Cliff Kuhn MDS mandamentos do divertimento desbloquear humores surpreendentemente poderosa medicina natural
Meus mandamentos do divertimento são hoje mais relevante do que nunca, porque eu continuo a explorar e ampliar seu alcance e impacto. Eles são a sua fonte para encontrar a liberdade de sua dor e doença, navegando rapidamente através do sofrimento e da mudança, tendo relacionamentos melhor do que você sonhou nunca, se livrando de seus maus hábitos de uma vez por todas, encontrando e amando um emprego dos seus sonhos, e muito more.We utilizar apenas cerca de 10% da nossa cérebro, certo? Durante centenas de anos nós temos dito isso por psicólogos e antropólogos, com a implicação de que poderíamos libertar o potencial incrível se pudéssemos descobrir como usar os outros 90%. Telecinese, viagem no tempo, e os poderes mutantes nos esperam! Mas você sabia que nós já estamos utilizando o máximo do nosso cérebro como nunca o fará? Vou lhe dizer por que mais tarde ... Você ainda está esperando para o emprego dos seus sonhos? Interessado em queda no amor com o parceiro ideal? Quer ter mudanças e transições no tranco? Gostaria de chamar a atenção das pessoas que o encontram misteriosamente irresistível? E quanto a ser capaz de andar em qualquer ambiente social ou profissional com autoconfiança suprema? E se você pudesse perder peso e mantê-lo ou deixar de fumar para o bom? Como você gostaria de viver uma vida praticamente livre da miséria de dor e da doença? Mandamentos My Fun são seus solution.How Mandamentos My Fun Were CreatedOver duas décadas atrás, comecei a criar os mandamentos do divertimento de meu trabalho com terminais e doentes crónicos. Estes pacientes ensinou e me inspirou a utilização do medicamento incrivelmente poderosa natural do humor, tanto em seu tratamento e também na minha própria vida. Como a vida do meu paciente floresceu sob os cuidados da medicina natural do humor, de forma Também fiz o meu ... porque eu realmente precisava de um remédio humor é tanto, ou mais, do que a minha patients.I tinha uma grande família, uma casa maravilhosa, muito caro "brinquedos", e uma brilhante carreira como psiquiatra. Mas, pela tarde 1970, eu percebi que eu não estava fazendo bem a todos. Eu tinha aprendido a ser engraçado, mas eu não sabia como se divertir. Eu estava experimentando prazer, mas eu não estava celebrando a vida. Eu poderia fazer coisas boas, mas eu não era livre para gozar a minha accomplishments.Does este som nem remotamente familiar a você? Em contraste, percebi que muitos dos meus pacientes estavam fazendo muito bem em relação a mim. Eles foram capazes de se divertir, mesmo no meio da dor, incerteza e medo que acompanham seus diagnósticos. Então, como eles me pediu para usar a medicina natural do humor para mudar minha vida, meus pacientes também me convenceu a escrever as minhas conclusões para que pudessem ser compartilhados amplamente. Os resultados desses trabalhos iniciais foram batizados os mandamentos do divertimento e serviu como base para a minha prescrição do fator do divertimento, uma obra inovadora, que ensina, passo a passo, como empregar o poder surpreendente de humor para sobrecarregar cada área de sua receita corrente Fun Factor life.My é a culminação de décadas de pesquisas posteriores, a prática, estudo e aplicação dos meus mandamentos do divertimento com meus pacientes. Eu realmente fui em uma turnê nacional como um comediante stand-up para fazer a pesquisa! (Espero que você não tem que sentar-se com nenhuma das minhas performances) Eu continuo a trabalhar (e jogar) com o mundo famoso humor profissionais como o Sr. Jerry Lewis, a quem tenho contado como um colega, amigo e admirador há mais de uma década! Se você combinar todos os comprimentos incrível eu ter ido para estudar os efeitos do humor de cura com o meu nacional estatura como um professor e ex-presidente adjunto da Universidade de Louisville Faculdade de Medicina Departamento de Psiquiatria, que logo perceber que eu sou o único médico do mundo, com as qualificações e competências para ensinar-lhe sobre meus mandamentos do divertimento e Fator prescription.My Fun Fun Mandamentos são projetados para alterar seu LifeMy prescrição do fator do divertimento é sua fonte para encontrar a liberdade de sua dor e da doença, navegando rapidamente através do sofrimento e da mudança, tendo relacionamentos melhor do que você sempre sonhou, se livrando de seus maus hábitos de uma vez por todas, encontrando e amando um emprego dos