Holística não é uma palavra de quatro letras
Se estiver tudo como eu, então você tem uma imagem em sua mente do que holística * * é suposto ser. Para mim, é conjurado fotos de homens santos, ou xamã, fazendo uma dança ritual, enquanto mantras e * esfregando os cristais de energia *, em um esforço para eliminar os maus espíritos de sua vida. Não foi até que comecei a fazer pesquisa para o meu novo livro, * 5 Keys To Saúde: Uma Abordagem Holística * quando eu percebi que os meus preconceitos não poderia ter sido mais longe da truth.I tinha inicialmente a intenção de escrever um livro sobre a aptidão. Eu sei que * sa termo bastante geral, mas eu pretendia que fosse sobre como é possível alcançar a saúde física através da fitness. Não era * Não vai ser nada extravagante. Ela estava indo para ser um guia para a pessoa ocupada, e como eles podem se encaixar, e ficar por ali, enquanto continuam sendo capazes de viver a ve lifestyle.I ocupado "sempre se interessou em saúde e fitness. Por uma questão de fato, eu acho que estou em muito boa forma. Eu trabalho com pesos pelo menos 3 dias por semana, e me envolver em algum tipo de doença cardio-vascular atividade pelo menos 2 dias por semana. Eu como direito; Estendo a cada trabalho para fora. Eu não fumar ou beber excessivamente. Eu pensei que estava fazendo Well.that bonito é, até que no decorrer da minha pesquisa, eu vim a perceber que há muito mais para ser saudável do que direito de estar fisicamente apto, e comendo. Foi quando eu corri para a palavra holística .* * No passado, ele sempre teve uma conotação negativa para mim. Eu sempre pensei nela como algo usado pelos malucos metafísica tentando vender óleo de cobra. Enquanto despeja, holístico não é o que eu pensei que was.The real significado de holístico está olhando para todo o sistema, em vez de se concentrar apenas nos componentes individuais. Assim, quando se trata de sendo saudável, ele olha para todos os aspectos da saúde ao invés de apenas o físico. Você percebe que quando se considera a saúde, que costumamos olhar para ver se a nossa dieta é certo, ou quantas vezes nos exercitar? Há muito mais a consider.I descobri que existem vários aspectos que você deve trabalhar de forma a considerar-se verdadeiramente saudável. Entre eles estão o físico óbvio, mas há também o mental eo espiritual, a considerar. Se qualquer um destes é deficiente, o que poderia ter graves repercussões na sua life.Ask-se este, * Estou realmente saudável? * Sim, você trabalha fora religiosamente. Sim, você come peito de frango e ovos brancos, e você levar o seu vitaminas, e tudo o mais que a * pessoa * saudável é suposto. Mas há algo que está faltando? Deixa-me perguntar-lhe isto: quantas vezes não funcionam em aliviar o stress da sua vida? Quantas vezes você trabalhar na construção relações positivas? Quantas vezes você procurar desenvolver a espiritualidade em sua vida? Estes são apenas alguns dos aspectos que você deve trabalhar, se você estiver procurando a verdadeira saúde, e total. Holístico não precisa ter um conotação negativa. Pode significar simplesmente uma filosofia de bem-estar que considera os aspectos físico, mental e espiritual da vida como sendo intimamente ligadas e equilibrada. Eu cobrir todos estes pontos, e vários mais em meu livro, * 5 Keys To Saúde: Uma Abordagem Holística .* eu lhe mostrar como aplicar a abordagem holística da saúde sem que nenhum dos metafísicos Mumbo jumbo. Você pode dar uma olhada no que http://5keystohealth.com.Take de mim, um tempo-cético. * * Holístico não precisa ser uma palavra de quatro letras. Pode ser algo positivo, que vai ajudar você a criar uma ampla life.About, mais saudável A Cisneros AuthorEdgar é uma saúde e fitness autor. Seus artigos e ebooks pode ajudar a conseguir a sua aptidão pessoal, e metas de saúde mais rápida e eficiente. Ele pode ser contatado através do envio de um e-mail para mailto: echealth@5keystohealth.com, ou visitando o seu
Artigo Fonte: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster começa O Código do HTML
Adicionar este artigo para o seu site agora!
Webmaster enviar seus artigos
Nenhum registro necessário! Preencha o formulário e seu artigo está no Messaggiamo.Com Diretório!
