Sendo friccionado Acima? A Maneira Direita! - as maravilhas therapeutic do massage
PROVAVELMENTE uma das ferramentas preventivas as mais poderosas da medicina disponíveis a nós é aquela do massage. É um dos formulários os mais velhos do tratamento e pode ser seguida para trás muitos milhares dos anos aos gregos antigos, aos persas e aos chineses que são ditos ter praticado o massage como uma arte espiritual. O massage da palavra vem ' do meaning grego ' ' do massein knead '. Hoje neste século XXI passeado rápido, poder-se-ia discutir que nós nunca soubemos um estilo mais hectic de viver. Quando nós nos tornamos forçamos nossa atividade nos tornamos árduos e nossas exigências de energia excedem a fonte. Nossos corpos podem transformar-se tired e duros, nossos músculos cramped e lentos com o sentimento total de ser tempo, desgastado e forçado. Mas nós fazemos exame do intervalo de parada? Nós procuramos maneiras relaxar para baixo e retardar? Nós decidimo-nos nurture um pouco? Geralmente não! Deixe-nos enfrentá-lo sobre, a maioria de nós soldado justo. Nós somos assim que travado acima no treadmill de nossas vidas ocupadas que nós nos esquecemos de como escutar nossos corpos. Os peritos e seus statistics dizem-nos que nós estamos vivendo mais por muito tempo do que sempre antes. Nossa expectativa de vida está estendendo cada poucos anos com um resultado que a maioria de nós podem agora esperar viver bem em nossos eighties! Talvez esta é uma das razões que mais e mais povos hoje estão fazendo exame agora da responsabilidade para seus próprios saúde e bem estar. Os povos estão olhando às terapias complementares para ajudar à recuperação da tensão, do stress e da fatiga. Em nossa determinação ser saudável e remanescer saudável muitos de nós usam agora o massage como um formulário poderoso da medicina preventiva e como a parte de uma aproximação integrada a nosso cuidado de saúde pessoal. O PODER DO TOQUE Tem-se reconhecido por muito tempo que o poder do toque é crucial a nós como seres humanos. Nós somos tudo seres sensual e em conseqüência nossos corpos respondem bem ao massage e ao contato humano. A pesquisa no Reino Unido provou aquela em muitas instituições da saúde, tais como hospitais e repousos de cuidados, pacientes etc. respondeu mais melhor ao tratamento e foi mais índice quando havia um contato mais físico entre seus carers e ele mesmo. É aqui porque trabalha - há muitos tipos de técnicas do massage que podem incluir, ostentam o massage, o massage da mãe e do bebê, o sueco, o Shiatsu e o Reflexology, mas o princípio básico de cada um é muito similar. O massage melhora a circulação permitindo que seu sangue emita o oxigênio e os nutrientes a seus músculos onde são convertidos finalmente na energia. Além disso ajuda a filtrar fora dos toxins e drena o sistema essencial do lymph que é assim importante para um sistema imune forte. O resultado? Um corpo nourished, cleansed e relaxado e um sentido maravilhoso do bem estar que possa para durar mais tarde por muitos dias! PONTOS PARA RECORDAR QUANDO VISITANDO Um MASSAGE THERAPIST: - 1) um therapist qualificado do massage ter-se-á submetido a um período substancial do treinamento e deve ser um membro de uma associação internacional que relaciona-se a his/her campo específico da perícia. Há um número de therapists excelentes em seu locality e consultar a seus diretórios de telefone deve fornecê-lo com um therapist ou uma clínica qualificada do massage em sua área. 2) seu therapist quererá conhecer sobre você em sua primeira visita e preparará um history pessoal do caso baseado em um número de perguntas que he/she fará. Para que o therapist para lhe fornecer com a mais melhor terapia servida durante sua sessão estas perguntas é importante e tocará em cima da informação médica, social, pessoal as.well.as seu history de família das doenças, etc.. Baseado na informação compilou o therapist projetará então um tratamento especificamente para você. 3) é importante para você sentir na facilidade com seu therapist e é o trabalho do practitioner fazer lhe a sensação confortável e explicar-lhe o que estará fazendo. 4) deixaram sempre seu therapist saber o que você está planeando fazer após seu massage. 5) se você planeasse ter um massage de Aromatherapy, isto é um massage combinou com os óleos essenciais puros, é o mais melhor não ter um chuveiro ou um banho por aproximadamente oito horas porque este período de tempo é needed permitir o absorption cheio dos óleos no corpo. 6) finalmente quando sua sessão está completa seu therapist permitir-lhe-á algum tempo quieto para relaxar no seus próprios antes de levantar-se e de dirigir fora e de continuar seu dia. Assim, como e de hoje, yourselffaça- uma promessa, cometa-a a ter um corpo mais saudável, um sistema e uma mente descansada e um livro que massage a nomeação agora? não é você worth ela?
Paula Hynes é um consultante e um educador de Lifeskills que especializam-se no stress, na terapia do toque e no cuidado do self. É também o founder do centro de aprendizado natural da terapia no E-mail de Westmeath Ireland. do condado: naturaltc@eircom.net
Artigo Fonte: Messaggiamo.Com
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