A cura do corpo e mente? o carma de saúde
Dentro de cada um de nós reside o curandeiro divino. Todas as curas vêm de dentro e não fora. Uma vez dentro do curador é pôr em marcha o processo de cura tem effect.Like todos os problemas físicos, saúde e aptidão devem ser abordada dentro. A verdadeira realização de nossa condição de saúde faz parte da nossa Karma ou conjuntos de ações em andamento as medidas anti-actions.So que é corretivo que pode ser feito para eliminar o stress da nossa vida e pôs em marcha um processo de cura para alcançar as condições de saúde de pico? A resposta é muito simples para atingir um equilíbrio na vida que está em harmonia com os princípios naturais da vida. Algumas mudanças na maneira como pensamos sobre nosso corpo e as ações da nossa vida quotidiana da vigília ao sono vai ver uma mudança dramática para a upWaking health.Waking positivo até é um glorioso evento em nossa vida, que é em grande parte desperdiçado. A hora antes do amanhecer foi propriedades mágicas. Toda a atmosfera é preenchida com uma onda de energia. Esta é a hora de ser ao ar livre com a natureza, absorvendo todas as energias naturais. Acordar é como um novo nascimento. O corpo é coberto com energias novas e frescas. Assim que você acorda simplesmente dizer 'hoje é o primeiro dia do resto da minha vida ". Você vai se sentir a excitação de expectativa e esperança para todos que você pode conseguir neste primeiro dia, que pode verdadeiramente life.CleaningDuring mudar seu corpo a noite tem estado a trabalhar coletando as toxinas e resíduos no seu intestino e bexiga. O mecanismo natural está pronto para eliminá-los logo no início da manhã. No entanto, nós têm o hábito de adiá-lo com um café da manhã ou chá. O esforço deve ser terminar a limpeza do intestino primeira coisa ao acordar. Não leia no banheiro. Você precisa da sua atenção e energias a serem primeiros 10 minutos de sua caminhada e confortável como um aquecimento. Os próximos 20 minutos deve ser muito rápido. Os últimos 10 minutos, diminuir gradualmente. Andando sozinho pode ajudar a melhorar qualquer doença ou distúrbio no organismo, melhorar o seu consumo de oxigênio, no exercício de todas as partes do corpo e melhorar metabolism.BathingIt Não é sem razão que o banho se tornou uma forma de arte com significado cultural e espiritual anexada para ele, em muitas culturas orientais. Não é apenas uma forma de limpar o corpo, mas também promove a saúde mental e espiritual. Um bom banho relaxante pode ajudar a aliviar o estresse e fadiga, aumento da força, e impregnam o mente e corpo, com entusiasmo e vitalidade. Pare de apressar-se através de um banho, tomar o seu tempo e você vai ver a diferença que faz a sua day.BreakfastBreakfast é a refeição mais importante do dia. No entanto, o início rush da manhã para o nosso trabalho tem mudado os hábitos alimentares, fazer o jantar como a refeição mais importante e uma atividade social. Isso atrapalha o ritmo natural do corpo. O corpo é envolvido na digestão de uma refeição pesada, quando deveria estar descansando, resultando em sensação de peso na parte da manhã, em vez de luz e energia. Comece o dia com uma refeição bem equilibrada de cereais, aveia, trigo e preparados com uma mistura judiciosa de frutas. Um pequeno-almoço rico em proteínas e frutas ricas em anti-oxidantes são os melhores. Começar com o dayEnthusiasm trabalho e amor pelo trabalho que fazemos é a melhor maneira de se sentir energético durante todo o dia. Vá até o seu trabalho como uma missão. Aproveite o que você faz. Quando você se divertir fazendo o que você faz todos os dias, você está em um feriado constante. Uma abordagem orientada para uma missão cria intencionalidade eo dia nunca é uma drag.Rest e RelaxationTelevision é definitivamente um grande não se deseja relaxar. Sensation sensacionalismo vende e drena as suas emoções. TV é cheio de más notícias? guerras, assassinatos, extorsão e terrorismo. Os filmes são abertamente violentos. A melhor maneira de relaxar é gastar tempo com sua família e filhos, círculos sociais ou lendo um bom livro que dá a sensação de fulfillment.SleepSleep ainda é um mistério até mesmo para a comunidade científica. Ninguém pode viver sem dormir por longos períodos de tempo. Ele restaura as faculdades mentais. Fisicamente, o corpo gasta em repouso, o sono vários órgãos, incluindo o coração eo cérebro. O sistema todo é rejuvenescido e recarregada com uma boa noite de sono. Antes da hora de dormir é melhor não ser abertamente animado com a televisão ou a literatura, que estimula os sentidos. Ouvir música suave e calmante pouco antes de ir para a cama induz a um profundo sono imperturbável e repousante. O ritmo da natureza, exige a idade do velho lema para a cama cedo e acordar cedo faz um homem saudável, rico e wise.These pequeno e fácil de seguir os passos de equilibrar as atividades de vida diária leva ao positiva ação ou Karma, que põe em movimento a cura ea saúde. Viva uma vida produtiva plena de produtividade com regime diário do artigo actions.This positivo é autor ÃÆ'à ¢ â, ¬ Å ¡Ãƒâ € šÃ,  © do RG Srinivasan um instrutor certificado, Small Business Consultant, escritor e autor. Ele é um forte defensor de um estilo de vida holístico e práticas de saúde alternativa. Confira o seu site em http://globalhealthnetwork.tripod.com
Artigo Fonte: Messaggiamo.Com
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