O divertimento é uma medicina alternativa poderosa - apenas não a confunda com o engraçado
Você há familiar com a frase, "está a RUB," significando "lá mentiras a dificuldade"? É usada geralmente descrever um bloco tropeçando em seu trajeto ou no dilemma central. Mas quando for associada com o hamlet, você soube que esta frase não estêve inventada por Shakespeare? Eu terminarei este pensamento em um momento...
As coisas que são engraçadas são quase sempre divertimento. Mas as coisas que são divertimento não são sempre engraçadas. Há a RUB. A maioria de nós, eu encontrei, confundo estes dois... a nosso detriment infeliz.
É fácil, e perigoso, esquecer-se da distinção; quando nós focalizamos em tentar eliciar o laughter nós podemos rapidamente começar desanimados porque tentar criar o laughter aplica muitos de uma pressão sobre nós. Especial quando alguns de nós não forem naturalmente bons em dizer gracejos ou em ser externa silly. Mesmo se nós somos naturalmente bons nele, focalizar no laughter é ainda um erro porque causa nos prematuramente ao foco no resultado melhor que o processo do humor.
Você vê, laughter é um resultado, quando o divertimento for um processo. Engraçada é uma ação, quando o divertimento for uma atitude. Sua atitude clara é virtualmente irrestrita e pode ser tida quase em qualquer lugar a qualquer hora, quando o laughter tiver algumas limitações muito definitivas. Desde que você pode fazer exame de sua atitude clara em toda a situação ou circunstância, quando tentar provocar o laughter for às vezes impróprio e unwelcome, há alguma maravilha que eu estou advogando o excesso do divertimento engraçado?
Como começar se fazer exame de mais levemente... hoje
Estão aqui três etapas que você pode fazer exame para a direita agora para se esquecer sobre fazer povos de rir e começar focalizar em ter uma atitude clara:
1. Recorde Seu Divertimento. Que jogos você apreciaram quando você tinha 5 a 10 anos velho, quando você tinha o divertimento naturalmente. Pense de 10 exemplos específicos dos jogos que você apreciou e se pergunta então, "quanto deles envolveram a imaginação ativa e o movimento físico?" Eu apostarei que a maioria dos jogos em sua lista envolveram ambos.
2. Planeie seu Divertimento Fazer exame a lista que você fêz em etapa uma e atualize cada jogo a uma versão você pôde poder jogar atualmente. Pode você pensar de uma versão do adulto do hide e a busca, o Tag, ou jogar com bonecas? Como sobre tentar evitar o contato de olho direto com sua saliência quando ela for procurando alguém para trabalhar horas extras este fim de semana, jogando do "o Tag telefone," ou o tentar na roupa no mall? Mas aquelas são minhas idéias -- veja que você para vir acima com.
3. Tenha sua permissão de Divertimento Dar você mesmo ter o divertimento e a parte traseira ele acima com um compromisso ter 15 minutos dele cada dia. Por que você necessita um compromisso? Porque você é anos bucking da instrução incorreta que deve ser reserved para a recreação. Você quer o excellence que, pesquisa mostra, divertimento cría assim bem.
A lição é simples: você quer o benefício cheio da medicina natural poderosa do humor, assim que não confunde o lightness com o laughter. Não são definitivamente a mesma coisa. Quando pôde ser engraçada dar a um elefante um enema, para o exemplo, mim são certo que não é divertimento! E agora você não necessita preocupar-se se ou não você pode criar o laughter para se beneficiar da medicina natural do humor.
Queira fazer exame de seus saúde e sucesso mesmo mais adicionais? Estão aqui três mais etapas que sobrecarregarão o compromisso que você fêz com os primeiros três:
1. Encha Seus 15 Minutos. Talvez você não pode encontrar 10 variações em seus jogos da infância... é aqui alguma ajuda grande do that'll das sugestões você:
Compassion da prática. O compassion requer somente um compromisso compreender o ponto de uma outra pessoa da vista. Frequentemente a prática do compassion tem mais a fazer com refraining de uma resposta negativa do que com fazer positivo. O compassion trabalha porque serve nossa natureza para se compreender e reconhecer nossas experiências da terra comum.
