Cuidado de pele & prevenção da acne
Cuidado de pele & prevenção da acne
Deixe-nos olhar como combater sua acne.
A estratégia principal a usar-se é prevenção sempre que seja possível e melhor
cuidado de pele. Estão aqui diversas introduções superiores do foco para cada um:
exercício,
cosméticos,
dieta,
hormonas,
higiene,
medicamentações,
rapagem,
esforço.
Exercício? Manter-se na forma pode ajudar a lutar a acne lutando fora
níveis de esforço negativos que podem vir do amor-próprio negativo
e depressão. Entretanto, algumas proteções precisam de estar no lugar a
defenda fora a acne que pode resultar de suas rotinas do exercício. Primeiramente
preste atenção que os produtos você usam em seu corpo porque você a maioria
provavelmente esteja suando. Com alguma protecção solar para o exercício ao ar livre
atividades e alguma composição ou outros cosméticos, verificação para
? noncomedogenic? e? oil-free? nas etiquetas a ajudar a impedir
obstrução do pore. E quando seu exercício é terminado, lave
produtos fora o mais cedo possível, especial se você estará indo
em um quarto de vapor ou em uma sauna onde seus pores estejam abrindo
mais. Você não quer estas loções e a outra obtenção dos cosméticos
em seus pores e em obstrui-los acima, tendo por resultado defeitos.
Preste atenção a que você para põr sobre seu corpo com considerações à roupa, esportes
engrenagem e equipamento. Por exemplo, lycra e exercício apertados do nylon
os equipamentos puderam olhar grandes nos filmes e nos modelos do compartimento, mas
se você é suscetível aos problemas da acne, evite este o synthetic
telas que tenda a prender na umidade e no calor do corpo tendo por resultado
uma agitação das bactérias. Em lugar de, escolha a roupa frouxa feita do algodão
ou misturas naturais para permitir que mais ar começ a sua pele. E quando
você é terminado com seu exercício, sai da roupa molhada de
esportes da perspiração ou de água. Regue e mude em seco, limpo
roupa. E mantenha seus esportes engrenam e equipamento limpo, demasiado.
O headgear sujo, por exemplo, pode irritar as áreas da testa propensas
aos problemas da acne. Lanç assim headbands na máquina de lavar
após sessões do exercício.
Ponta: ao limpar seu corpo após um exercício, nenhuma necessidade de esfregar
com força e irrite a pele. Se possível, lave com medicado
ensaboe (verificação para? exfoliant? na etiqueta) ou em limpezas medicadas de
seu saco atlético onde os chuveiros não estão disponíveis.
Ponta: Ao secar com uma toalha, mesmo se é durante seu exercício
para apagar o suor, borre sempre em vez da RUB. Essa maneira que você evita
pele inoperante adicional de moedura, sujeira, suor e outros produtos químicos em
seus pores e risco da pore-obstrução e da irritação de pele.
Cosméticos? Para evitar pore-obstruir-se e irritações de pele similares
à acne e pode contribuir à acne, produtos do uso etiquetados
? noncomedogenic? ou? oil-free.? As cores faciais cintilantes podem
contenha uma mica chamada mineral flaky que possa causar a pele
irritações e pores da obstrução. Outros aditivos na coloração que pode
as reações similares da causa são derivados do piche de carvão, carmim e
o creme pesado cora dentro. Umas medidas mais preventivas incluem usando-se
um lustro do bordo que promove um revestimento matte em vez de um lustro elevado para
menos pore-obstruindo-se; anote mais o brilho, mais então
o índice comedogenic e o mais os pores podem obstruir.
Beware o olho desnata pode conter umas concentrações mais pesadas de
os moisturizers do que o regular desnatam e as loções, significando eles têm
maior potencial obstruir pores nas áreas faciais circunvizinhas.
Use adicionalmente o cuidado com o cabelo que denomina os produtos que contêm
óleos, álcool e adesivos que devem ser mantidos longe da pele
e da infiltração em pores junto com a perspiração durante
exercícios; especial os geles de cabelo do relógio e os mousses assim que não fazem
causa que obstrui-se em torno de sua linha fina. Use o cuidado ao escolher
a fragrância e os cosméticos scented, e opt para hypo-allergenic ou
? fragrance-free? versões sempre que seja possível para evitar alérgico
reações e irritações de pele (uma amostragem teste de 3 dias atrás do
a orelha é recomendada).
Ponta: Limpe completamente sua cara e todas as outras áreas onde
os cosméticos são aplicados diariamente, especial se usado quando combinados
com atividades de exercício ou outras que promovem suar, onde
há a oportunidade para que os produtos químicos sejam absorvidos ou
embebido acima em seus pores.
Rapagem? Raspar para ambos os géneros é uma maneira excelente de
exfoliating ou removendo a pele inoperante para ajudar com a prevenção e
o espalhamento da acne em vez de deixar as sobras à obstrução pores.
