Como livrar-se de fumar, beber, drogas e outros maus hábitos
Estas são práticas que eu faço quando estou a tentar libertar um padrão que já não serve o meu maior bem. Eu estou usando o fumo como um exemplo, mas você pode preencher em qualquer outro lugar hábito de fumar como beber, drogas viciante e outros comportamentos. Por vezes surgem a partir de padrões de dependência emocional encargos. Ganhas insistiu no trabalho, por exemplo, e você ter uma fumaça. Sempre emocional encargos ocorrer, elas precisam ser cleared.1. Comprar um pequenos notebooks que podem facilmente se encaixam em uma camisa bolso ou bolsa. Sempre que você iniciar o hábito que está a tentar libertar, anote a data, hora, as pessoas que estavam e com a razão pela qual você se sentiu atraído para exercício no padrão que você está tentando release.2. O que você está tentando fazer é identificar o que desencadeia a apoiar o velho hábito. Também uma grande quantidade de tempo que temos inconsciente acordos com outros para apoiar-nos em manter os nossos velhos hábitos. Se você conscientemente fazer isso para uma semana, você saberá exatamente o que desencadeia o são para o seu hábito, e que em sua vida que você está apoiando em fazer isto behavior.3. Após um semana, retire o bloco de notas e faça uma lista dos desencadeia / desejos razões que o hábito e as pessoas que parecem estar a apoiar o hábito. Post tanto destas listas, em sua casa e ter todo o tempo dia a olhar para as duas listas. Isto irá ajudá-lo a compreender o que os fundamentos subjacentes do padrão are.4. Para dispara, começa a consertar você mesmo. Digamos, por exemplo, que pretende dar fumar e que você ter um gatilho que depois de comer você costuma fumar ou sempre que tiver um tempo você fuma. Depois de comer ou de ter um intervalo, em vez de fumar - tomar 30 respirações profundas instead.5. Para as pessoas lista, olha quem está sobre ela e começar a avaliar a relação. Se algumas delas são as pessoas no seu trabalho que o grupo principal coisa que você tem em comum com o tabagismo é, diga-lhes que está a tentar deixar de fumar e que você não já querem tomar pausas fumar juntos. Explique-lhes que não é pessoal que só tem um tempo difícil para o presente assistindo outros fumaça quando você cannot.6. Se as pessoas da lista são membros da família, é preciso explicar-lhes que você está tentando desistir de cigarros e pedir-lhes para ajudá-lo a this.7. Para os períodos em que você está apenas morrendo de fumar, para a primeira semana, faça uma promessa a si mesmo que se você ainda sente fortemente presente quinze minutos a partir de agora você vai fumar. Se você se sentir assim quinze minutos mais tarde, vá em frente e fumo. Durante duas semanas o prazo para mudar uma meia hora. Durante três semanas mudança o período de um hour.8. Eu sinto que a energia pode ajudar a curar as pessoas que o apoio a sério a deixar ir de comportamento viciante. Energia curativa incide sobre as causas dos desequilíbrios em detrimento da symptoms.9. Outra coisa valiosa para se descobrir qual é a sua recompensa energético de exercer o mau hábito. Como você está beneficiando com isso. Depois de identificar o que o retorno energético é para você, você pode descobrir outra forma de obter o retorno sem indulging no mau hábito ou dependência behavior._________________________________________________________________Bill Austin é um curandeiro espiritual e professor baseado em St Petersburg FL. Ele tem ajudado centenas de pessoas ao redor do mundo em ter a clareza de que necessitam para realizar mais do seu pleno potencial. Bill criou uma poderosa energia cura tratamento concebido para ajudar as pessoas addictive superar os padrões e comportamentos. Para obter mais informações, veja o seu web site: http://www.HealingHolograms.com/addiction.htmBill Austin é também o autor de Transforme sua relação com o Dinheiro: Uma Passo a passo Guia de Habilitação Financeiro. Para obter mais informações, veja o seu web site localizado em http://TransformYourRelationshipWithMoney.com
Artigo Fonte: Messaggiamo.Com
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