Faça anonymously coisas amáveis. Se esteja emitindo uma nota incentivando, esteja dando um presente pequeno, ou o esteja pagando pelo carro atrás de você na cabine do pedágio, um ato anonymous da bondade envolve um toque do mischievousness e apela a sua natureza do humor. E fazê-lo reforça anonymously que seu ato está feito para a alegria pura, melhor que recognition.
Gracejos práticos do jogo. Eu não estou advogando victimizing qualquer um; um gracejo prático pode ser espontâneo, simples, e painless. Para o exemplo, encher-se acima da mesa de um colega de trabalho com os lápis diminutos do golf não ferirá qualquer um. Gracejar prático incentiva um perspective mischievous, childlike e comunica um voluntariedade jogar.
2. Expanda Seu Compromisso. Faça exame de seus 15 minutos e gire-os em um compromisso de 30 minutos cada dia. Não sinta como suas 30 necessidades dos minutos ser de uma vez, não quebre seu divertimento da "em pedaços minuciosos do tamanho" 5 ou 10 mordida. Mas eu não posso exagerar quanto seus saúde, wellness, vitality, e sucesso infused com energia quando você cría intencionalmente 30 minutos do lightness cada dia.
3. Tenha O Divertimento Toda a Hora. Teça-a em tudo que você , mesmo se você é único quem sabe que você o está tendo. Para fazer isto eu quero-o começar no hábito regularmente de fazer-se a pergunta a mais importante possível: "sou eu que tenho o divertimento?" Quando a resposta é "No.," faça algo reparar isso ausente direito! Quando você deve persistir em tal atividade, você deve fazer três coisas:
A. Termine a atividade tão rapidamente como possível sem o lingering sobre ele.
B. Faça o que quer que você pode, mentalmente, fazer a um jogo fora dele.
C. Compense-se tolerando a situação para tão por muito tempo como você teve que.
Sempre desde que nós começamos a escola, os povos na carga têm-nos ensinado suprimir nossa natureza playful e, assim, limitar nossos saúde e sucesso mais grandes. Porém bom intentioned nossas figuras da autoridade eram, nós fomos ensinados incorretamente igualar o seriousness com ser responsáveis e bem sucedidos. Como afortunado nós devemos aprender não somente que nós somos realmente mais eficientes, creativos, e eficazes quando nós nos fizermos exame de menos seriamente, mas para aprender também exatamente como iluminar acima.
Shakespeare, pela maneira, não originou a frase "lá é a RUB," ele f4-la somente famosa. No hamlet, o hamlet considera a morte como uma maneira terminar esforços da vida e descansar finalmente fàcilmente. Mas então realiza também que haveria um prendedor.
"para dormir, para sonhar perchance. Ay, há a RUB; Para nesse sono que sonhos podem vir, quando nós baralhamos fora desta bobina mortal, devem dar-nos a pausa." Hamlet, Ato 3, Cena 1
Não caia para a armadilha de tentar eliciar o laughter. Você aplicará menos pressão sobre yourself e você sentirá também a medida cheia da medicina natural incredibly poderosa do humor.
Como turbo-carregue seus saúde, sucesso, e vitality! Clifford Kuhn, M.D., doutor do riso de América, ensina povos e organizações para ser mais saudáveis e bem sucedidas com o uso do divertimento e do humor. Um psychiatrist, e o presidente anterior da universidade de departamento renowned de Louisville do psychiatry, Dr. Kuhn do associado dispensam agora sua prescrição original do fator do divertimento de http://www.natural-humor-medicine.com/. em seu Web site que você encontrará toneladas do divertimento, maneiras livres para que você maximize seu sentido de humor, e aprecíam uma vida outro envy e admire.
Artigo Fonte: Messaggiamo.Com
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