Saúde no self
Que é saúde?
É a saúde a ausência da doença? É a saúde um nascimento direito ou simplesmente sorte? De acordo com Ayuveda, a arte antiga de India de healing, o meaning da saúde é uma única palavra: Swastha. Swa = o self + Stha = estabeleceram. Assim uma pessoa é saudável quando ' "estabeleceu no self." O immunity é muito mais do que T-pilhas, B-pilhas e antibodies. A saúde depende em cima de um núcleo bem-integrado da identidade. Assim, a saúde é uma direita do nascimento.
O self como definido por Ayuveda não é idêntico ao conceito ocidental do ego. É o poder da identidade individual que promove um para ter uma existência aparentemente separada de todos seres restantes. Em Sanskrit isto é chamado Ahamkara - literalmente, o "Eu-anterior." Você é você e não ele, ela, nós ou eles por causa de Ahamkara. É o poder creativo que o dá que seu sentido do "mim é." Ahamkara identifica consistentemente com um corpo, uma mente, e um espírito individuais permitindo os de existir junto como ser vivo. É o centro de sua consciência e dele vem sentimentos do meu: meu corpo, minhas emoções, meus pensamentos, minha personalidade, etc.. Onde há meu, há I.
Cada um dos milhões e de milhões das pilhas que o fazem acima tem um centro da consciência. Ahamkara é esse centro. Como bom seu self identifica com estas pilhas determina sua resistência à doença. Apenas enquanto um governo central forte protege seus cidadãos, assim demasiado uma identidade central forte protege o corpo. Porque o corpo e a mente são conectados intimately, (contrário ao pensamento ocidental) seu self-esteem é self-esteem das suas pilhas. Sem self-esteem e self-love suficientes as pilhas tornam-se mais vulneráveis aos efeitos prejudiciais do stress.
Stress
O stress é um precursor insidious à doença. Em termos simples, o stress ocorre cada vez que você se adapta a uma situação nova. Conseqüentemente, cada vez que suas mudanças do ambiente você devem criar um equilíbrio novo com ele para permanecer saudáveis. ' o ambiente ' inclui não somente seu espaço físico, mas arredors também seus mentais, emocionais, sociais, e espirituais. Somente ser centrado e pelo estábulo em seu self pode você ter o adaptability a rolar com perfuradores da vida e para enfrentar os desafios innumerable a seu bem estar.
Pode ser dito, você tem um self do corpo, o self da mente, e o self do espírito. A saúde requer o estabelecimento em cada um destes selves. Você necessita ter uma mente sadia, em um corpo sadio e em um relacionamento saudável com espírito universal. Verticalmente o corpo, a mente e o espírito necessitam fluir no interplay dinâmico. Horizontalmente você necessita ter um relacionamento harmonious com sua família e a sociedade e seu self necessitam recordar seu débito a esse quem o criou.
Nosso Ser
A saúde como definida por Ayurveda não é a mera ausência da doença. Swastha é um estado positivo de bem estar multi-layered. Cada nível de nosso ser afeta e reflete o outro. Uma mente feliz, satisfeita projeta a saúde no corpo. O amor, a confiança, e o compassion necessitam ser desenvolvidos se você dever ser saudável. O neuropsychiatry moderno descobriram os neuropeptides específicos associados com a alegria e a felicidade que se comunicam com os trillions do corpo das pilhas. Do mesmo modo, a saúde da mente e as emoções dependem em cima da saúde corporal. Os toxins físicos e a digestão pobre danificam a digestão mental que cría toxins mentais como o medo, a raiva, o greed, o acessório, o envy, e o julgamento. O provérbio velho ' que o corpo é um temple do espírito ' é uma realidade factual. (como em saudável) um ahamkara e firmes ' das firmas-acima ' do corpo reciprocated projetando a saúde nela.
Estabelecer um self em one's self não é uma tentativa egotistical de tornar-se mais grande, melhor, ou mais importante. O investimento excedente no self é tão perigoso quanto seu oposto. O selfishness pode somente conduzir-nos mais mais afastado de se e de nossa fonte no espírito. Sem empathy e compassion para todos seres vivos restantes, nós tornamo-nos destrutivos a eles e a ourselves. Invest em seu self de modo que seu ato da saúde e da harmonia como uma influência harmonizing naqueles em torno de você e contribui à saúde de seu ambiente. Este é Swastha.
Dorothy M. Neddermeyer, PhD especializa-se em: Mente, corpo, espírito que healing para indivíduos, edições especiais e treinar profissional. Como um líder do inspirational, o Dr. Neddermeyer empowers povos para ver desafios da vida como uma oportunidade para o crescimento de Personal/Professional e awakening espiritual.
Artigo Fonte: Messaggiamo.Com
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