Descubra a chave faltante a melhorar sua saúde
Você sabe as dez causas superiores para a morte? Você reconhecê-los-á toda.
Aqui estão?
1. Doença de coração
2. Cancer
3. Curso
4. doenças Baixo-lower-respiratory
5. Ferimento (na maior parte acidentes de carro)
6. Diabetes
7. Flu e pneumonia
8. Doença de Alzheimer
9. Doença do kidney
10. Infecção
Fonte: statistics 1999-2001 do mortality dos centros para o controle e a prevenção de doença
A maioria de nós querem viver por muito tempo, produtivo, vidas livres da dor.
Assim, então, por que são assim muitos povos que morrem da doença de coração, o cancer e os cursos - a maioria de que pode ser impedido através das mudanças do lifestyle?
A Saúde Do *** É Mais Do que Apenas O *** Físico
A saúde é definida no dicionário de Webster como "a condição física ou mental sadia". Você observou esta definição inclui somente a saúde física e a saúde mental? Que sobre a saúde emocional e a saúde espiritual? Assim muitas vezes eu separo minha vida da "em dobradores diferentes lima".
Eu tenho um dobrador para o exercício e a dieta, um dobrador para meu relacionamento com deus, um dobrador para minha vida social, e um outro dobrador para meu emotions?.can qualquer um relacionam-se mais? Eu tento reparar meu exercício e fazer dieta sem dirigir-se a minhas emoções. Ou eu tento superar um relacionamento difícil em meu "dobrador social" sem dirigir-se a meu relacionamento com deus.
Eu tento separar-se -- minhas emoções, minha mente, meu espírito e meu corpo nas peças diferentes. E apenas não trabalha.
Água Do ***, Gelo & Vapor - A Mesma Substância No *** Diferente Dos Formulários
Deixe-nos fazer exame do exemplo da água. Tem funções diferentes como a água, o gelo e o vapor, mas é ainda a mesma substância molecular básica. H2O.
Similarmente, eu acredito que cada de nós tem as peças diferentes - nossos emoções, mente, espírito e corpo, mas todas relacionam a um outro. Não podem ser separados. Círculos do retrato três. Retrate-os agora toda sobrepôr. Eu acredito que os três círculos são seus emoções, mente e corpo e onde todos a sobreposição - o núcleo de seu ser - são seu espírito. Seus opinião e desejos mais profundos.
Você observou sempre que quando você sente o comprimiu é mais duro de exercitar? Ou se você sofrer da dor física é mais duro concentrar mentalmente em seu trabalho?
A Aptidão Do *** Tende - O *** Do Yoga, Do Pilates & Do Wellness
Eu acredito que uns yoga & Pilates da razão têm tendências populares tornadas da aptidão são porque tenta incorporar algum formulário da espiritualidade. Realizam que a "chave" à saúde melhorada não é exame justo.
Há uma outra tendência popular chamada "wellness". Em vez somente de dirigir-se ao exercício, o wellness dirige-se também a outros aspectos de nossa vida, tais como a saúde emocional e mental.
"o conceito do wellness total reconhece que nossos cada pensamento, palavra, e comportamento afetam nossos saúde e bem estar mais grandes. E nós, somos afetados por sua vez não somente emocionalmente mas também fisicamente e espiritual." -- Greg Anderson
O *** Destrava Seu Potencial Com Esta Chave - A Espiritualidade! * * *
Nossos corpos "foram feitos para o senhor, e o senhor importa-se com nossos corpos?. Você não realiza que seus corpos são realmente partes de Christ? Deve um homem fazer exame de seu corpo, que pertence a Christ, e o junta a um prostitute? Nunca!.... Ou você não sabe que seu corpo é o temple do espírito holy, que vive em você e lhe foi dado por Deus? Você não pertence a yourself, porque ao deus comprado lhe com um preço elevado. Assim você deve honrar o deus com seu corpo." Corinthians 1 6:13, 15.19-20 (NIV)
Que é a chave a melhorar sua saúde física? Deus da honra com seu corpo. É tão simples quanto aquele.
Mas, apenas porque é simples, não significa que é sempre fácil. Como pode você honrar o deus com os alimentos que você come e a energia física você para ter (ou não tenha)? Você pode honrar o deus com seu corpo com as escolhas que você faz cada dia. Um do exercício das razões principais I deve ter uma energia mais física para minhas tarefas diárias e não a sentir assim tired nas manhãs.
Deus da honra com seu corpo.
No fechamento, recorde que "o treinamento físico é de algum valor, mas godliness tem o valor para todas as coisas, promessa da terra arrendada para que a vida atual e a vida venha." 4:8 1Timothy (NIV)
Escrito por Shelley Hitz, por Therapist físico licenciado e pelo instrutor pessoal certificado de NASM.
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Artigo Fonte: Messaggiamo.Com
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