Top 10 segredos para ser feliz!
Uma das minhas canções favoritas é Bobby McFerrin do refrão, "Don't Worry, Be Happy". Recentemente tive a oportunidade de observar reacções das pessoas quando uma rodovia foi fechada por causa de um acidente em frente. Como nós esperaram, eu assisti como alguns escutados rádios, alguns começaram a atirar um Frisbee, do outro parecia estar a trabalhar ou a leitura, e alguns optaram por um rápido cochilo. Mas, havia também um punhado que foram claramente agitado e irritado. Pacing cerca, juramento, e chateado, eles decidiram que a melhor resposta a este evento, que nenhum de nós poderia controlar, estava a ser muito infeliz. Eu fui lembrado de Abraham Lincoln da observação de que, "A maioria das pessoas são tão felizes como eles compõem as suas mentes para ser. "Os seguintes são minhas Top 10 Dicas para aumentar a felicidade em sua vida: 1. decidir ser uma pessoa feliz. Lincoln Como observado, a maioria das pessoas, a maior parte do tempo, pode escolher como salientou ou feliz, como perturbados ou relaxado que querem ser. Escolha a ser happy.2. Veja e Leia menos notícias. Como um viciado recuperando notícias, eu sei que isto pode ser difícil porque o mercado de ações flutua, políticos politic, e equipes esportivas competir. Mas, na maioria das vezes, você não precisa do estresse. Então, simplesmente não o ver. Acho que foi Henry Thoreau, que observou que, se você nunca leu sobre um comboio naufrágio, você entende o princípio e não precisamos de saber mais nada sobre it.3. Pratique a atitude de gratidão. Todos nós temos muito a ser grato para. Apenas agradecer a muitas pessoas que nos ajudar, encorajar-nos, nos ensinar e abrir portas para nós poderia levar o dia todo! 4. Pegar Tempo. O meu cão já me ensinou muito sobre fidelidade, cerca percebendo as vistas, sons e cheiros no pátio, sobre ser descontraído e de cerca de jogar. Comer quando tiver fome, cochilo quando você precisa. Get your ears riscado sempre que possível! 5. Rir todos os dias. Ouvir uma piada, conte uma piada, rir de si mesmo, rir com os seus amigos e familiares e colegas de trabalho. Há poucos medicamentos tão poderoso quanto riso, e não creio que você pode over-dose, embora se viciando! 6. Amor bem. Expressar o seu carinho, apreço, amizade e carinho as pessoas à sua volta, e eles quase sempre respondem de maneiras as mais incríveis! Seja generoso? Que paga grande dividendos! 7. Trabalho duro. Isso vem como um um pouco de surpresa, mas há uma enorme satisfação em ser competente, e completar a nossa alegria em funções. Uma das grandes fontes de felicidade está a fazer trabalhos que é digna de vós, e para fazê-lo well.8. Aprenda algo novo, todos os dias. Para ser feliz, a maioria de nós também deve ser crescer, expandir, de aprendizagem e desafiador nós. Ler, ouvir, adaptar e esticar para acomodar novos ideias e novas information.9. Use seu corpo como ele foi concebido. Andar e correr, esticar, atirar coisas, e levantar coisas. Dance! Exercício é bom, mas isso é fazer amor, misturando-se um lote de "cookies", ou trocando backrubs. Você tem um corpo e pode ser tanto uma fonte de alegria, ou uma fonte de dores e dores. Seu choice.10: Evitar toxinas. Eu prefiro escrever positivos (coisas a fazer) ao invés de negativos (medo de coisas), mas diz que realidade há pessoas que são negativas e não há maus produtos químicos, ruídos estressantes, inseguras e lugares. Não vá lá! Venenos Evite, sempre que possível. Parece que a melhor saída para o trabalho way.ÃƒÆ 'à ¢ â, ¬ Å ¡Ãƒâ € SA, © Copyright 2003 por Philip E. Humbert. Todos os Direitos Reservados. Este artigo pode ser copiado e utilizado no seu boletim informativo ou em seu site enquanto você incluir a seguintes informações: "escrito pelo Dr. Philip E. Humbert, escritor, orador e treinador sucesso. Dr. Humbert livre tem mais de 300 artigos, ferramentas e recursos para o seu sucesso, incluindo uma grande newsletter! É tudo sobre o seu
Artigo Fonte: Messaggiamo.Com
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