Headaches Do Migraine E Dor Crônica: Óleo Essencial Do Lavender, Um Remédio Natural
Se você sofrer migraines ou headaches crônicos, você não está sozinho. No fato, você está na companhia boa. Um migraine é somente um tipo de headache. Nos estados unidos sozinho, 24 milhão povos sofrem com migraines com o 75% dele que é mulheres.
Outros, statistic poderoso: 1 fora de 13 povos sobre a idade da vigília 15 acima com um headache da manhã. As mulheres são duas vezes tão prováveis experimentar disorders do depression e/ou de ansiedade quanto homens. Se você experimentar o depression ou a ansiedade, você é duas vezes tão provável acordar acima com um headache.
O depression e a dor crônica vão em conjunto. Todas estas indicações apontam ao fato que os milhões dos homens e das mesmo mais mulheres nos estados unidos resistem headaches, disorders crônicos da dor, do depression, da ansiedade e do sono. Está afligindo simplesmente para ler estes fatos. Nós estamos sofrendo fisicamente e emocionalmente com dor e modos que removem a alegria da vida diária.
Como uma mulher com fibromyalgia, eu fiz-lhe um projeto pessoal para aprender sobre terapias herbal ajudar-se a controlar meus próprios headaches e dor crônica. Como uma enfermeira, eu sinto compelido para compartilhar das terapias alternativas que podem facilitar a dor do migraine e nos ajudar controlar o stress da vida diária que provoca headaches do migraine, aches do músculo e depression.
Que escolhas nós temos à excepção das prescrições e do excesso o medication contrário aos headaches do migraine do deleite e à dor crônica?
Óleos essenciais e conforto muito da oferta aromatherapy para sufferers do migraine.
As fragrâncias herbal as mais familiares de tudo, lavender, soothes naturalmente a mente e o corpo.
Se você acordar acima com headaches ou sofrer com migraines, o aroma doce do lavender é uma maneira segura, natural relaxar a dor da tensão do músculo e do migraine da facilidade. Porque o depression é associado frequentemente com a dor e os headaches crônicos, a abilidade natural do lavender de levantar o depression suave faz este artigo de valor do óleo essencial ao seu mental as.well.as a saúde física.
Lavender como um remédio herbal alternativo
O lavender pode ser usado para headaches, migraines e o relevo sore do músculo. O lavender facilita a rigidez comum e ajuda-nos lidar com a dor crônica. Interessante bastante, o lavender tem qualidades antiseptic e repele mesmo insetos naturalmente.
O lavender é um dos únicos 2 óleos essenciais que podem ser usados diretamente na pele com nenhuma diluição!
Aplique simplesmente algumas gotas do óleo de lavender essencial a seus temples quando você começa sentir a tensão em torno de seus cabeça, garganta ou ombros. O migraine sofre pode experimentar um aura que sinalize um migraine. O óleo essencial do lavender não pode impedir o início real do migraine mas pode ajudar-lhe relaxar seus músculos e tensão emocional que poderiam provocar a dor do migraine.
Lavender e facilitar a dor do migraine
Um descanso do olho do lavender é recomendado para relaxar, soothing qualidades aromatherapy do lavender. O lavender promove o relaxation e um sono mais restaurativo. Os estudos nos hospitais e nos repousos de cuidados encontraram que os pacientes expostos ao scent do lavender caíram mais rápido, mais profundo adormecidos e mais por muito tempo.
A semente de flax misturou com a ajuda do lavender o descanso do olho a descansar através da testa, dos olhos, dos cheekbones e dos temples com peso delicado que obstrui para fora claro ao aplicar a pressão facilitar o headache causa dor. A semente de flax que reduzem o inflammation e as ajudas reduzem o puffiness em torno dos olhos.
Um descanso do olho do lavender com semente de flax pode ser aquecido para headaches da tensão ou chilled para o headache do migraine. Melhor que caia adormecido nos throes de um migraine, do começo para relaxar colocando na escuridão quieta fresca com algumas gotas do óleo essencial do lavender em sua caixa do descanso e de um descanso do olho no lugar. A pressão fresca do descanso do olho misturado com as propriedades relaxando do lavender podia ajudar trazer no relevo do migraine e no sono restaurativo.
Stress do lavender e do workplace
O uso do lavender no workplace pode ajudar-lhe segurar o stress do workplace, relaxar sob a pressão e focalizá-lo mais melhor.
O lavender é um dos óleos essenciais testados nos estudos que mostraram que os participants relaxados com o lavender aromatherapy e foram mais focalizados para resolver problemas e embora lento com computações do math, poucos erros foram anotados.
Um sprig do lavender, da bacia do potpourri ou das gotas do óleo essencial do lavender aplicadas perto do calor ajudar-lhe-á relaxar, focaliza-o e seja-o mais produtivo no workplace. Se você trabalhar em um ambiente hectic que não lhe dê um escritório então uma névoa do corpo do lavender ou um vial pequeno do óleo essencial do lavender que você possa manter em seu bolso podem apenas fazer o truque!
Lavender e depression
O lavender não é uma cura ou um tratamento para o depression MAS nós descobrimos que a dor, pobres dorme, ansiedade e a dor crônica é associada com o depression.