seus sonhos, e muito mais. Mas Tudo começou com os meus mandamentos do divertimento e, para este dia, minha prescrição do fator do divertimento ainda é centrado em torno dessas artigo principles.This dinâmica apresenta-lhe meus mandamentos do divertimento e "primos sua bomba" para o dia você está pronto para entrar em uma vida que você nunca sonhou ser possível para si mesmo - o dia que você começar a usar minha prescrição do fator do divertimento! Nós todos sabemos sobre o valor do humor, especialmente em contextos recreativos, ea maioria das pessoas concorda que o riso é benéfico. Se você faz parte dessa maioria, é de aplaudir porque você já está mais do que meio caminho turbo-carregando sua vida com a medicina natural do humor. Enquanto você lê o meu divertimento Mandamentos e começar a praticá-los em sua vida, você começará a ver que a maioria de nós mal arranhou a superfície de humor do potencial para sobrecarregar o nosso lives.If pessoais e profissionais a manter um mente aberta e está disposto a aprender, não importa o quão bem sucedido você é agora, minha prescrição do fator do divertimento e, claro, os mandamentos do divertimento que formam a sua fundação irá reduzir seus níveis de estresse em cerca de 40%, fazem profundamente as mudanças positivas em seus relacionamentos, e aumentar sua satisfação no trabalho por até 55%. Meus mandamentos do divertimento são hoje mais relevante do que nunca, porque eu continuo a explorar e ampliar seu alcance e impacto. Na verdade, dois dos mandamentos do divertimento você está prestes a ler foram adicionadas no ano passado. Você pode estar certo de que, até que você investir na minha prescrição do fator do divertimento, os meus mandamentos Fun irá fornecer-lhe uma Fundação para a incrível energia, crescimento e mudança positiva - como têm feito há centenas de meus pacientes, familiares e friends.Dr. Fun Kuhn Commandments1. Vá sempre o sorriso extra De todos os meus Fun Mandamentos, este lhe fornece mais energia. É a estratégia mais eficaz para aumentar a diversão em sua vida. Sorrir é uma forma de abrir seu coração e, ao mesmo tempo, tocar o coração dos outros. Nós medimos diminuição do estresse, melhoria da imunidade, aumento da tolerância à dor e frustração, e níveis mais altos de criatividade - mesmo de um "falso" sorriso! 2. Diga a verdade de todos os meus mandamentos do divertimento, este ajuda a manter um inventário de si mesmo. Naturezas nosso humor são janelas abertas para a verdade e, portanto, se você quiser que o seu senso de humor para ser forte e disponível, você deve fazer um esforço para ser fiel a si mesmo. Este Mandamento, a confiança em si mesmo e mantém você em uma constante, o ritmo em frente, pois você será muito mais conscientes do que está trabalhando em sua vida eo que não é .3. Rir com você primeiro De todos os meus Fun Mandamentos, esta ajuda você a tomar-se menos a sério. Quando você cometer um erro, rindo-se com o impede de bater-se sobre si mesmo. É um impulso à sua auto-estima, porque é um voto de confiança em si mesmo. Este mandamento envia uma mensagem clara para que você está bem. Você sabe que seu manias não fazem ligações em uma cadeia inquebrável, porque você está aprendendo com eles e tornar-se mais effective.4. Welcome seus erros de todos os meus mandamentos do divertimento, este permite que você parar de ser tão duro consigo mesmo. Jerry Lewis me disse uma vez que ele está sempre nervoso antes de ir ao palco, mas "o truque é aproveitar o medo e torná-lo seu aliado. "Em outras palavras, não tenha medo de seus erros - as boas-vindas! Na verdade, seus erros podem ser tão útil para você que eu sugiro fazê-las de propósito. Vocês vão cometer erros de qualquer maneira . Fazê-los de propósito ajuda a transformar o seu medo em fun.5. Muito cuidado de ouvir todos os meus mandamentos do divertimento, este impede de ser muito egocêntrica. Comediantes bem sucedidos irão lhe dizer que a capacidade de Ouça o seu número é uma ferramenta criativa. No entanto, é uma escuta muitas vezes esquecido e sob ensinou habilidade ea maioria de nós são muito pobres para ele, preferindo formar nossas frases próximo ao invés de ouvir o que está sendo dito para nós. Para escutar realmente temos de diminuir o volume da nossa conversa interna e isso permite-nos comunicar de nossos corações ao invés de nossos heads.6. Vá frequentemente de todos os meus mandamentos do divertimento, este fornece-lhe serenidade. Se você já aprendeu a fazer malabarismos rapidamente