Voor sprekende gemak, vergeef je jongere zelf
Ik hou van de Disney film The Kid met Bruce Willis. Daarin speelt hij een gestresste-out, high-power image consultant. Hij draagt dure pakken, woont in een chique, elegant huis ingericht en heeft al het geld dat hij kan besteden. Zijn grootste uitdaging komt wanneer een jongen - zijn jongere zelf - komt bij hem blijven. Hij herkent zichzelf in het begin, maar dan komt om te zien dat hij zichzelf kan genezen door geruststellende de jongen hij was en aanvaarding van de man die hij is. (Maak je geen zorgen, er is nog een heleboel andere leuke, verrassende dingen die toevallig heb ik niet helemaal gezien het perceel ligt.) Vaak wanneer ik werk met mensen die angstig of ongemakkelijk met spreken in het openbaar, ze vertellen over ervaringen uit het verleden van de waargenomen mislukking. Ze vertellen mij hun verhaal van schroef-ups, struikelt en fouten, allemaal met een toon van vernedering en zelfkastijding. Zij maken gebruik van kritische, schuld taal te beschrijven zichzelf zoals "Ik was zo dom", "Ik was zielig", "Ik heb nooit vergeven mezelf voor." Het is al erg genoeg om de slechte ervaringen in de eerste plaats had, maar we maken het nog erger wanneer we de pijn verspreid over een levensduur van herbeleving van de ervaring - en bestraffing van ons voor het - over en over en again.Exercise (WAARSCHUWING: De volgende oefening lijkt misschien afgezaagd, maar toch proberen. Serieus.) Sluit je ogen (na het lezen van dit artikel, dat is) en zie jezelf zoals je bent vandaag. Niet analyseren niet of rechter wie je bent vandaag, maar zie jezelf. Relax. Probeer los te laten gedachten of afleiding. Stel je nu een jongere versie van jezelf te benaderen - de u die verpest dat de presentatie al die jaren geleden. Misschien is het u die verpest uw 5e rang boek verbaal, of de u die nieste over je hele dia's op uw eerste verkoop vergadering, misschien wel het u die helemaal vergeten om deze belangrijke statistieken bij het maken van de grote voorstel aan de raad van bestuur op te nemen. Dat jongere zelf naar je kijkt schuchter, gevuld met verlegenheid en schaamte voor de slechte prestaties. Na jaren van boos op en in verlegenheid gebracht door deze jongere zelf, voel je je medeleven. Kijkend naar deze arme ziel lijden, besef je dat het tijd is om hem / haar de haak. Deze jongere zelf heeft genoeg geleden. Zoals u loslaten van uw beslissing, realiseer je je dat dat jongere zelf heeft de beste baan mogelijk, gezien het waar hij / zij was op het moment. (Uw corny meter kan worden afgaan maar blijf bij mij hier!) Nu, reiken, omhelzen en te vergeven dat jongere zelf. Geef dat jongere zelf enkele troostende woorden van aanmoediging en verzachten de pijn die ze zijn rond al die jaren. Neem de last van zijn / haar schouders als je beide laten gaan. Stelt u zich een gesprek tussen uw huidige en vroegere zelf. Wat ging er mis die dag? Wat werd geleerd? Hoe kunt u de huidige en de voormalige u werkt samen om te spreken met meer vertrouwen in de toekomst? U kunt meerdere verleden "zelf" te vergeven. Foto elk verleden zelf wie je teleurgesteld en ga door hetzelfde proces. Je zou verbaasd zijn op hoe dit kan verlichten uw lading en gemak uw discomfort.We kan niet verbeteren in een sfeer van zelfverwijt en kritiek. Wanneer we spreken, alles wat we kunnen doen is het beste wat we kunnen doen. Soms zijn we slagen. Soms zijn we falen. Maar tuchtigen onszelf voor fouten uit het verleden kan slechts ons terug. Laat je "zelf" van de haak en ga verder. Vergeef de persoon die je was en de persoon die je bent te accepteren. Het is door mededogen dat u gaat maken het nog beter persoon die u becoming.About De AuthorMelissa Lewis draait traditionele denken over spreken in het openbaar op zijn kop om mensen geven meer comfort, vertrouwen en charisma voor groepen. Ze is een voormalige komische actrice, een gecertificeerd facilitator van spreken KRINGEN en voorzitter van de National Speakers Association Kansas City hoofdstuk. Voor meer informatie bel (913) 341-1241 of bezoek
Artikel Bron: Messaggiamo.Com
Related:
» Credit Secrets Bible» Cash Making Power Sites
» Home Cash Course
» Automated Cash Formula
Webmaster krijgen html code
Voeg dit artikel aan uw website!
Webmaster verzenden van artikelen
Geen registratie vereist! Vul het formulier in en uw artikel is in de Messaggiamo.Com Directory!
