Fumar Parado Com Ajuda De Nature?s
Fumar é muito perigoso a sua saúde. A maioria de smokers sentem que não há nada que não tentaram a fim parar. Entretanto, não podem estar cientes de muitos meios naturais disponíveis que outros se usaram terminar finalmente este hábito muito destrutivo. É possível parar fumar, se você planejar uma planta, cleanse e suportar o corpo e usar métodos naturais curb cravings do nicotine.
A maioria, if.not todos, povos nos estados unidos acreditam que fumar é insalubre. Por que então povoe o fumo? A resposta encontra-se na natureza addictive do nicotine. Sobre 80 por cento dos smokers declare que querem parar e planta a fazer assim em algum ponto. Mesmo os viciados do heroin admitem que o nicotine é verdadeiramente o hábito o mais duro da droga a retroceder. (Haas, p.964)
Quase um terço dos casos do carcinoma pancreatic podem ser atribuídos a fumar de cigarro. A maioria de cancers de pulmão são causados fumar de cigarro. (os smokers são cinco a dez vezes mais provavelmente sofrer do cancer de pulmão do que não fumadores). Mais cigarros que você fuma por o dia e mais cedo você começou fumar, mais grande o risco do cancer de pulmão.
As crianças dos smokers têm um risco aumentado do syndrome infantil repentino da morte, de infecções respiratory e de cancer de pulmão.
as "crianças dos smokers têm uma incidência e uma severidade muito mais elevadas do asthma, do bronchitis, dos colds e das infecções da orelha. Também danificaram o desenvolvimento do pulmão e testes de função reduzidos do pulmão." Jornal americano da saúde pública, p. 209, fevereiro 1989)
Se você comer uma dieta equilibrada, beber muitos da água limpa e fizer exame de um diário do suplemento à vitamina, você pode sentir que você é geralmente saudável. Entretanto, se você fumar, este não é tipicamente o caso. Os smokers pesados não começam tanto quanto de um benefício de uma dieta saudável. Os níveis do sangue da vitamina C são muito mais baixos nos smokers. O zinco, a vitamina A e o ácido folic são esgotados frequentemente nos corpos dos smokers.
Agora que nós cobrimos apenas alguns dos efeitos negativos de fumar no corpo, nos deixamos figurar para fora de como parar - e sem drogas! Pode vir como uma surpresa a você que há uma maneira estar livre deste addiction horrible sem usar o medication da prescrição para a ajuda.
Deixe-nos agora cobrir algumas idéias em como ir realmente sobre parar.
Você tentou parar antes e falhou? Você parou para para começar por algum tempo e então outra vez? Você pode sentir que porque você experimentado e falhado, isso ele prova que você não pode parar. Entretanto, este não é o caso. Na realidade, você começa pontos cada vez que você tenta parar. Você aprendeu inevitàvel algo cada vez que você tentou, que o começa que muito mais perto de ser bem sucedido em parar. A maioria de quitters não a fizeram em sua primeira tentativa. Pense assim apenas dela como seu funcionamento da "prática"! (3)
Uma parte principal de sua planta fumando parada, deve figurar para fora de que interventions você se usará quando você é batido com craving a fumar. Tente evitar de ser em torno de outros smokers. Aprenda que alguns exercícios respirando profundos que você pode usar de-force. O exercício é também uma maneira grande limitar o stress e mantê-lo ocupado.
Algo considerar uma vez que você se decidiu parar fumar, é como começar os toxins fora de seu corpo. Uma teoria é que muitas dependências originam no fígado. Cleansing e detoxifying o fígado são uma primeira etapa crucial para quebrar livre destes addictions. Detoxifying o fígado reduzirá os cravings para o nicotine. (ESP, p. 279)
Você pode usar o echinacea ajudar em nível ao nicotine fora do sistema e dos pulmões do lymph. A vitamina C é um chelator grande de substâncias tóxicas no corpo. (que meios "agarrará" os offenders e o resplendor eles para fora através do sistema waste). Um dose usual de C é magnésio 1000 quatro vezes por o dia. o magnésio 1000 do N-Acetyl-n-Acetyl-cysteine, dois doses de magnésio 1000 do glutamine, quatro cápsulas de óleos do primrose de noite e 20 abas do chlorella do wellness do sol são um regimine bom para o toxicity removendo do nicotine do corpo. (página p. 548)
É importante durante seu detox e tempo parar que você "evita alimentos da sucata e o açúcar que aggravate cravings" (página p.548) ginseng pode lhe ajudar normalizar cravings do açúcar, como podem stevia, o stevioside ou o FOS. As deficiências minerais e minerais do traço podem fazer uma parte em alguns addictions. Magnésio, potassium, cálcio e zinco se todos forem incluídos na dieta ao tentar parar fumar. (ESP, p.279)
O interesse principal ao parar o tabaco é os cravings! Há muitas escolhas quando vem a esta edição. Os óleos essenciais, as vitaminas e os chás herbal estão todos na lista dos artigos na categoria dos "cravings".
