Funcionar em vazio
Um par sexy de moseys dos pés sua maneira abaixo um soft, um tapete vacuumed, em torno de uma curvatura, e através de um corredor longo, estreito.
De repente, estas hastes shapely, que são encerradas no spandex brilhante, dissolvem-se em uma selva de muita outra, misturando-se imediatamente nos arredors vibrant como chameleons. A fileira longa dos gams parece infinita. Estão agitando, eles estão cozendo, eles estão trabalhando como jackhammers - junto na harmonia? como se eram todos que perfuram para o óleo.
As máquinas afogam-se para fora da raquete crescendo do disco dos altofalantes aéreos. Tudo que você se ouve, com exceção do hum constante da maquinaria, é metal no metal, menos a mancha da graxa.
Rangido. Rangido. Rangido.
O blonde stunning unido a estes pés perscruta para baixo em uma tela escura. No início, olha como está a ponto de indulge em um jogo do Pac-Homem ou do asno Kong, mas na realidade, seu divertimento seguindo é de muita variedade diferente. Esta mulher está a ponto de trabalhar para fora.
Após perfurar em algumas chaves como se era tempo do imposto, seus hips começam lentamente a moer, e apenas como o esse, o divertimento começou.
Needless para dizer, o ano é 1999 e o que foi realizado uma vez com tal simplicity básico tem entrado agora no mundo de dispositivos do hi-hi-tech e dos microchips avançados.
A um patron novo, que vagueie apenas através da porta, todo parece um bocado pretentious enquanto perscruta excesso a disposição viajando de automóvel de Stairmasters, de steppers, de treadmills, e de bicicletas estacionárias.
Os smirks e as risadas do observador, sabendo bem aquela, não assim por muito tempo há, para o objetivo na mão, dois pés e um par velho de Nikes eram tudo que foi requerido.
Entretanto, a arte do corredor parece um comércio esquecido, não apenas para o observador aleatório, mas para o público da aptidão no general. Para a multidão mainstream que olha para foil o flab (e talvez para partake nos aspectos sociais), um movimento agradável, honesto através do parque perde para fora a uma su-sessão nas escadas todo o dia incorporado da semana.
Ainda, um fato remanesce, o mesmo fato que sobreviveu os testes do tempo e o evolução infinito da tecnologia. Nada chicoteá-lo-á na forma mais rapidamente e mais eficazmente do que boa, funcionamento do primitivo.
Com exceção do ar fresco que expande sua capacidade de pulmão, algo que você não pode começar em um gym indoor, funcionando continua a estar como o líder em condicionar, na queimar gorda, e em manter sua taxa de coração acima. Compare apenas as três milhas para baixo da rua principal com a mesma distância na correia transportadora rubbery de um treadmill. A diferença na maneira que você sente astounding.
Mas um tal conceito que fatora no demise do corredor é a opinião que é o inimigo o mais mau de um homem do músculo. Os relatórios que funcionar cinzelará afastado naquela a carne duro-ganha foram relentless. Assim, o fad running veio heel um bocado, quase seemingly limitado à multidão dura do núcleo.
Os peritos dizem que o método ideal, entretanto, a evitar tal tragédia são movimentar-se levemente para os primeiros vinte minutos e promover então depois disso a um ritmo mais vigoroso. Após o segmento twenty-minute, o corpo retrocede geralmente no negócio dequeimadura ao contrário do negócio músculo-consumindo. Restante em um ritmo constante, moderado (palavra 70 por cento), e em ditching todas as esperanças de transformar-se o Jesse seguinte Owens pareceria a aproximação a mais lógica, especial para os corredores novos.
Adicionalmente, não um agradável dão uma volta ao longo de uma estrada de país quieta entre os pássaros e os tress soam um tanto atraentes? Não bate gaping no su-sweat-drenched para trás do guy no Stairmaster na frente de você?
Se este for você, a seguir talvez é finalmente hora de deixar atrás aqueles treadmills ruidosos e bicicletas estacionárias squeaky? suficientemente distante atrás para bloquear em sua poeira.
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Artigo Fonte: Messaggiamo.Com
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