E para algumas caixas claras da acne já no processo, raspar pode
a ajuda livrou whiteheads e blackheads da cara. Uma palavra de
cuidado: para áreas com infecção ou atividade inflamatório elevada
(acne do redness, os sensíveis, os abertos, sores, etc.), não raspe. Ou em
muito o menos, usam um creme de rapagem para a pele sensível. Para o melhor
os resultados com rapagem regular, seguem estes procedimentos:
O boi longe da rapagem desnata que seja oleoso e escolha um para
pele sensível se disponível. Umedeça então o facial ou o outro cabelo
com água morna, aplique o creme de rapagem e a espuma bem. Shave
com uma lâmina (nao maçante) afiada. A nota ao raspar, usa delicado
furtos em vez da grande pressão umas que podem se irritar
áreas acne-propensas. E vá com o fluxo ou? grão;? em outro
as palavras, adaptam-se aos furtos para baixo, da lateral, os angulares ou os ascendentes, para
um shave mais liso com menos entalhes e movimentos inversos de irritação.
Experimente com as lâminas diferentes, elétricas e descartáveis,
com double- single- ou triplo-afiado (mach III) dirige para ver
qual trabalha melhor para você. E tentativa que raspa em um chuveiro morno para
melhores resultados.
Para após raspar aplicações, tentativa que tonifica para parar absolutamente as bactérias
em suas trilhas antes que começ em seus folículo abertos. Tentativa
gel ou loção antibiótica, avelã de bruxa, Dalacin T, um suave
tonalizador sem álcool, peróxido de Benzoyl no formulário do gel e Salicylic
Ácido em um gel.
Raspando a ponta: As lâminas elétricas não podem raspar como perto à pele;
entretanto, ajudam com a prevenção da acne e da outra pele
fuga e flare-ups melhor.
Raspando a ponta: Se uma lâmina non-electric é sua escolha, a
a lâmina único-afiada é realmente melhor. Por que? Porque double- e
as lâminas triplo-afiadas agarram os folículo de cabelo e puxam-nos para fora de
abaixo da epiderme. E no processo, sua pele? cura-se?
fechando sobre estes furos, fazendo o difícil para o cabelo futuro
folículo a crescer para fora? criando a inflamação no apertado
áreas.
Dieta? Os estudos mostram que a dieta não joga um papel tampouco na causa
ou o tratamento da acne. Entretanto, o que é recomendado para a acne
o cuidado preventivo é o que é o melhor para seu corpo e melhor para o seu
pele, especial desde que sua pele é o órgão o maior do seu
corpo. Estão tão aqui as vitaminas, os minerais e outro saudáveis
suplementos conhecidos e recomendados impedir e ajudar a conquistar
fuga da acne:
Hormonas? Hormonas ou falta, durante de anos mais atrasados e especial
para mulheres, pode jogar um papel em flare-ups e em prevenção da acne. Um
o estudo recente mostrou que aproximadamente 50 por cento das mulheres têm a acne, consultada
como à acne hormonal, problemas durante a semana antes do seu
menstruação. As opções do tratamento podem incluir retinoids tópicos,
antibióticos e peróxido de Benzoyl orais por anos adolescentes. Em em
anos adultos, alguns dae (dispositivo automático de entrada) da acne incluem contraceptivos orais ou
comprimidos hormonais do controlo da natalidade e terapia hormonal da recolocação
(HRT) para mulheres, combinado com os tratamentos sistemáticos ou tópicos,
prescrição ou produtos e medicamentações legais, e
antibióticos para ambos os sexos.
Higiene? Um regime saudável da pele deve não incluir nenhum áspero
esfregando ou sobre-lavando, porque isto pode causar a pele possível
irritação ou produção excedente possível de óleo para substituir o que é
lavado fora, obstruir-se pores no processo. Produtos com delicado
os ingredientes da esfoliação são APROVADOS usar-se; isto é porca nao scratchy ou
partes do escudo da fruta que podem rasgar a pele. E produtos de álcool da faixa clara
quando possível; estes podem descolar a camada superior de sua pele e
cause a suas glândulas ao produto mais óleo, obstruindo-se pores no
processo.
Se você mancha áreas acne-incomodadas, não suje com elas.
Recorde que estas são já semanas na factura, e na espremedura ou
escolher defeitos pode forçar a área contaminada a regress para trás
dentro de, mais adicional incomodando a região e deixe possivelmente uma cicatriz.
Caso necessário, ajuda da busca de um dermatologista para a alternativa
tratamentos.
Sobre o autor
Kim Standerline é uma enfermeira registada que trabalha para uma grande confiança do hospital no Reino Unido. Seus Web site incluem www.nursing-hints.com, www.backpain-free.com e www.acne-and-you.com
Artigo Fonte: Messaggiamo.Com
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