O lavender traz um estado relaxado natural que nos ajude lidar mais melhor com os aggravations da vida. Os estudos mostraram aquele em indivíduos non-comprimidos saudáveis, o aroma do lavender têm a abilidade de elevate delicadamente nossos modos.
Se você atualmente está sofrendo com depression ou está sentindo simplesmente para baixo, recorde que seu médico é a mais melhor pessoa para discutir o tratamento médico para o depression.
Fazendo exame banhos herbal do chá e de lavender ardente as velas são uma parte de tomar cuidado de nos que não requer uma prescrição nem não custa o dinheiro muito. O lavender infused o banho e os produtos do corpo fornecem um redutor natural do stress que possa levantar o depression suave e o espaço livre nossas mentes assim que nós podemos trabalhar com os problemas mais eficazmente.
Lavender e insomnia
O sono restaurativo é uma obrigação para todos. Esforçar-se com o insomnia ou acordar freqüente durante a noite não fazem nada mas aggravate nos no dia seguinte!
O scent do lavender promove o relaxation e ajuda-lhe dormir macacão melhor. Os estudos nos hospitais e nos repousos de cuidados encontraram que os pacientes expostos ao scent do lavender caíram mais rápido, mais profundo adormecidos e mais por muito tempo.
O sono dos pobres é uma causa sabida de headaches da manhã e pode provocar headaches do migraine. Moendo seus dentes, a tensão do músculo especial em torno da cara e a garganta são causas comuns de headaches da manhã. Manter uma bacia pequena do lavender em seu bedroom e misting claro de linhos de cama ajudar-lhe-á relaxar antes que você queda adormecida.
Lavender e ansiedade
O disorder de ansiedade generalizado é um problema crescente para milhões dos americanos. A ansiedade e o depression flagelam-nos enquanto nós nos esforçamos para lidar com os desafios da vida. Sabe-se geralmente que a ansiedade se expressa com pensamentos competindo e um heartbeat do pounding mas um dos primeiros sinais da ansiedade é a inabilidade pensar claramente. O stress que mental aquele conduz à ansiedade fará nossas mentes cloudy e resolver problemas da vida transforma-se uma montanha da ansiedade.
Causas possíveis, disparadores dos headaches e dor crônica
sono dos pobres
tensão do músculo
depression
hydration e nutrition inadequados
desequilíbrio do hormone
dysfunction imune
habilidades lidando pobres
No primeiro glance de disparadores possíveis para headaches, não é nenhum milhão da maravilha sofre com migraines, headaches, depression e dor crônica.
coma saudável
beba 8-10 vidros da água cada dia
explore maneiras naturais aliviar desequilíbrios do hormone
monitore sua pressão de sangue certificar-se que seus headaches não são um sintoma da pressão de sangue elevada
fale a seu doutor sobre sentimentos do depression e da ansiedade cada dia, tempo do achado fazer algo especial para yourself
vá para uma caminhada de quinze minutos
ilumine uma vela
escreva em um jornal
gaste o tempo com amigos
cerque-se com scents relaxando como o lavender para ward fora dos headaches e da dor crônica
O scent do lavender tem a tendência retardar abaixo nossos mentes e corpos. Nós relaxamos. Nosso cérebro responde positivamente ao lavender. Nós soothed.
Simplesmente cercar nossos sentidos com lavender pode ajudar-nos lidar com os problemas nagging da vida.
O lavender ajuda-nos dormir mais melhor na noite e relaxar sob a pressão no lugar de trabalho. Relaxar antes que você lata adormecida da queda impedir que você acorde acima com um headache da manhã. O óleo essencial do lavender e de encontrar-se em um quarto fresco escuro com um descanso chilled do olho pode facilitar a dor do migraine.
Sua saliência que começa o frazzled? Oprimido pelo grind diário? Depression crônico de combate? Detete um migraine que aproxima-se? Começou um ache em seus ombros e em uma garganta dura de sentar-se em um computador o dia inteiro?
Pare de pensar de que sofrer com migraines e headaches é simplesmente uma parte da vida.
Comece fazer exame cuidado de yourself de cada dia nas maneiras que lhe fazem a calma da sensação e preparaas PARA APRECIAR a vida! Encha sua vida com o lavender e outros óleos essenciais que podem criar um sentido do bem estar não encontrado na medicina tradicional. Aprenda como controlar seus migraines e headaches crônicos antes que comecem o controlar.
Infuse o lavender em sua vida para facilitar naturalmente headaches do migraine, depression, insomnia, ansiedade e a dor crônica!
Tammy Ames, RN BSN é o proprietário do trabalho nas conexões home http://www.wahmconnections.com - local publicando em linha do recurso do marketing e do ezine para o trabalho nas famílias home. Trabalhando a tempo integral do repouso, Tammy é também um consultante para o amor http://www.wahmconnections.com/lavenderlove.htm do lavender - que oferece o lavender produtos orgânicos misturados mão including produtos naturais do cuidado da pele, olho descansa, o corpo esfrega e óleos essenciais para que os confortos aromatherapy e orgânicos facilitem os aches e as dores da vida diária.
Artigo Fonte: Messaggiamo.Com
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