Mais Constipation Da Fruta Remedia A Parte II
Estão aqui alguns mais remédios do constipation usando frutas. Tente começar suas frutas orgânicas e comê-las o mais cedo possível. Mais por muito tempo você mantem frutas, sem usá-las, menos enzymes e nutrientes que têm.
Alperces
Os alperces são uma de a maioria de frutas nutritious desde que são elevados na fibra, vitamina A, C, potassium, e têm muitos outros minerais. Um alperce tem ao redor 1000 IU da vitamina A. Esta vitamina está principalmente no formulário do beta-carotene do precursor.
Os alperces têm um efeito laxative e estão geralmente disponíveis durante o verão. Os alperces secados são também bons e são muito mais elevados na vitamina A e nos minerais.
Use os alperces secados que não foram secados com dióxido de enxôfre. Alguns povos são allergic ao dióxido de enxôfre e considera-se um pollutant que seja encontrado em nosso ar. Este produto químico é um preservativo que impeça alperces do marrom de giro.
Se você estiver com um ulcer, comer alperces com dióxido de enxôfre pode aumentar seu ácido do estômago e aggravate o.
Abacate com vinagre e limão de cidra de Apple
Está aqui uma receita que o faça ir ao banheiro em um par das horas.
Abacates da casca 1-2
Adicione um sal pequeno do mar
3-4 colheres de vinagre de cidra da maçã (ao gosto)
1-2 colheres de limão (ao gosto)
Misture tudo junto e espalhe-o em seus biscoitos favoritos
Tenha comer bom do tempo
Sim, os abacates são elevados na gordura mas contêm a gordura que é boa para você, monounsaturated. Em 4 onças, a metade de um abacate contem 500mg do potassium e do folate.
Bananas
As bananas são ricas no potassium. Ajudam em feridas abertas healing nas membranas interior do corpo. São útil em parar o diarrhea e ao mesmo tempo em promover movimentos de bowel.
Coma duas bananas em um estômago vazio seguido por um vidro da água destilada. Depois que seu constipation é cancelou, come somente uma banana cada dia.
Uvas-do-monte
As bagas azuis podem agir como um laxative para alguns povos apesar de seu uso parar o diarrhea. Estas bagas têm produtos químicos, os anthocyanosides que podem matar as bactérias e os vírus
As uvas-do-monte são também boas para reduzir o inflammation. Isto faz-lhes o bom para os inflammations que ocorrem tudo ao longo do intervalo gastrointestinal.
Amoras
O suco da amora tem uma ação laxative natural delicada em seu bowel. Quando seu constipation não é sério extra este suco ajudará mover coisas em seus dois pontos.
Cantaloupe
O cantaloupe é uma das mais melhores frutas que você pode comer. Contem muitos minerais e tem a vitamina A e C. É elevado no potassium. Tem a abundância da fibra e é útil para o constipation.
Cerejas
As cerejas são elevadas no potassium, na fibra, e nos muitos outros minerais, que são eficazes no ácido neutralizando do corpo. Contêm vitaminas B-1, B-2, ácido folic e niacin.
As cerejas têm um efeito laxative e podem começar a ação peristaltic.
Coma cerejas frescas durante todo o dia ou beba 3 vidros, 8 onças, do suco da cereja durante o dia. Compre o suco da cereja no recipiente de vidro. Comer e cerejas bebê-las como esta mantiveram-me de ter o constipation. As cerejas estão geralmente somente disponíveis durante o verão, mas você pode comprar o suco da cereja a qualquer momento.
As cerejas secadas podem também ser usadas exceto podem ser caras. Use o mention destas frutas como remédios do constipation e ganhe ao mesmo tempo os benefícios de seu valor nutritivo.
O silva de Rudy tem um grau na física e é um nutritionist natural. É o autor de e-livros do constipation, do acne, do Hemorrhoid, e do ácido fatty. Escreve um boletim de notícias chamado natural-remedies-thatwork.com e sua informação em outros tópicos pode ser vista em http://www.stop-constipation.com ou em http://www.constipation-remedies.for -- you.info
Artigo Fonte: Messaggiamo.Com
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