Como Manter Seu Motivation Da Perda Do Peso
Um dos aspectos os mais duros de começar-se na
forma, está mantendo o motivation que você necessita conseguir seus
objetivos da perda do peso. Apenas sobre qualquer um perderá
algum de seu entusiasmo, um mês ou assim em um programa da perda do
peso. Eu aprendi algumas coisas que me mantêm motivated e
dedicado a conseguir meus objetivos. Ajudaram-me tremenda e eu
penso que lhe ajudarão também.
Aqui um justo algumas de muitas coisas que eu faço para
motivate.
Pese-se uma vez uma semana:
Eu peso-me ao menos algumas vezes um a semana. No começo
de seu programa está uma vez a abundância porque você não quer se
desanimar. A razão eu peso-me uma vez que uma semana é porque
pode ser fácil de olhar no espelho e justificar, em sua cabeça, que
você não está ganhando algum peso. Se você olhar uma escala
cada semana, você sabe para certo se você necessita fazer mudanças
ou não.
Mantenha um retrato da versão mais pesada de yourself na vista
lisa:
Eu tenho um retrato de mim no baptism do meu filho ao lado de
minha cama. Eu era 20-25 libras mais pesado que retrato do que
mim atualmente am. Isto dá-me uma possibilidade diária para
ver o que eu não quero deslizar para trás. Lembra-me porque eu
perdi o peso e me mantenho do deslizamento para trás em hábitos
velhos. Também, lembrá-lo-á apenas de como distante você
veio e do quanto melhor você olha agora.
Visualize diário:
Você deve visualizar diário, como você se quer olhar.
Se você conseguir seus objetivos então imaginam-se apenas
fazer algumas coisas novas, em seu corpo novo. Isto realmente
ajuda. Eu tento visualizar-se diário fazendo algo que eu
planeio em fazer no futuro. Isto pode ajudar com objetivos em
todo o aspecto de sua vida. Eu usei-me fazer este ao funcionar,
quando eu comecei primeiramente meu programa. Eu retratar-me-ia
mentalmente, funcionando e olhando a maneira que eu quis olhar.
Ajuste suas vistas mais distantes e mais altamente:
Se você alcançar já seu peso ideal, a seguir você deve
ajustar alguns objetivos ou padrões novos. Se você não ,
você cairá provavelmente para trás em hábitos velhos. É
mais duro manter algo, a seguir conseguir algo novo. Assim se
você alcançar seu peso ideal, a seguir porque não ajustado um
objetivo adicionar algum músculo. Ou talvez, ajuste um objetivo
para começar rasgado absolutamente. Na forma perfeita, como
você nunca imaginou que você poderia. Olhe elevado e distante,
ajuste seu objetivo e alcance-o então. Nada mantê-lo-á então
ajuste motivated e realização de objetivos novos.
Aqueles são justos algumas das maneiras que eu me uso manter eu
mesmo motivated. Há uns milhares mais. Para encontrar
outro motivating as idéias fazem apenas algum que procurara no
Internet. Você pode encontrar milhares dos artigos e dos Web
site dedicados à perda e à saúde do peso.
Estar a um peso saudável e perdedor pode mudar cada área de
sua vida. É surpreendente, as possibilidades que nós
começamos a ver, após ter alcançado uma realização tal como a
perda do peso. Não perca o momentum. Sustento que girou
acima e começo usando o lhe ajudar com outras áreas de sua vida.
Mas sobretudo, nunca dê acima. Haverá sempre uns
obstáculos em toda a coisa que você fizer na vida. Apenas não
os use como desculpas prendê-lo para trás de conseguir a liberdade
que final você merece.
Este artigo foi escrito por Jason Barger. Jason tem
ajudado a povos perde o peso com seu livro da descoberta, perda primal
do peso. Para aprender mais sobre seus filosofia e programas
você pode visitar
http://www.primalhealth.com .
Artigo Fonte: Messaggiamo.Com
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