Azia cura holística
Todos em algum momento em que sofreu alguma forma de azia. Muitas vezes, o que observamos é um gosto amargo, azedo ou ácido em nossas bocas. Às vezes, podemos sentir como se parcialmente digerida alimentos ou líquidos estão a passar de nosso estômago de volta para nossa boca. Às vezes nós também pode sentir dor no peito que aumenta quando se deitou. Cada um deles é uma indicação de heartburn.Before vamos seguir em frente, porém é importante salientar que azia é apenas um indicador de um distúrbio potencialmente maior digestiva chamada refluxo ácido ou refluxo gastroesofágico (DRGE). O reflux ácido não é um distúrbio grave, nem risco de vida. Isto é especialmente verdadeiro para aqueles que só a experiência que ocasionalmente. Existem, porém, milhões de americanos que enfrentam o desconforto associado com refluxo ácido mensalmente, semanalmente e, para alguns daily.But o que provoca o refluxo ácido? Bem, quando nós comemos, move o alimento da boca através do esôfago e no estômago para digestão. No final do esôfago há uma faixa circular de músculos que relaxar e permitir que alimentos e líquidos para passar para o estômago. Em seguida, aperta e impede que os alimentos eo estômago sucos de viajar de volta para o esôfago. Se, no entanto, comida ou sucos digestivos no estômago escapar e viajar de volta até o esôfago, irritar a mucosa do esôfago, isto é, quando heartburn.For muitas pessoas experimentam algum refluxo ácido é devido a uma desordem mecânica, onde o músculo do esfíncter no final do esôfago torna-se fraco ou não fechar corretamente. Isto pode causar-lhes a experiência refluxo ácido quando deitado, bem como ao levantar-se. Além dos problemas mecânicos que podem causar o músculo do esfíncter para relaxar, o álcool, o tabagismo, a prescrição medicamentos e certos alimentos como chocolate, cebola, comidas picantes e hortelã também pode diminuir o poder de aderência deste povo razões muscle.Other experiência refluxo ácido inclui comer grandes refeições. Uma grande refeição aumenta a pressão sobre o estômago. Esta pressão pode causar o conteúdo do estômago para ser literalmente empurrado para fora do estômago e volta para o esôfago. Além disso, a deitado logo após uma grande refeição aumenta a sua chances de sofrer de refluxo ácido, porque os sucos digestivos pode mais facilmente se mover na direção errada. Gravidez e obesidade também pode aumentar a pressão abdominal e aumentar o risco de sofrer de refluxo ácido como bem. Outros transtornos digestivos, tais como uma úlcera péptica ou insuficiência de enzimas digestivas no estômago também podem causar o ácido do estômago para construir e fazer backup em seu esophagus.In além de azia, os indivíduos com refluxo ácido pode ter dificuldade em engolir, dor de garganta persistente ou sensação de um caroço na garganta, tosse ou respiração ofegante. Em casos mais graves, o indivíduo pode vomitar sangue ou aviso de que suas fezes são preto, o que pode indicar que ela contém blood.Recommendations parcialmente digeridos para WellnessEat um número de refeições menores, mais freqüentes em vez de uma ou duas grandes refeições daily.Avoid deitado logo após comer. Dê ao seu corpo um par de horas para digerir o alimento que você acabou de eaten.If tiver refluxo ácido durante a noite, elevar sua cabeça ou na cabeça de sua cama 4-6 inches.If você estiver com sobrepeso, comece uma dieta e exercício programa para ajudá-lo a lançar um pounds.Take poucos uma boa olhada no que você está comendo. Se você for consumir chocolate, álcool, alimentos gordurosos ou fritos, alimentos com sabor de menta ou spearmints ou bebidas ácidas, como certas sucos, café, chá e bebidas gasosas, que podem estar contribuindo para o refluxo ácido e deve ser avoided.If você está tomando medicamentos prescritos ou sofrer de uma úlcera péptica, discutir as suas preocupações com o seu médico para ajudar a erradicá-los como a verdadeira causa de seu ácido reflux.Reduce seu nível de estresse. Cantar, dançar, meditar, praticar a respiração profunda ou fazer ioga para ajudar o seu corpo relaxar. Isso vai ajudar a reduzir a pressão sobre o seu stomach.Carminatives tais como a camomila, erva-doce, gengibre, menta e sálvia pode trabalhar para acalmar os músculos do estômago, aumenta a secreção dos sucos digestivos, bem como promover a bile flow.Similarly, Amargos digestivo melhorar a digestão através da secreção de ervas digestivas juicesSoothing como aloe vera, marshmallow e olmo têm sido tradicionalmente usam para combater a irritação muitas vezes associado com heartburn.If você sente como se os alimentos que consomem não são digeridos corretamente, tente tomar enzimas digestivas antes de cada refeição para ajudar a quebrar os alimentos no estômago e melhorar a digestão. As enzimas alimentares vir de várias formas. Existem enzimas de amplo espectro alimentar que pode ajudar a digerir as proteínas, carboidratos e gorduras. Enzimas Há também especializados que ajudam a digerir certos tipos de alimentos como gorduras, proteínas e milk.About O AuthorÃÆ'à ¢ â, ¬ Å ¡Ãƒâ € šÃ,  © Copyright Body, Mind & SoulHealer 2004. Todos os direitos reserved.Dr. Rita Louise, PhD, é um médico naturopathic e um veterano de 20 anos no Homem Campo potencial, e é seu dom singular como uma médica intuitiva, que anima seu trabalho. Autor dos livros "Evitar o 2x4 Cósmica" e "The Power Within: A Psychic Healing Primer", Dr. ª Rita Louise, Ph.D. um pode ajudar a identificar o que realmente está acontecendo e fornecer-lhe simples orientação e aconselhamento. Ela pode ser contatada pelo telefone 972-475-3393 ou visitar seu Web site em http://www.soulhealer.com;
Artigo Fonte: Messaggiamo.Com
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