Comendo uma dieta que promova o alkalinity do corpo é dito mostrar menos desejo para o tabaco. Para acalmar seus nervos, tente o diário do magnésio do magnésio 800, diário B-complexo do magnésio 100 do stress, gotas da alface de valerian/wild na água. (página, p.548) o jovem que vive óleos essenciais oferece uma mistura chamada a "paz e acalmando-se" que, alguns povos relataram, era tudo que necessitaram durante seu tempo parando.
O óleo do cravo-da-índia é relatado também por muitos povos para ser extremamente eficaz em sua guerra com os cravings do nicotine. No limpador mestre "livro de Stanley Burrough", indica "para aqueles que desejam parar fumar, coloca um pouco (de óleo de cravo-da-índia) em seu dedo - coloque-o sobre para trás da lingüeta e você perde imediatamente seu desejo fumar. Esta é uma maneira fácil se você quiser realmente parar." O óleo do peppermint foi relatado também para ser eficaz. Apenas um toque dele na lingüeta, na mesma maneira que você aplica o óleo de cravo-da-índia fá-lo-á.
Os únicos óleos que podem ser úteis na cessação fumando além ao cravo-da-índia e ao peppermint, são canela e nutmeg. Outras misturas dos óleos recomendados reduzindo o comportamento addictive são harmonia, ladrões, exodus II, paz e acalmar-se, JuvaCleanse e JuvaFlex. Estes podem diretamente inhaled ou difundido, aplicado tòpica nos temples e/ou para trás da garganta diário de quatro vezes, ou ser usados como uma compressa morna sobre o fígado.
Parar fumar não é uma tarefa fácil empreender. Entretanto, se você der a seu corpo as ferramentas da direita, você pode reparar os danos feitos fumando, você pode reduzir seus cravings e VOCÊ PODE PARAR! Tente alguns destes ajudantes simples, naturais e eficazes. A natureza é a mais melhor medicina, assim que acredite em yourself e preste-lhe atenção acontecer!!
Alguns recursos para os povos que gostariam de mais informação:
Óleos essenciais vivendo dos jovens, http://www.fragrantfamily.com/sadiesgift
Easyway pela ordem de Allen Carr em www.half.com ou em www.amazon.com
Associação americana do pulmão, www.alamn.org (estale então "fumar parado")
Quitters cometidos, www.committedquitters.com
Instituto nacional do cancer, www.smokefree.gov
O centro fumando do batente, www.stopsmokingcenter.net
O limpador mestre por Stanley Burroughs, ordem em www.half.com ou em www.amazon.com
Bibliografia:
1. Haas, Elson. Permanecer Saudável Com Nutrition. Berkeley: Arte Celestial, 1992.
2. Ciência Essencial Publishing(2004). Referência de mesa do óleo essencial, ó Ed., www.essentialscience.net
3. Panfleto americano da associação do pulmão que para para a vida, 2003
4. Página De Linda, Ph.D. Saudável Healing: Uma guia a self-Healing para todos, 1à edição. Saudável Healing, Inc., 2004
5. Recuperado março 4, 2005 de http://www.getoutraged.com/facts_top_pg2.html
Renee Suchy foi um coordenador da unidade da saúde por sete anos, e está trabalhando atualmente para ganhar um celibatário do grau natural dos estudos da saúde e um doutor do grau de Naturopathy. Foi também estudar aromatherapy por sobre um ano. Você pode visitar seu local para óleos essenciais da classe therapeutic em http://www.fragrantfamily.com/sadiesgift
Artigo Fonte: Messaggiamo.Com
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