Doença cardíaca e homocisteína
Tem conhecimento de que um dos mais importantes indicadores de doenças cardíacas é homocisteína? 1A-aminoácido que ocorre naturalmente no seu corpo, homocisteína pode causar inflamação e danos ao seu vasos sanguíneos quando os níveis tornam-se elevadas devido a uma deficiência funcional de vitaminas B e ácido fólico. 2Every-semana vamos ler ou ouvir sobre as doenças cardíacas sendo uma das maiores preocupações da saúde enfrentam América hoje. A maioria das pessoas tem enfrentado esse problema, porque eles conhecem um amigo ou membro da família com um destes saúde problems.In muitos casos, eles podem estar enfrentando uma dessas condições themselves.Would ele seja justo dizer que você realmente deseja controlar e melhorar sua saúde? Tudo o que é necessário é uma análise de sangue especial (tal como um teste de colesterol níveis), para medir o nível de homocisteína no sangue. Não é um teste rotineiro fazê-lo sozinho um favor e pergunte ao seu médico para a test.Also este teste não podem ser cobertos pelo seu seguro? No entanto, porque ela é tão importante para a sua saúde - get it anyway.So qual é o intervalo normal para a homo-cisteína níveis? O seu nível deverá ser em 8 º, abaixo de 7 é ainda melhor para o seu health.How naturalmente e você pode facilmente manter o seu nível de homocisteína o intervalo normal? Podemos conseguir isso com alguns suplementos alimentares e uma melhor hábitos de life.And adivinhe? Você vai se sentir melhor e ganhar mais energia no processo! A primeira coisa que você pode querer considerar é tendo um grau farmacêutico naturais multi-vitamina que contém vitaminas B (B2, B6 e B12) e ácido fólico 2-3 vezes por dia. Por que devo tomar uma vitamina 2-3 vezes um dia você perguntar? Porque o organismo só pode absorver tanta alimentação, em qualquer uma time.Most qualidade vitaminas conterá somente sobre como muito de uma certa vitamina e minerais que podem ser absorvidos pelo corpo em uma time.Because o corpo necessita de alimentação ao longo do dia, esta é uma das melhores formas para alimentar o seu corpo que ela needs.Coenzyme Q10? ou CoQ10. A investigação tem demonstrado e comprovado que isto possa ser eficaz no combate à doença cardíaca:-3Slows os efeitos do colesterol LDL à luta coração disease.Inhibits formação de livre radicalsReplaces naturais CoQ10 níveis empobrecido por estatina drogas e pobres diet.Next, aqui estão alguns bons alimentos fontes naturais para manter seus níveis de homocisteína do normal range.Vegetable proteínas não elevar os níveis como algumas proteínas podem assim comer carne abundância de folhosos verde escuro vegetables.Legumes (feijão) de todos os tipos, que são uma grande fonte de protein.Eggs são uma grande fonte de proteínas? (a única proteína com todos os 20 aminoácidos nas proporções correctas para o seu corpo) e também uma grande fonte de ácido fólico, que ajuda a controlar o seu nível de homocysteine.Great fontes de soja como tofu, bebidas de soja, soja nuts.Nuts - em especial - Brasil, as nozes, amêndoas, avelãs e Nozes pecans. Como bem como sementes? como sementes de girassol e linhaça, que é também elevada na Folic Acid.High qualidade erva alimentados orgânicos carne, caça, salmão selvagem Alasca sardines.Poor e qualidade das fontes de proteína de carne pode realmente aumentar o seu nível de homocysteine.So que você aprendeu, você pode facilmente naturalmente e ajuda o seu corpo evitar um dos fatores que leva a doenças cardíacas com esses comprovada, simples e de baixo custo methods.And adivinhem? Basta imaginar o que você vai se sentir melhor e ganhar mais energia no processo, em um curto período de tempo! 1 - Physicians Health Study, Milosevic-Tosic M., et al. Hiperhomocisteinemia? um fator de risco para desenvolvimento de doenças vasculares oclusivas Med Pregl. 2002 Sep-Oct; 55 (9-10) :385-912-Hyman, Mark MD, Liponis, Mark MD Ultra-Prevenção, 6-A Semana Plano que fará com que você para a vida saudável, Nova York, Scribner, 2003, pgs 43, 50.3 - http://www.smartbodyz.com/CoQ10Text.htm3- Stephen T. Sinatra, MD, A coenzima Q10 Fenômeno, McGraw-Hill/Contemporary Livros ,1998 - 2004 ÃÆ'à ¢ â, ¬ Å ¡Ãƒâ € SA,  © por Lee CummingsPlease sentem livres para utilizar este artigo no seu boletim informativo ou em seu site (com recurso caixa incluía um link ativo e utilização). Este artigo não pode ser utilizado em qualquer e-mail promoções que não se conformam com law.If federal de usar esta artigo, por favor enviar uma breve mensagem para me informar onde apareceu: mailto: leeman@lc-nutrition.comAbout O AuthorLee Cummings vem estudando natural comprovada nutrição para 9 anos. Porque ele mostrou como as pessoas para obter os resultados que eles querem com comprovada alimentação natural, ele tem ajudado a dezenas de pessoas se sentem melhor e ganhar energia ao longo dos últimos 4 anos. Lee é o editor da newsletter mensal LC Nutrição. Para mais informações sobre como provado nutrição irá ajudá-lo, visite http://www.LC-Nutrition.comleeman @ lc-nutrition.com
Artigo Fonte: Messaggiamo.Com
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