Como usar o subconscious lidar com os disparadores do lifestyle de sua dor
As emoções, o alimento e a falta do sono podem todos ser disparadores potent de sinais da dor em seu corpo. Está aqui uma maneira usar sua mente subconscious tentar diminuir o impacto daqueles disparadores.
Emoções
O subconscious mantem um registro encyclopedic de cada evento que lhe aconteça sempre. Isto pode encaixar emoções em sua dor, uma circunstância a que seu subconscious possa poder se dirigir.
Porque não tem nenhuma abilidade de raciocinar indutiva, as associações cegas dos makes subconscious entre as coisas que não têm nenhum relacionamento lógico. Sobre uma vida este processo pode fazer com que um número de associações negativas sejam ligadas a sua dor.
Estes fatores podem operar-se na dor traseira ou a dor na garganta ou as outras extremidades, dor do arthritis, dor do fibromyalgia, ou dor neuropathic (dor do nervo).
Estas associações podem existir mesmo se você trabalhou consciously através das edições tais como a raiva, o medo, ou o shame. Estas emoções podem ainda para associar cega e talvez equivocadamente com sua dor em um nível subconscious. É importante identificar aquelas associações e enfraquecê-las para ajudar aliviar a dor.
Do mesmo modo, é importante strengthen determinadas emoções positivas. Quando você está na dor severa é duro gerar a calma, a gratitude, a bondade e outros sentimentos bons.
Emoções e visualization
as emoções negativas e positivas podem ser dirigidas no nível subconscious usando indicações do visualization facilitar possivelmente a dor.
As indicações do visualization representam a língua específica que seu subconscious o quer lhe ler para trás para ajudar facilitar sua dor. São simples e são alvejados diretamente nos fatores principais que poderiam lhe trazer o relevo.
Você pode obter estas indicações aprendendo como comunicar-se diretamente com sua própria mente subconscious. O processo é direto e pode ser feito no repouso trabalhando com um facilitator sobre o telefone. Você você não necessita nenhuma habilidade especial e nenhuma experiência precedente em trabalhar com o subconscious.
Reduzindo o sinal da emoção da dor
Além a visualizar sendo livre de determinadas emoções negativas e sendo enchido com determinado positivo uns, pode ser possível reduzir os sinais da emoção da dor que estão transmitidos fisicamente a seu cérebro quando você está na dor crônica.
As emoções sobre sua dor parecem alcançar o cérebro por pathways diferentes do que a dor própria. Se você puder focalizar o subconscious nos sinais emocionais que estão gerados ao longo destes pathways, você pode poder cortar para trás na aflição emocional associada com
A maioria de condições da dor parecem ter as emoções profundas envolvidas. _ este original to a cada pessoa e usual poss est descobr e dirij através visualizations.
Alimento
O subconscious pode recomendar que você para de temporariamente comer determinados alimentos para ajudar reduzir sua dor. Geralmente estes são os alimentos que são completamente comuns na dieta.
Os alimentos a ser evitados tendem a cair em duas classes:
? Alimentos a evitar para o termo curto, geralmente 30 a 60 dias. Estes são os alimentos a que você pode ter desenvolvido uma sensibilidade devido a os ter comido demasiado freqüentemente durante um longo período do tempo. Após fazer exame uma ruptura destes alimentos você pode poder reintroduce lentamente os em sua dieta com quase nenhum problema.
? Alimentos a evitar às vezes permanentemente para o prazo. Estes são os alimentos a que você pode ser allergic. É útil parar de comer estes alimentos por um tempo curto ver se a dor diminuir. Mas antes de dar acima permanentemente dele são aconselháveis ter testar do allergy do alimento feito.
Um grupo dos alimentos que parecem aggravate a dor, particularmente aquela do arthritis, é os vegetais do nightshade -- batatas, tomates, eggplant, e pimentas de sino. Se o subconscious sentir estes estão implicados em sua dor, você pode querer tentar dá-los acima por um mês ou ver assim se suas junções para tornar-se mais menos doloroso.
As edições do alimento podem também operar-se na dor traseira ou na dor na garganta ou em outras extremidades, ou na dor do fibromyalgia.
O subconscious pode indicar que isso beber mais água lhe ajudará aliviar a dor. Se assim, pode recomendar que você bebe a metade um do quarto a um quarto por o dia mais do que você agora.
Sono
O sono é fundamental à produção do dopamine. Quando o dopamine está na fonte baixa, a dor pode parecer muito mais má do que usual. Isto faz mais duro dormir, que reduz mais mais sua fonte do dopamine, aumentando desse modo sua percepção da dor.
A falta do sono pode ser um fator na dor traseira ou a dor na garganta ou as outras extremidades, dor do arthritis, dor do fibromyalgia, ou dor neuropathic (dor do nervo).
Os visualizations podem poder ajudar-lhe dormir mais melhor apesar de sua dor.
Você não pode usar o subconscious quebrar durante a noite este ciclo vicious. Mas você pode ler as indicações do visualization sobre o sono que seu subconscious sugere. Isto pode envolver visualizar coisas tais como o seguinte:
? Que você pode encontrar uma posição confortável para dormir dentro.
? Que você pode permanecer adormecido apesar de sua dor.
? Que você pode começar para trás dormir rapidamente se você awaken.
? Que você pode começar sono sadio e refrescando.
? Que você pode segurar o pobre durma do fibromyalgia.
Porque o sono e seu nível da percepção da dor são relacionados assim pròxima, mesmo um ganho pequeno em uma área pode provocar um ganho na outra. Para o exemplo, se os visualizations tais como o acima melhorarem seu sono apenas um pouco, você pode encontrar que sua dor está reduzida ligeiramente. Isto por sua vez pôde ajudar-lhe dormir mesmo melhor, que reduz a dor mesmo mais adicional.
Acoplando o subconscious
O subconscious é completamente poderoso. Quando programado com os visualizations very que sugere, pode poder girar episodes de dor descontrolada no excesso dos eventos que você tem um grau de controle.
O prumo de Ben é o CEO e o presidente do grupo do visualization, Inc. O serviço da companhia é entregado por povos como himself que sofreu pessoalmente dos anos da dor crônica, e usou o método do visualization descrito neste artigo para obter o relevo quando nada trabalhou mais. Para mais informação, visite por favor http://www.thevisualizationgroup.com.
(c) 2005 O Grupo Do Visualization, Inc. Todos os direitos reservados. A metodologia e o programa divulgaram neste artigo são patente pendente.
Artigo Fonte: Messaggiamo.Com
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