14 hábitos para uma mais feliz que você e eu
Muitos exercícios, praticar esportes, ou conhece alguém que faz. Tendo feito isso quase toda a minha vida, tenho algumas pérolas de sabedoria. Para ganhar uma vantagem, o foco em um treino de corpo inteiro. Desporto de sua base de cintura (para baixo) são mais importante que a parte superior do corpo, exceto na mente e no coração. Lo trará mais vida às suas conversas e rejuvenescer a sua outlook.I conheci um homem 74 anos de idade jogando basquete tribunal pleno. Ele era um companheiro de equipe de Oscar Robertson (The Big) sobre o Cincinnati Royals. Ele é uma alegria para assistir por causa de sua técnica sutil e confiança. Ele tem uma equipe chamada "Man Up". Em um esforço para "One Up You", deixe-me saber como funciona o seguinte para you.If você gostaria de ler o livro definitivo sobre basquete, encorajo-vos a Confira a arte do Basquetebol por Oscar Robertson (The Big). Certifique-se de interpretar as palavras nas páginas corretamente e adicione o seu toque. Aqui está desejando-lhe uma vida de zunidos e certeza para aqueles que jogam outros esportes, há um livro assists.I '. Use sua imaginação para praticar as técnicas visuais. Tente o bloqueio de 30 minutos de tempo, identificar a habilidade (s), contar o número de repetições mental, e conjuntos. Então, experimentá-lo no campo de jogo. Eu acho que você vai gostar dos resultados. Certifique-se de levar um desportivismo life.Good equilibrada tem seus privilégios. Recentemente participou de um jogo de basquete colegial e estou enojada com o comportamento de alguns. Deve ser interrompido porque ele envia a mensagem errada. Além disso, percebe que é sobre o vencimento The Game. Um hábito negativo só impedir o seu progresso à medida que avança para o próximo nível e além. Estar em controle.1. Ouça o seu corpo e verificar com o seu médico antes de iniciar um exercício program2. Faça uma variedade de exercises3. Tocar um Sport4. Se uma parte do corpo dói, não agravá-lo e procurar attention5 médica. Durante o exercício, mentalmente focar a parte do corpo que você está exercising6. Pelo menos dois sorrisos genuínos enquanto descansando durante uma hora workout7. Variar cardio rotinas, incluindo período de tempo, dia e speed8. Ter pelo menos uma breve conversa antes ou durante workout9. Competir com um sub-objetivo em mente a repetição (obrigatório antes de ir para o nível seguinte (s)) e atingindo um goal10. Menos é mais, se feito correctly11. Beber oito copos de água por dia?. Comece o dia com um copo e beber menos durante as refeições?. Não beber tudo de uma once12. Comer uma variedade de alimentos nutritivos (incluir alguns fruta, uma noz, uma noz-pecã, duas amêndoas) 13. Bebida não mais de 1,5 xícaras de beber o seu esporte favorito depois exercise14. Não comer dentro de duas horas de exercício ideal para o estômago strengthRaju Gavurla, presidente da LiiiVEN?, Inc. é um palestrante motivacional e Desenvolvimento de Negócios e Crescimento Consultor. Os programas cliente Modular Abordagem sobre a motivação, comunicação e saúde mental ajudá-lo a atingir seu profissional / pessoal objetivos. Contacte-lo em 404.918.7366, e-mail @ raju.gavurla liiiven.com ou http://www.liiiven.com visita. Copyright LiiiVEN 2003-2005?, Todos os direitos reservados. Duplicação todo ou em parte, deve incluir essa atribuição inteiro.
Artigo Fonte: Messaggiamo.Com
Related:
» Home Made Power Plant» Singorama
» Criminal Check
» Home Made Energy
Webmaster começa O Código do HTML
Adicionar este artigo para o seu site agora!
Webmaster enviar seus artigos
Nenhum registro necessário! Preencha o formulário e seu artigo está no Messaggiamo.Com Diretório!
