Qual é exactamente a terapia alternativa e como não aumentar a sua saúde e bem-estar?
Meu primeiro ioga retreatI nunca quis que pare. Foi uma maravilhosa sensação de alegria, amor e compaixão a ligação a todos que estava lá comigo. Isto apesar do fato de que eu tinha só conheci estas pessoas apenas três dias atrás. Mas naquele momento, ela sentia que eu tinha conhecido a todas elas o meu life.This foi o meu primeiro yoga retiro. Quatro dias de imersão total na prática, a filosofia ea vida de hatha yoga. Nós praticantes de ioga duas vezes por dia. Irradiado várias horas sentada e em caminhadas meditação e aprenderam sobre a filosofia do yoga discussions.We através de negociações e ajudou a preparar os mais deliciosos e comeu-a-casa comida vegetariana. Eu estava em uma energia alto. Eu tinha tanta resistência. Foi o melhor curta pausa nunca tive had.So Porque efeito-me tão profundamente? Nossa sutil energia bodyYoga trabalha em nossos corpos e mentes a muitos níveis, e de forma a tradicional medicina falha. Infact, muitas das terapias alternativas e práticas, que se tornou tão popular, o trabalho na nossa mente e no corpo poderoso ways.You não pode realizar-lo, mas o seu corpo tem uma rede invisível de energia canais. Eles seguem o percurso do nosso sistema nervoso e proporcionam um fornecimento constante de energia sutil que nos mantém alive.This complexa malha de canais energéticos, ou "meridianos", como os chineses chamam-lhes, foco em torno de 7 centros energia ou "chakras" que são alinhados verticalmente da nossa coroa ao nosso abdômen. Yoga, e muitas terapias alternativas e práticas, aumentar, harmonizar e equilibrar essa energia network.Lao Tsu, o venerado Chinês salva e chi kung mestre, disse: "Quando os seres humanos nascem, são propostas e suave. Na morte são duros e duros. Todas as coisas, a erva, assim como as árvores, são propostas e dúctil quando vivo". É este oculto sistema energético que nos mantém viva, vibrante e healthy.Shiatsu, acupressure e acupunctureThe estudo da nossa energia organismos pode ser visto em shiatsu, acupuntura e acupressure. Estes são apenas três dos muitos práticas que se originam a partir do East.Shiatsu é um sistema completo de massagem corporal tomadas deitado sobre um futon. Mas é mais do que massagem. Muitos parte do seu corpo são prensados e massajada onde a energia sutil linhas satisfazer. O efeito é tanto revigorantes e relaxantes, ao mesmo tempo. Minha primeira massagem foi tão bom Eu caí asleep.Acupuncture é um sistema curativo que é aceite pela medicina ocidental estabelecimento porque obras. As agulhas são inseridas assim que conectar com a energia canais em seu corpo. Ao colocar essas agulhas em pontos o direito a sua energia e da saúde é tanto reequilibradas e restored.The antiga arte de yogaYoga, alongamento e pilates é de cerca de exercer seus músculos e ligamentos, mas é mais do que isso. O alongamento suave dos músculos libera energia e preso energises os músculos e ligamentos da pose está trabalhando on.Yoga envolve alongamento em uma pose e segurando a posição enquanto respirar profundamente para dentro ou para fora e completamente. Existe uma dinâmica a esta aparente quietude. Você pode ser detentor do cargo, mas sua respiração profunda energia está se movendo e refresca as partes do seu corpo não pode exercer outras reach.So, a lenta e constante movimento livre aprisionado energia, dinamizar músculos e ligamentos e atualizar o seu corpo todo. Ao mesmo tempo você estão a desenvolver força e resistência, mantendo estes poses.Mind e corpo healthTraditional remédios e terapias trabalho com sintomas, conhecidas doenças e enfermidades. Holística e práticas alternativas e terapêuticas doença vista como uma advertência de que o sistema está fora de equilíbrio. Muitas destas práticas trabalhar com você em diferentes níveis, especialmente a sua sutil energia body.It tudo sobre re-equilibrar o corpo ea mente para que ela funcione corretamente mais uma vez. É um 'whole'-mentação, em vez de uma visão fragmentária view.Maybe é por isso que a medicina moderna parece incapaz de curar algumas doenças e saúde problems.We tem muito a learn.Terry Dunn escreve regularmente artigos sobre como usar terapias alternativas para melhorar sua saúde. A partir de aromaterapia de ioga, descubra o que é similar, como funciona e como você pode se beneficiar. Para ler mais artigos, visite seu site,
Artigo Fonte: Messaggiamo.Com
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