Overcome uw spreekangst
Knocking knieën, vlinders (die kwam met dat woord?) In uw maag, zweterige handpalmen, bevende stem. We hebben er allemaal geweest? sommigen van ons meer dan anderen. Ik ga met u delen enkele van de kneepjes van het vak te helpen beheren en verminderen van uw angst voor en tijdens uw presentatie. Deze methoden zijn beproefd en waar en hebben geholpen vele presenters.The eerste keer is altijd de slechtste en het wordt steeds beter uit there.In 1991, I gaf mijn eerste presentatie aan een groot publiek. Mijn publiek was 150, vijfde en zes studenten in een graad buiten binnenplaats van een lagere school. Ik was gepland om een 35-minuten student vergadering uitgelegd dat een verzameling van internationale kunstvoorwerpen (maskers, muziekinstrumenten, hoeden en andere interessante items). Het was een programma gericht op vergroting multicultureel begrip. Ik was zo Fired Up over het onderwerp, en dacht dat was het zo'n belangrijk onderwerp, dat ik dacht dat ik kon de program.Well leveren, natuurlijk ging alles verkeerd! De wind opgepikt en klopte een aantal van de items uit de display tafel (de kinderen dachten dat dit was grappig, heb ik niet). De microfoon was dat verschrikkelijk gekrijs feedback. Mijn knieën schudde de hele tijd, mijn stem beefde, mijn hart bonsde? en ik voelde alsof het aan de hand was altijd. Ik heb door mijn inhoud een of andere manier en keek op mijn horloge. Ik gaf een 35 minuten durende presentatie in 15 minuten! Ik denk dat ik waarschijnlijk vergeten breathe.After inpakken mijn items en ze laden in mijn auto, stortte ik in de stoel van de bestuurder. Wanneer mijn hart vanaf gewonnen normaal, ik had een realisatie. Mijn besef was dat ik het programma hadden geleverd, ja? Vreselijk, maar ik vond afmaken en het zou waarschijnlijk nooit meer zo slecht. Vanaf dat moment leerde ik iets uit elk programma ik gaf, hoe houdt het publiek bezig, hoe AV-apparatuur voordat ik begon, hoe normaal te ademen en te spreken op hetzelfde moment te testen. De lijst gaat maar door. In drie jaar, afgeleverd I dit programma meer dan 100.000 studenten en teachers.Today, help ik volwassenen de ontwikkeling van de vaardigheden van spreken in het openbaar. Het lijkt erop dat iedereen een zekere mate van nervositeit of angst. Wat ik weet is dat je kan leven via deze gevoelens en dat na verloop van tijd krijgen ze gemakkelijker en eenvoudiger te behandelen. Geef deze strategieën een keer te proberen en te kijken of zij zal u helpen too.How over het hebben van een gesprek? Gebruik je mentale energie om te denken van uw volgende presentatie als een conversatie. Je hebt gesprekken de hele dag, elke dag! Krijg je zenuwachtig voor een gesprek? De meeste gesprekken zijn niet-bedreigende ervaringen, gewoon een manier voor twee of meer mensen communiceren iets. Hoe wordt een presentatie anders dan dat? Probeer te denken van uw presentatie als een gesprek, alleen met een paar meer mensen. Kijk of dat verlicht je geest en nerves.Make enkele nieuwe vrienden in de audience.Most mensen zijn nerveus voor een publiek van vreemden. Wat zou er gebeuren als je een vriend had in het publiek, of een groep vrienden? Zou je je beter voelt? De volgende keer dat je een geven presentatie voor een groep die je niet kent? iets revolutionair! Introduceer jezelf, handen schudden, en begroeten zo veel van het publiek mogelijk praten voordat je begint. Op die manier, als je staande in de voorste van de kamer naar buiten kijken, het is niet langer een zee van vreemden, maar een gezellige groep, omdat je sommige van de mensen het eerst ontmoette. Je wilt ze te vinden in het publiek en maak oogcontact, en het zal niet al te moeilijk zijn, want ze zullen waarschijnlijk glimlachend you.Put jezelf in de schoenen van uw publiek voor een moment. Stel je voor dat je een speciaal seminar op het werk aanwezig. Hoe zou u zich voelen als vóór het seminar, de spreker nam een moment om zichzelf aan u introduceren? Wilt u een meer open luisteraar naar wat ze te zeggen had? Ik wed dat je antwoord is ja! Hoe zit het met glimlachen? Smiling heeft een fysiologische invloed op ons? het helpt om rustig onze zenuwen en ons beter voelen. Het heeft ook de extra bonus van het maken van ons lijken meer aangenaam, comfortabel en gelukkig? duidelijke positieve kenmerken van een presentator. Vaak zal het publiek spiegel de expressie van de presentator. Dus raden wat er gebeurt als je glimlach? You got it, je publiek zal eerder geneigd zijn glimlach terug op you.Let 's heb review.You' gewoon geleerd een aantal eenvoudige, maar effectieve, technieken helpen verminderen en te beheren nervositeit terwijl het geven van een presentatie. Ik daag u uit om ze uit te proberen en te kijken of ze werken voor you.Remember om: 1. Een gesprek met uw audience.2. Maak een aantal nieuwe vrienden voor je presentation.3. SMILE! Het net zou kunnen blijken besmettelijk en voelt u zich een hele hoop meer op zijn gemak! 4. Leer van elke presentatie kunt geven en je zult zien dat het gemakkelijker is te krijgen en easier.About De AuthorDana is de auteur van het interactieve manueel Overcome Uw spreekangst. Bezoek haar website http://www.speakforsuccess.netDana Bristol-Smith is de oprichter van Speak for Succes, een organisatie die werkt met bedrijven die willen dat hun mensen om te communiceren met vertrouwen en geloofwaardigheid. Bedrijven huren Dana om vaardigheden geven de opbouw van workshops en coaching te bieden. Ze heeft geleverd presentaties en opleidingen aan meer dan 100.000 mensen sinds
Artikel Bron: Messaggiamo.Com
Related:
» Credit Secrets Bible» Cash Making Power Sites
» Home Cash Course
» Automated Cash Formula
Webmaster krijgen html code
Voeg dit artikel aan uw website!
Webmaster verzenden van artikelen
Geen registratie vereist! Vul het formulier in en uw artikel is in de Messaggiamo.Com Directory!
