Só o chá faqs: saúde benefícios (Parte II)
Uma xícara de chá quente pode ser apenas a coisa para aliviar uma dor de garganta, aquecer o corpo, com ou relaxar após um dia cheio de stress. Mas chá é mais do que apenas um conforto bebida. Suas propriedades saudáveis tornam uma escolha inteligente para apenas sobre todos. Chá tem sido utilizada como medicamento em outras culturas por muitos anos, mas só recentemente ganhou uma grande atenção da comunicação social para os muitos benefícios nutricionais que offers.Tea 's Medicamentos PastWhile mais ocidentais beber chá por prazer e refresco, as pessoas do Oriente, especialmente Japão e China têm bebido chá de medicamentos razões séculos. Por mais de 5.000 anos, os chineses foram servindo chá-se tanto como uma bebida refrescante e uma bebida que touts saudáveis muitas qualidades. Chá, de acordo com as culturas japonesa e chinesa, oferece uma variedade de propriedades curativas para o corpo. Agora, à medida que mais estudos são conduzidos nas principais instituições médicas, os médicos estão percebendo que o chá é algo mais do que apenas uma bebida quente servida com limão e sugar.There são de vários tipos de chá verde para a oolong preto ao branco. Estas diferentes chás provenientes de todos as folhas da planta Camellia sinensis. As cores diferentes, em termos de preto, verde e branca, remetem para os vários métodos de preparação de chá. Chá preto é fermentado para que oxida-la completamente. Oolong é oxidado por um breve período de tempo. O chá verde não é fermentado, mas, em vez estufada. Chá branco é o menos processado de qualquer chá produto. Resulta de folhas secas da planta do chá que foram protegidos do sol para prevenir a partir de clorofila forming.One pode determinar como um chá é processado pela sua cor. Escuras chás tenham sido submetidos a um maior processamento, o que faz com que os chás para perder algumas das suas nutricional natural benefits.The Benefícios do Chá DrinkingTea contém um composto denominado polifenoloxidases epigallocatechin galato (EGCG), que é conhecido por ser um antioxidante, ou câncer de combate a substância. Chá preto oferece Só de antioxidantes miniscule montantes resultantes da sua intensa fermentação. O chá verde fornece maior quantidade de EGCG devido ao seu estado não fermentados. O maior nível de EGCG é encontrada no chá branco, pois é o menos processado tea.In além de ajudar a proteger contra o cancro, os polifenóis do chá verde e chá branco funciona como um anti-séptico contra infecções e cáries dentárias, reduzir acidentes vasculares cerebrais, a evitar intoxicações alimentares, menor colesterol e triglicérides, reduzir as doenças cardíacas, evitar o desenvolvimento de pedras nos rins, menor a chance de osteoporose, e aliviar a dor da artrite reumatóide. Estes polifenóis encontrados no chá são considerado mais vantajoso do que alguns vitamins.The antioxidantes no chá prevenir os radicais livres, que podem causar lesão celular e células anormais para desenvolver dentro do corpo. Essas anormalidades e danos às células pode levar ao câncer. Quando chá é consumido ao longo do tempo, as suas propriedades antioxidantes têm sido associadas à redução dos riscos no desenvolvimento de cancros que têm por alvo o estômago, mama, pulmão e skin.Tea oferece antibacterianos e antivirais propriedades que podem valorizar produtos actualmente no mercado. Branco chá extrato foi adicionada a algumas das principais marcas dentífrico para torná-los mais eficazes na luta contra a cárie. Chá também contém flúor por isso tem sua própria cavidade natural construída prevenção direito in.In para além dos benefícios da luta contra o câncer e doenças cardíacas, as fortes propriedades antibacterianas no chá ajudar a aliviar intoxicação alimentar. Beber um chá forte pode terminar interposto em surtos de diarréia por intoxicação alimentar e matar a bactéria que provoca a doença e chás weakness.Herbal: Outras BenefitsBesides o tradicional preto, verde, oolong, branco e chás, supermercados e ervanárias tout um número de ervas chás para atender qualquer paladar e tratar um número de diferentes doenças de indigestão a síndrome pré-menstrual para enxaquecas. A maioria dos aficionados chá não vai chamar estas plantas bebidas "chás" porque eles não são feitos com folhas Camellia sinensis, mas sim de outras plantas, ervas e raízes. Embora estas ervas chás não vai poder oferecer antioxidante, muitos deles têm sido utilizados durante séculos para a cura que têm efeitos diferentes sobre corporais ailments.Peppermint chá gengibre e chá são amplamente utilizadas para problemas relacionados com o estômago. Ginger chá tem sido utilizado ao longo de séculos como um auxílio para a digestão, náuseas, manhã doença, e para o enjôo. Peppermint chá alivia indigestão, cólicas, inchaço, gás, obstipação e diarreia. Lemongrass chá é bebido à luta contra gripe sintomas e facilidade congestão nasal. Horehound chá suprime tosses, e em grandes doses, age como um laxative.Chamomile chá, uma bebida popular ervas, alivia insônia, calms nervos, alivia constipações, cólicas menstruais, estresse e até mesmo auxilia no estômago. Os médicos têm sido conhecidos para recomendar arrefecer camomila chá para acalmar bebês com gás ou cólicas. Um estudo recente indica que os benefícios de beber chá camomila pode durar dias após a pessoa tem um bêbado taça. Camomila propriedades da estadia no corpo por até dois weeks.Drink Up BenefitsTo a receber o máximo de benefícios que o chá pode proporcionar, um deve beber pelo menos duas a três xícaras por dia. Sempre optar pela recém fabricado, de alta qualidade como oposição ao chá preparado bebidas em garrafas. A melhor forma de aquisição da qualidade de chá é um importador que restocks o seu fornecimento often.When preparar o chá, a fim de lhe permitir íngremes para cerca de quatro minutos. O chá pode ser bebido quente ou frio, uma vez brewed.Gary W. Griffin, Ph.D. é um investigador e um empresário. Ele também é um ávido bebedor chá. Este artigo é trazido a você por Chá FAQS. Se você estiver
Artigo Fonte: Messaggiamo.Com
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