a ser realizado em cima e onde um misturador de cimento está prestes a derrubar a partir de um andaime. Um alerta avisos pedestres a situação e heroicamente corre para a senhora, empurrando-a clara da área de construção. Um minuto depois, o misturador de cimento cai no chão no local onde a senhora estava de pé. O inicialmente percebido 'bandido', na realidade, salvou life.By mudar o quadro, os criadores do anúncio tinha mudado o contexto do homem ações. De repente, o que foi percebido como tipicamente penal, em seguida, tornou-se valente e altruísta. Suas ações foram transformadas em um momento em que foram reformulados. Tenho certeza que você sabe de muitos outros exemplos de this.One de os pressupostos da PNL e algo que me fascina e testes, é que cada comportamento é útil ou valioso em algum contexto. Ao saber e ler sobre isso no dia embrionário de meu aprendizado, eu fiz o meu melhor para fazer o contrário! Eu wracked meu cérebro para as coisas que eu não poderia reformular. Claro, eu não poderia fazê-lo por muito tempo. É apenas uma questão de esticar o seu cérebro e encontrar um contexto que o torna útil, eu nem sempre têm encontrado tão fácil. Este processo é referido como comportamento reframing.Every contexto é útil no contexto do direito: Ora aqui está um desafio para você. Para qualquer comportamento, não importa o quão frustrante ou aparentemente sem uso ou valor, veja se você pode encontrar um contexto onde ele é útil. Depois de encontrar tal contexto, um acto posterior de apresentar o comportamento no novo contexto está reformulando-o. Se era originalmente uma comportamento que foi tratado com muita seriedade ou foi problemático, então você pode também querer pensar sobre a adição de humor ou uma brincadeira da maneira que é re-apresentado; Em primeiro lugar, identificar uma queixa, quer sobre si próprio ou alguém, uma estrutura simples para começar, por exemplo, "I'm too [x]." ou "She's too [y]." (Ex.: "Eu sou muito impaciente", "Ele é muito egoísta.", "Ela é muito confuso.") Next acima, perguntar "Em que contextos que o ser característica queixaram têm valor e / ou utilidade?" Em terceiro lugar, criar várias respostas para essa pergunta, e depois do ofício-lo em uma "resignificação". Para exemplo: "Eu sou muito impaciente resposta" Exemplo: "Eu aposto que você está pensando rápido em uma emergência." "She's too messy" resposta "Exemplo Ela seria bom ter em torno de se nós estávamos tentando fazer a nossa olhar para casa como se tivesse sido assaltada. "(eu não gosto de ser demasiado sério!)" Ele é muito egoísta "Exemplo de resposta:" Nós tivemos muitos problemas com pessoas não cuidar de si, é sempre bom fazer se você cuidar de si mesmo para estar em uma posição melhor para ajudar os outros. "Agora, eu sei que estes são um pouco aborrecido com alguns dos meus própria língua na bochecha-iness adicionado, mas não tem que ser útil nesta fase , é mais importante que você se dá a liberdade para ser criativo para que o seu cérebro se o padrão de que você está fazendo. Além do mais, quando você tem que fazer isso e desenvolver reframes melhor para si mesmo, sua aprendizagem está longe mais abrangente do que se eu fosse para colher respostas para alimentá-lo regurgitate.The próximo passo é chegar a reframes para todas as queixas que você (ou outros) têm sobre si mesmo. Isto pode ser muito divertido se você fizer isso com alguém. (ou seja, você diz "Eu estou muito [x]", então eles geram reframes.) By the way, a exemplo de "I'm too sexy", como no Pop Band 90s "Right Said Fred gráfico" topping hit não é ;-) realmente adequado reenquadramento Quando alguém diz algo, rapport é importante (outra reformulação pode parecer como um muito focado e tentativa deliberada para irritar alguém.) Se alguém apresentar com uma resignificação, assegurar que você tem um bom nível de relacionamento com eles, melhor começar com amigos e / ou familiares (supondo que você tem afinidade com eles!) Em quinto lugar, uma vez que você pegar o jeito dele, começar a procurar oportunidades de usar o contexto resignificação de cada dia, começando com o ones.In menos desafiador um contexto de negócios, por exemplo, uma das formas mais poderosas para uso resignificação é quando as pessoas têm acusações (se você está vendendo um produto, um serviço, uma idéia, ou você mesmo). resignificação é um método suave de trabalhar com alguém em vez de ter de vender o que muitas pessoas estão desconfortáveis com. Quando alguém lhe objeção resignificação, você pode remover ou alterar a sua poder. Eu li uma vez a oposição "Estou preocupado, e se eu treinar meu pessoal e eles saem." A resposta: "Ainda pior, que se você não treinar o seu povo e eles ficam." Quando você descobrir e criar uma forma de mudar o contexto de oposição de alguém, que altera o modo como eles percebem isso. Esta tem sido a certeza de ser uma forma extremamente eficaz para superar as objeções entirely.Finally, para que estes passos iniciais da resignificação, escrever uma lista de acusações que você começa com mais freqüência no mundo dos negócios ou reclamações feitas em sua vida e gerar um número de reframes