Sentimento helpless na cara da dor?
Estão aqui 4 maneiras que o visualization pode poder o facilitar para trás no controle
Usar visualizations reduzir a dor pode ser desigual qualquer outra coisa que você tentou. Dá-lhe não somente a possibilidade sentir mais melhor, mas fá-la assim em uma maneira que possa poder aliviar seu sentido do helplessness.
Quando você tiver a dor traseira ou a dor na garganta ou as outras extremidades, dor do arthritis, dor do fibromyalgia, ou dor neuropathic (dor do nervo), pode parecer como tudo em torno de você rouba-o do controle:
? A dor tem uma vida e uma programação do seus próprios. Vem e vai quando satisfaz, e você é quase powerless afetá-la.
? Seu doutor e sua equipe de funcionários têm o controle absoluto sobre seu conforto contudo pode parecer indiferente a seu urgency começar seu Rx reenchido.
? Seu pharmacist parece pensar que você se está transformando um viciado e embarrasses às vezes o na frente de outros patrons com observações condescending.
? Sua família não o deixará dirigir porque seus meds o fazem groggy.
? Seu esposo não pode compreender o nível da dor que você sente, e está irritado em quanto a dor impede que você puxe sua carga no relacionamento.
Se alguns destes interesses se aplicarem lhe, faça exame do coração. Virtualmente todos que tentou usar indicações do visualization programar seu subconscious relatou os benefícios que vão além do relevo simples da dor incluir o sentimento mais poderosos. Mesmo se a redução no discomfort é mínima, sentem ainda como estão ganhando o controle psicológico traseiro de suas vidas.
Programando o subconscious
As indicações do visualization representam a língua específica que seu subconscious o quer lhe ler para trás para ajudar facilitar sua dor. São simples e são alvejados diretamente nos fatores principais que poderiam lhe trazer o relevo.
Você pode obter estas indicações aprendendo como comunicar-se diretamente com sua própria mente subconscious. O processo é direto e pode ser feito no repouso trabalhando com um facilitator sobre o telefone. Você você não necessita nenhuma habilidade especial e nenhuma experiência precedente em trabalhar com o subconscious.
Estão aqui algumas maneiras importantes em que as indicações do visualization podem lhe ajudar reduzir sentimentos do helplessness:
1. Falar abaixo a dor
Os visualizations permitem que você dirija-se diretamente a sua dor. Para o exemplo, dependendo de o que seu subconscious indica, você pode visualizar coisas tais como seus músculos que estão sendo relaxados e livrá-las da dor, ou a dor sinaliza ser enfraquecido antes que alcancem seu cérebro.
Você encontrará logo que pode exhilarating para fazer aquelas indicações. São uma declaração de seu birthright a estar livre da dor. E são um jogo específico das instruções ao seu subconscious para começar ocupada e reparar o problema.
Melhor de tudo são proactive, fazendo exame de você fora do stance passivo que você tem quando você está sentindo helpless. Em vez de estar no efeito de sua dor, você pode começar a sentir como você está fazendo exame diretamente da responsabilidade para a aliviar.
2. Dando-se Sua Própria Dor Natural Meds
A maioria de jogos de indicações do visualization do relevo da dor incluem instruções altamente detalhadas do subconscious no chemistry do cérebro e do corpo. Para o exemplo, em vez de confiar unicamente em drogas para abaixar o glutamate, a substância P, e os outros amplificadores da dor, você está trabalhando para reduzir naturalmente sua própria fonte.
E em vez de depender exclusivamente de um Rx para aumentar a ação dos endorphins ou do serotonin, você está instruindo diretamente seu subconscious para produzir mais no seus próprios. Mesmo se a redução na dor é somente ligeira, você pode sentir como você ganhou uma vitória sobre doutores, enfermeiras e pharmacists. Você está dispensando seemingly seus próprios meds da dor sem ter que preocupar-se sobre reenchimentos ou efeitos laterais.
3. Reasserting na família
Se devido a sua condição que você não está sendo dado o respeito pelo seu amou , visualizations pode ajudar-lhe estar acima para yourself.
Mesmo se o relevo não retrocedeu dentro, e mesmo se faz assim com somente benefício ligeiro, o processo do visualization pode ter um impacto saudável em seu self-esteem. Para o exemplo, as emoções negativas tais como a raiva, a confusão e o shame podem diretamente ser dirigidos. Você pode encontrar que diminuem no impacto enquanto os dias vão perto.
E ao mesmo tempo, as emoções positivas tais como a ânsia, a felicidade e a força podem ser visualizadas. Você pode senti-los crescer na influência enquanto o tempo passa.
Mesmo se suas circunstâncias da dor não mudam muito, sua experiência delas pode deslocar enquanto suas emoções são trabalhadas sobre pelo subconscious. Isto pode dar-lhe mais confiança ao tratar do bem-well-meaning mas dos membros às vezes overbearing da família.
4. Helplessness do corte fora na fonte
Finalmente os visualizations ajudam-lhe tratar do helplessness dando lhe a experiência muito real de ser o perito. Você, não seu doutor, pharmacist ou família tem agora a perícia a respeito de sua própria dor, porque você alcançou seu subconscious e o funda para fora o que pensa é needed facilitar sua dor.
As indicações que você se deriva dele e ser realimentado a ele cobrirá provavelmente uma escala larga de sistemas do corpo e de funções -- chemistry do cérebro, estrutura do corpo, o sistema imune, hormones, emoções, alimento, e sono. A mistura será inteiramente original a você, e representará o oposto do helplessness -- uma ferramenta poderosa visada programando seu subconscious para fornecer o relevo
Programando o subconscious
O subconscious é completamente poderoso. Quando programado com os visualizations very que sugere, pode poder girar episodes de dor e de helplessness descontrolados no excesso dos eventos que você tem um grau de controle.
O prumo de Ben é o CEO e o presidente do grupo do visualization, Inc. O serviço da companhia é entregado por povos como himself que sofreu pessoalmente dos anos da dor crônica, e usou o método do visualization descrito neste artigo para obter o relevo quando nada trabalhou mais. Para mais informação, visite por favor http://www.thevisualizationgroup.com.
(c) 2005 O Grupo Do Visualization, Inc. Todos os direitos reservados. A metodologia e o programa divulgaram neste artigo são patente pendente.
Artigo Fonte: Messaggiamo.Com
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