Pontas do tratamento para sofredores da acne
Começ a abundância do ar fresco e da luz do sol. Não somente sua pele
aprecie a vitamina D, seu corpo e a mente apreciará
oxigênio e redutor do esforço apenas de estar fora no fresco
ar. Recorde usar a proteção do sol ou a loção tanning se você é
para fora para algum período de tempo.
Mesmo o “bom” esforço pode provocar respostas químicas internas isso
conduza à acne, assim que planeie adiante tratar o esforço extra quando
planeando um casamento, graduação, movimento, trabalho novo, transferência do trabalho, nova
o bebê, etc. começ a ajuda em torno da casa, retiram o tempo, exercício
tenha o divertimento ou o que quer que você precisa de fazer. Mas seja dinâmico.
Quando você controla o esforço, você ajuda a controlar a hormona de esforço
cortisol - reduzir sua liberação como você reduz o esforço, reduz
efeitos da acne. A ajuda da atividade e do exercício melhora a circulação sanguínea
e a circulação e é dae (dispositivo automático de entrada) curas naturais para sua pele
permitir a gestão de resíduos melhorada, através de sua pele pores.
Os blackheads e os whiteheads são enchidos com o sebum prendido e
bactérias. O conselho assim da prevenção e do tratamento para que como trate-os é importante.
Abundância da bebida da água diária. Uma recomendação é três a quatro
vidros altos do mineral ou da água filtrada. Se você não bebe
bastante, pode conduzir à desidratação, que conduz à pele inoperante
pilhas que caem não naturalmente ou que sloughing corretamente. Isto
resultados em pores obstruídos que transforma finalmente na acne.
A acne não não tem nada fazer com sujeira, assim que não faz sobre-lava ou
sobre-esfregue sua cara ou o descanso de seu corpo. Demasiada lavagem
e esfregar pode conduzir à pele seca. A pele seca significa sua pele
cria mais óleo. qual conduz às células epiteliais inoperantes extra e
pores obstruídos que provocam flare-ups da acne.
Adicione mais frutas, vegetais, sementes e porcas a sua dieta regular.
Adicione as saladas, os petiscos dos frutos secos e da porca, os sucos e os outro saudáveis
deleites a sua planta diária da dieta
Diminua sua entrada da cafeína, açúcar e refinou-a
hidratos de carbono. A lata da cafeína da mostra de alguns estudos aumenta níveis de
hormonas de esforço dentro de seu corpo, provocando ou agravando a acne
circunstâncias.
Adoce e refinou hidratos de carbono, tais como isso no pão branco,
o arroz, a farinha, a massa, etc., podem conduzir a um impulso do insulin,
tendo por resultado um excesso de hormonas que estimulam a pele a
lotes da descarga do sebum.
Diminua sua entrada dietética da carne vermelha e dos produtos lácteos.
Desde que são mais difíceis de digerir, pensou o seu
as propriedades geradoas de ácidos são lig à saúde dos nossos corpos. É
pensado quando o corpo põr o esforço na digestão da elevação
os níveis da proteína animal, os produtos waste não são completamente
processado tão rapidamente como devem ser, isto é verteram lentamente,
obstruindo pores que causa a acne.
A carne vermelha e os produtos lácteos podem conter altos níeses das hormonas
isso pode gerar uns níveis mais elevados nos seres humanos que causam assim a acne.
Use produtos naturais em sua pele. Evite produtos químicos desnecessários dentro
produtos da pele/corpo que podem ser prejudiciais.
A obstrução do não-pore do uso ou os produtos noncomedogenic como fazer-levantam
e loções tanning.
Procure toda a combinação destes termos em etiquetas: natural
ingredientes, antibacteriano, anti-séptico, anti fungoso, anti
agente parasítico, antiviroso e/ou antimicrobial.
Tomar estas etapas básicas pode ajudá-lo a controlar sua acne.
Sobre o autor
Kim Standerline é uma enfermeira registada que trabalha para uma grande confiança do hospital no Reino Unido.
Pode ser encontrada em http://www.acne-and-you.com e em http://www.nursing-hints.com
Artigo Fonte: Messaggiamo.Com
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