contexto de cada um. Então, olhar para a frente com um senso de antecipação ao próxima vez que alguém que oferece oposição. Tenha em mente que você está abrindo opções aqui, não abrangendo as coisas, se um determinado assunto problemático está ocorrendo, por vezes, pode não ser adequado apenas para reframe.Both meus avós do meu lado, os pais eram 80 há dois anos e tivemos encontros familiares comemorativos. Enquanto eu andei em uma das celebrações eu fiz a pergunta padrão "Então, o que é como acordar em seu 80 º aniversário, vovô? "Ao que ele respondeu:" Melhor do que não acordar em seu aniversário 80'th ". Agora, eu gostaria de começar a jogar com 'resignificação de conteúdo. Se um jogador chuta a bola na rede da sua equipe, é chamado de um "objetivo próprio", mas se um soldado dispara acidentalmente um de seus companheiros, ele é chamado "fogo amigo" (Sons tipo de peluches, não é? Mas você não iria querer qualquer vindo em sua direção.) 1984 de George Orwell tinha muitos exemplos de reformulação de conteúdo (por exemplo, os ministérios da paz e verdade) que vivem hoje em muitas formas (um míssil pacificador, alguém?) Assim, resignificação de conteúdo envolve a alteração do acepção do something.Right, para desenvolver mais este, siga este procedimento, identificar uma denúncia de uma queixa ou problema com a estrutura "Eu me sinto [X] quando [Y] acontece". (Ex.: "Eu sinto raiva quando ele não ajuda "ou" Sinto-me frustrado quando eu cometer erros ") Em seguida, perguntar-se" O que mais poderia isto Y () quer dizer? "," O que mais poderia este X () significa? "ou" O que mais poderia esta situação quer dizer? ", ou perguntar:" Como pode este X () ou (Y) deve ser interpretado? Então, você pode vir acima com respostas diversas a estas e, em seguida, criar uma 'resignificação'. Por exemplo: "Eu me sinto chateado quando vejo a bagunça essas crianças têm feita resposta "Exemplo:" É bom que eles podem ser 'no momento' sem se preocupar com algumas coisas que estar fora do lugar. "resposta Suplente exemplo:" Um pouco de desleixo é um preço pequeno a pagar por crianças felizes. "Outra resposta exemplo:" O fato de que é bagunçado significa que eles estão expressando sua criatividade. "Obviamente, se você oferecer estes reframes a alguém que está irritado ou frustrado, eu gostaria de sugerir que seria uma boa idéia de entrar em rapport com eles primeiro e, claro, para selecionar carefully.As suas palavras com os meus exemplos anteriores, estes não são os reframes mais incrível do mundo, mas eles Não tem que ser útil nesta fase, é mais importante que você se dá a liberdade para ser criativo para que o seu cérebro se o padrão de que você está doing.Now, você pode vir acima com reframes para qualquer reclamações ou problemas que você pode identificar por si mesmo ou a outros. Isto pode ser muito divertido (sinceramente!) Se revezam a fazê-lo com alguém. (ou seja, você diz "Eu me sinto [X] quando [Y] acontece", então eles gerar reframes.) Então, quando você pega o jeito dele, começar a procurar oportunidades de usar o conteúdo reenquadramento a cada dia. Para espalhar bons sentimentos ao redor e ajudando as pessoas a diminuir o caminho fácil e natural que eles às vezes pode ficar "atolado" no trivial. Depende do que você considera trivial, porém, ser cuidadoso e thoughtful.Once novamente, em um sentido do negócio, resignificação de conteúdo também é muito poderosa para lidar com objeções de todos os tipos. Por exemplo, uma resignificação às vezes eu uso quando os objetos de alguém para o preço da consulta comigo (I am sooooo caro!) Está a responder com algo na linha do: "Se você estiver após um consultor barato ou terapeuta, então você está certo, eu não sou para você. Se, no entanto, que pretende investir no seu futuro, então talvez eu sou. Se o seu filho precisava de uma operação séria, você iria procurar o mais barato cirurgião? Então, por que procurar a forma mais barata de fazer mudanças em sua vida que são importantes o suficiente para procurar ajuda? "Novamente, eu tenho a minha língua plantada em meu rosto enquanto eu escrevo que a réplica, no entanto, estou certo que você veja onde Estou vindo de here.Then finalmente, a lista de acusações que você começa com mais freqüência e gerar um número de reframes conteúdo para cada um. Então, olhar para a frente com um senso de antecipação para a próxima vez que alguém que oferece objeção. Lembre-se de manter relacionamento com as pessoas ao fazer isto! Ou, no jargão sem falar, respeito, empatia, conectar, entrar no with.Good sorte com a sua reformulação e criação de mais harmony.Copyright Adam Eason 2005. Todos direitos reserved.Adam Eason é um autor, consultor, instrutor e palestrante motivacional no campo da hipnose, PNL, desenvolvimento pessoal e potencial humano. Seu site é repleto de informações, estimulando artigos, recursos e uniques products.Adam 's bi-ezine mensal livre é embalado com o moderno, inovador dicas psicológicas, técnicas e estratégias; todos aqueles que assinarem a receber um instante para download, exclusivo
Artigo Fonte: Messaggiamo.Com
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