descobriu que todos nós temos uma tendência para segurar objetos por muito tempo. O mesmo fenômeno ocorre na vida e, uma vez que todos nós somos malabaristas - juggling nossa família, nosso trabalho, nossas responsabilidades na comunidade, e nosso próprio cuidado, deixar ir é uma habilidade vital que irá evitar o estresse e dar paz de mind.7. Seu desafio Suposições de todos os meus mandamentos do divertimento, este mantém aberto mente e aprendizagem. É também uma maneira eficaz de trazer o humor em sua vida. Fazemos suposições porque economiza tempo e energia em nossas vidas ocupadas, mas suposições podem nos impedir de crescer e mudar se nós formos não é capaz ou disposto a ver novas perspectivas. Começar no hábito de ver as coisas ao seu redor de uma maneira diferente e seu senso de humor se tornarão supercharged.8. Stay Focused, mas flexível De todos os meus mandamentos do divertimento, facilita-lhe um presente por meio de mudanças e transições. Esta estratégia é manter as suas prioridades claras, mas mantendo suas opções abertas. Você não pode ajudar, mas tornar-se um oportunista inspirado quando você desenvolver um traço de veja as vitórias inerentes que você usou para chamar derrotas. Como você vai chegar a descobrir, esta característica é compartilhada por todos pessoas.9 sucesso. Agir e interagir com pessoas de todos os meus mandamentos do divertimento, este dá-lhe uma fonte constante e confiável de diversões. Chegar e tocar em alguém é muitas vezes uma habilidade aprendida, mas paga grandes dividendos. Perceba que as chances de tomar significa que você vai cometer erros, mas eles vão acontecer menos muitas vezes, se você estiver disposto a aprender com eles. Você também vai descobrir que uma ação não é muito mais valioso para a sua saúde e sucesso do que a falta de act.10. Prática Querendo que você tem, Rather Than Getting What You Quer de todos os meus mandamentos do divertimento, este ajuda a atrair e reter, a abundância. Um dos grandes paradoxos da vida é que, enquanto tenta preencher o seu vazio interior com coisas fora de si mesmo, o seu vazio só se torna maior. Aprender a amar o que temos e quem somos nós - agora - nos abre para receber muito mais, porque queremos que as coisas pela razão certa. Nós já não estamos a tentar "consertar" ourselves.11. Escolha a Motivar-se com diversão e não de medo de todos meus mandamentos do divertimento, este ensina-lhe como estabelecer metas e atingi-los. Você realmente só tem as opções de diversão ou de medo quando se trata de motivação e ambos funcionar bem. O problema, no entanto, com medo de escolher é que é impossível manter a motivação sem prejudicar a nós mesmos através de burn-out e estresse. Escolhendo diversão para motivar a nós mesmos é a simples diferença de lutar para atingir metas positivas, ao invés de fugir ones.12 negativo. Comemore Tudo De todos os meus mandamentos do divertimento, este fornece-lhe com alegria abundante a cada dia. Se você fizer uma prática de celebrar eventos você normalmente tratados como mundano, você será preenchido com uma energia e espírito que você não sentia desde a infância. Esquerda para escolher entre o sentimento como um pessimista ou otimista jaded ingênuo (claro, estou usando dois extremos, como exemplos), por que você não escolher o último? De qualquer maneira, sua vida ainda vai se desdobrar em torno de você - mas você vai ver isso como uma maneira de gift.By, pesquisadores dúvida de que temos muito espaço não utilizado em nosso cérebro. É verdade que você pode estar usando somente 10% do que em qualquer momento, mas isso é porque seu cérebro é segmentado em regiões altamente especializadas e cada região, é usado para actividades específicas. Não há grandes unused areas.However, você ainda pode desbloquear secretas, poderes ocultos ... usando meus mandamentos do divertimento para mudar seus paradigmas e perspectivas. Eu não os chamaria de "mutante", mas você certamente em breve desfrutar de uma vida de outros será inveja, porque você vai ser ainda mais feliz, saudável e bem sucedido do que você está now.Clifford Kuhn, MD, Laugh America's Doctor, ensina as pessoas e organizações a serem mais saudáveis e bem sucedidas com o uso de diversão e humor. Um psiquiatra, eo ex-presidente adjunto da Universidade de Louisville renomado Departamento de Psiquiatria, o Dr. Kuhn agora dispensam a sua receita para turbo-carregando sua saúde, sucesso,
Artigo Fonte: Messaggiamo.Com
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