3 Curas Naturais Para Um Headache Do Migraine
Somente um sufferer do migraine compreende a dor. Não obstante como o migraine começa o resultado de fim é o mesmo - a dor excrutiating que o rende helpless. Hurts andando, hurts respirando. Mesmo hurts pensando.
Dos povos migraines do disconto frequentemente sem compreensão verdadeira do sofrimento que um migraine pode inflict. Tratam sufferers do migraine como hypochondriacs ou rainhas do drama. Isto não é simplesmente assim.
Há todo o número dos painkillers e pills disponíveis para ajudar curb a dor. A edição aqui é que muitos destes painkillers requerem prescrições do repeat e envolvem um custo ongoing.
O outro efeito lateral de muitas das medicinas prescritas é que podem ajudar com a dor do headache do migraine própria mas tender a ter um efeito do "knockout" no sufferer.
A maioria de sufferers do migraine serão familiares com "onde fêz o dia vão?" efeito de muitos dos painkillers mais fortes.
Há uns remédios naturais ao praga do migraine. São simples e barato (if.not livre).
Nenhuma destes deve substituir prescreveu o medication mas pode ser usada conjuntamente com seu medication trazer aproximadamente mais rapidamente o relevo.
Complementam-se também.
O quarto escuro se você sofrer dos headaches do migraine e um ataque começar então o achado o mais quieto, o ponto o mais escuro em seu repouso e colocam lá. A área ou deve também estar relativamente morna permitir que você relaxe mais rapidamente. Seus olhos devem remanescer cobertos mas abrem. Isto significa geralmente usando alguma sorte de blindfold mas de um scarf, de um lenço longo ou de outros trabalhos materiais apenas finos. Mantenha seus olhos abertos tanto quanto possível porque a experiência mostrou que fechando seus olhos à tentativa e lide com a dor usa os músculos da extremamente facial e maxila que podem apenas aumentar o problema e não o curar.
Se um ataque começar já então siga a mesma rotina e faça exame de o que quer que prescreveu o medication que você tem.
O ataque respirando relaxado do migraine de A traz geralmente em uma sorte do ataque de ansiedade no sufferer. Sabem quanto está indo ferir assim que seus aumentos da taxa de coração. Este aumento no fluxo do sangue faz o problema mais mau.
Uma vez que você recuou ao quieto, a área escura e coberto seus olhos de todos os stimuli possíveis que respiram então é a área seguinte a focalizar sobre. Você deve deixar seu respirar a relaxar. Respirar apavorado aumentará a dor que você está experimentando já.
Para permitir seu respirar a relaxar siga estas etapas:
1. Faça exame de uma respiração profunda lenta longa e exhale ingualmente lentamente.
2. Faça exame outra vez de uma respiração profunda longa, lenta. Como você inhaling lentamente o foco no sensation do ar que enche seus pulmões. Sinta o ar encher seu corpo. Uma vez que você inhaled tão muito quanto é confortável exhale outra vez lentamente. Como você exhaling o foco no sensation do ar que sae de seus pulmões e que se escapa através de sua boca. Respire para fora completamente.
3. Repita o processo de inhaling lentamente, focalizando no sensation do ar que enche seus pulmões e que exhaling lentamente 4 ou 5 mais vezes.
4. Pelo quarto reptition você deve observar que seu respirar é relaxado e calmo distantes. Sua taxa de coração deve agora também ter abaixado para trás a uma taxa descansando e você pode mesmo sentir slighly sleepy. Se embrace assim esse sentimento e se permita que caia adormecido.
Óleo De Lavender
Esta é a etapa final no processo. O óleo de lavender é renowned para suas propriedades medicinal e este é dobro assim para headaches do migraine. O óleo de lavender é barato e completamente seguro de usar-se. Somente óleo de lavender puro do uso para migraines de tratamento - as fragrâncias scented do lavender ou os óleos scented são inúteis. Deve ser o óleo que de lavender o mais puro você pode encontrar.
Se você sentir um ataque do migraine vir então garra seu óleo de lavender. Coloque uma única gota do óleo de lavender puro, undiluted em cada temple ou atrás de cada orelha. Coloque também 2 ou 3 gotas de óleo de lavender undiluted no descanso que você está indo descansar sobre.
Combinado com um quarto quieto, escuro e a técnica respirando profunda o óleo de lavender fornece esse "perfurador final" nos tratamentos naturais. O scent do óleo relaxá-lo-á e simplesmente inhaling o ar infused lavender ajuda facilitar quase imediatamente a dor de um migraine.
Este artigo era cortesia fornecida do conselheiro do headache. Se você estiver procurando os tratamentos e a informação do migraine em sintomas do migraine deixam cair então por nosso local.
Artigo Fonte: Messaggiamo.Com
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