Usar a dor para instituir a mudança em sua vida!
Por que você faz algo que prejudica? Por que você faz algo que tem um efeito global negativo em sua vida? Por que você faz algo que você vai fazer mais infeliz? As respostas para essas perguntas não são fáceis. Quando você é demais, ou comer alimentos não saudáveis que você esteja feliz e satisfeito durante o tempo que você está comendo. Você sabe que você não deve tê-los, mas comê-los de qualquer maneira. A razão para isso é o positivo comer efeito dá-lhe naquele momento, é muito menos doloroso, em seguida, a realização cruel que você terá que lidar com a future.Now exatamente o que quero dizer com isso? Você sabe que para parar de comer gordura, deliciosas comidas e começar a exercer será mais difícil no longo prazo do que você está pronto para se comprometer a fixação. Por que isso? Na minha experiência pessoal, quando algo parece tão difícil, você precisa de adequada motivação para fazer uma mudança tão drástica de sua vida. Há muitas escolas de pensamento sobre como isso pode ser feito. No entanto, é minha opinião baseada na minha vida que a melhor maneira de se forçar a mudança é a criação de um enorme lista de razões para se esperar mais para mudar o que vai acontecer com você! Acho que as pessoas em geral gostam de pensar que as metas positivas são muito mais usados para inspirar as auto de fazer as coisas. Entretanto, eu acredito o oposto pode ser verdade. Acho que criar uma lista de coisas ruins e dor associada com um problema é muito mais vantajoso! Saciar a minha idéia para um momento, por favor. Pense nas vezes em seu passado, onde o medo da dor mental ou repreensão, o inspirou a fazer algo. Se você não consegue pensar em nada, deixe-me ajudá-lo com uma situação possível. Você tem um trabalho grande devido na escola no dia seguinte, você teve uma semana para fazê-lo, mas manteve pô-lo fora. A noite antes que você trabalha, devido a sua cauda para terminar seu projeto. PORQUÊ? Porque você teme o resultado se você NÃO! A idéia de terminar um projeto bem mais longo período de tempo não foi suficiente influência positiva na sua vida para fazê-lo querer fazer isso, mas o pensamento de ficar em apuros, ou não por causa de não fazê-lo é um método muito mais inspirador! Agora que já começou nesta tangente pode ser perguntando-se, assim, que parece uma idéia razoável, mas o que isso tem a ver comigo, e meu problema atual? Bem, deixe-me dizer-lhe, você pode usar esse método para inspirá-lo para uma área positiva de sua vida, por incutir o medo de falhar em você! Um caminho que tem sido benéfica para mim, pessoalmente, é o seguinte. Conseguir um pedaço de papel e escreva o seu problema no topo. Vamos dizer "excessos e ser infeliz com a minha peso ". Agora o que eu quero fazer é escrever uma lista de declarações que são razões pelas quais você * deve * mude seu modo de vida agora. Por exemplo, aqui estão algumas idéias que podem estar nessa lista: I will não ser feliz olhando-me no espelho. Minha esposa não me achar tão atraente. Eu não poderia viver tanto tempo como eu poderia por causa da minha weight.Use como muitos exemplos e idéias de como você pode vir acima com, e ser gráfico pior caso cenário para ajudá-lo. "Meu esposo não me acha tão atraente" bem que poderiam levar ao divórcio possível. Isso poderia conduzir a seus filhos a ser triste e sem uma boa influência em sua vida. Eu quero que você use o máximo idéias gráfico como você pode fazê-lo parecer como você deve mudar AGORA! Agora eu quero que você faça uma segunda lista, esta lista é todos os aspectos positivos que vai acontecer por causa desta mudança. Aqui estão algumas idéias para você: eu vou olhar melhor na minha roupa eu vou ser mais sexy eu vou ter muita energia! Vou ter um relacionamento mais forte eu vou amar mais longa e saudável! Eu não vou ficar doente tantas vezes! Esses são apenas alguns dos benefícios para perder peso para algumas pessoas! Você não gostaria de ter esses resultados e muito mais? Eu realmente quero você olhar para essas listas, e certifique-se que você sabe que, sem sombra de dúvida, que você deve mudar, e essas serão os resultados. Então faça tudo que você pode fazer essas mudanças positivas em sua vida! Lembre-se que poderia acontecer se você não! Comece pequeno, pegue as escadas a pé até à loja da esquina, assim flexões, fazer sentar-ups, comer alimentos mais saudáveis, reduzir ou suspender a ingestão de alimentos mal! Use essas duas listas para inspirá-lo a fazer uma mudança positiva em sua vida! Eu sei que se você implementar essas listas, olhá-los diariamente, você fará a sua objetivos, você só tem que acreditar que você deve! Ken Dennis http://KenDennis-RSS.homeip.net/
Artigo Fonte: Messaggiamo.Com
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