5 Pontas Para curar Seu Acne
Os relatórios mostram que sobre 90 por cento de
todos os adolescents e quase 25 por cento de todos os adultos estão
os sufferers do acne. E embora o acne afete aproximadamente 50
por cento de todas as mulheres do adulto, o acne afeta machos e
fêmeas worldwide, não obstante a nacionalidade.
Estão aqui 5 pontas a ajudar com prevenção do acne e
tratamento e manutenção da pele. São alistados em nenhuma
ordem particular da importância.
1. Comece a abundância do ar fresco e da luz do sol
para a vitamina D, ingredientes para a pele saudável. Não
somente sua pele apreciará a vitamina D, seus corpo e mente
apreciarão o oxigênio e forçarão o redutor de um jaunt diário ao
ar livre. Mas não overdo o e não comece um sunburn!
Recorde usar a proteção do sol/lotions tanning se você for
para fora de longo. Você não quer começar travado acima que
ciclo das pilhas queimadas, inoperantes da pele que obstruem pores,
tendo por resultado o scenario do acne.
2. Recorde, mesmo stress "bom" pode provocar as
respostas químicas internas que resultam no acne, demasiado.
Planeie assim adiante tratar do stress extra ao planear um
casamento, a graduação, um movimento, um trabalho novo, uma
transferência do trabalho, um bebê novo, etc.. Journal um
pouco extra, focalizando na edição ou as edições e a planta
upcoming em algum descanso extra (ferramentas do relaxation ou do
meditation do uso - gavetas, oficinas, etc..) Comece a ajuda em
torno da casa, tempo da tomada fora, exercício (o yoga e o chi de
T'ai são recomendados altamente), tenha o divertimento ou o que quer
que você necessita fazer.
3. Beba uma quantidade adequada de água diária.
Muitos recomendam três a quatro vidros altos e a água mineral
ou filtrada. Demasiado pouca água pode conduzir à
desidratação, que podem conduzir às pilhas inoperantes da pele que
caem não naturalmente ou que sloughing corretamente; o
resultado de fim pode ser pores obstruídos, acne.
4. O acne não tem nada fazer com sujeira.
Período. Não assim sobre-lavam ou sobre-esfregam sua
cara ou o descanso de seu corpo. Mantenha na mente que demasiado
pode resultar na pele seca. E a pele seca significa que seu
corpo saltará dentro e criará mais óleo. Então que? O
óleo extra + pilhas extremamente inoperantes da pele = obstruiu os
pores, provocando flare-ups do acne. A mesma história velha.
5. - adicione mais frutas, veggies, sementes e
porcas a sua dieta regular. (nota que deficiências se o
selênio e o zinco, encontrados em porcas de Brasil e em sementes de
abóbora, forem associados com o acne.) Adicione assim salads,
snacks secados da fruta e da porca, sucos e outros deleites saudáveis
a seu planeamento diário.
Este relatório inclui a informação baseada na pesquisa
sobre o acne. Strives ajudar cancela acima dos mitos dos fatos e
apresenta uma vista geral das edições que cercam o acne junto com as
soluções possíveis disponíveis para ajudar com a prevenção e o
tratamento do acne, baseados toda nos estudos, nos relatórios, nos
artigos e nos findings os mais recentes disponíveis, de modo que
você possa aprender mais cuidado de saúde do acne.
O newton tony publica o Web site popular da saúde e do
wellness -
http://www.1st-for-health.com/acne.htm com lotes de artigos informative em dietas do carb,
na perda do cabelo, no relevo da dor do arthritis, no acne e em lotes
baixos mais.
Artigo Fonte: Messaggiamo.Com
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