Neem de angst van spreken in het openbaar
Je bent een heldere, dynamische uitvoerende macht. Je hebt gepland om een groot bedrijf presentatie. Je zit in het publiek wacht uw beurt om te spreken. Je hoort je naam en begin te lopen stijf aan de lectern.Suddenly je bent helemaal alleen en iedereen kijkt naar je. Je pijnigde met symptomen van spanning: Je handen zijn klam, je knieën voelt wiebelig, en je hart klopt. Je hebt ontwikkeld, een vreemd kortademigheid van de adem en je ontbijt is enscenering een opstand. "Als ik gewoon aan de slag, 'je tegen jezelf, zal" alles in orde. " Dus je opent je mond? en buiten komt een geluid dat is een kruising tussen een piepende ballon en een slechte cough.Twenty minuten later, rijzen je een zucht van opluchting en zeggen zwak "Nou, dat denk ik," en waggelen terug naar je stoel's. Het is voorbij. Het is allemaal een blanco. Je hebt geen gevoel van voldoening uit een job well done. En je vertelt jezelf je nooit meer door zo'n verpletterende ervaring again.Take hart, want je hebt genoeg van het bedrijf. Spreken in het openbaar kan een angstaanjagende ervaring, en weinig hebben de opleiding en het vertrouwen die nodig is om de symptomen van fear.I werken met managers en leidinggevenden die willen beter openbaar luidsprekers. Voor bijna iedereen een sleutel tot hun succes betekent ombuigen spanning en nervositeit in nuttige en productieve manier waarop energie van de acteurs do.CHANGE UW ATTITUDEÃÆ'à ¢ â, ¬ Å ¡Ãƒâ € šÃ,  Don't · niet denken over negatieve ervaringen spreken uit je verleden. In plaats daarvan, fantaseren succes. Stel jezelf spreken well.ÃƒÆ 'à ¢ â, ¬ Å ¡Ãƒâ € Ã,  Don't · geen zorgen te maken over hoe je over te komen, of over de vraag of ze je willen. Weet dat u een belangrijke boodschap te geven. Je publiek zal ingaan op uw enthousiasme en zal duimt you.ÃƒÆ 'à ¢ â, ¬ Å ¡Ãƒâ € Ã,  · Accepteer dat wat je voelt er gebeurt met iedereen. Na de eerste minuut het ergste van uw symptomen worden over.ÃƒÆ 'à ¢ â, ¬ Å ¡Ãƒâ € Ã,  · Elimineer "alles of niets" denken. "Als ik ben niet perfect, ik heb geblazen is." ÃÆ'à ¢ â, ¬ Å ¡Ãƒâ € Ã,  · Denk aan openbare spreek als "uitgebreide conversatie". ÃÆ'à ¢ â, ¬ Å ¡Ãƒâ € Ã,  · dingen in perspectief. "Wat is het ergste dat kan gebeuren?" "Tien jaar van nu, die zullen zich herinneren dat?" "Ik verdien het om hier te zijn. Ik ben een expert op dit onderwerp." ÃÆ'à ¢ â, ¬ Å ¡Ãƒâ € Ã,  · Erkennen dat mensen niet goed luisteren toch. 48 uur vanaf nu zullen ze alleen herinneren 25% van wat je said.DEVELOP "OPENBARE EENZAAMHEID" ÃÆ'à ¢ â, ¬ Å ¡Ãƒâ € Ã,  • Dit is een term die handelen betekent dat je hebt geoefend praat je zo goed, dat er niets kan breken je concentratie. Wanneer u weet dat uw praten goed, hoeft u zich geen zorgen te maken over wat je gaat naar het volgende zeggen. Je bent op de automatische pilot.ÃƒÆ 'à ¢ â, ¬ Å ¡Ãƒâ € Ã,  · Houd concentreren en ga niet uit wat. De regel van improvisatie betekent dat niemand zal weten dat u hebt een fout gemaakt, tenzij je stopt en richt het out.BREATHEÃƒÆ 'à ¢ â, ¬ Å ¡Ãƒâ € Ã,  · techniek Een andere acteur kunnen u helpen voorkomen kortademigheid en een bevende stem. De meeste mensen wanneer nerveus houden hun adem in, maar zuurstof is de brandstof voor uw stem. Dus neem vier lange, trage diep adem voordat je speak.ÃƒÆ 'à ¢ â, ¬ Å ¡Ãƒâ € Ã,  · Tijdens je praten, pauzeren en nemen ander diep adem wanneer u zich shaky.ÃƒÆ 'à ¢ â, ¬ Å ¡Ãƒâ € Ã,  · Voor een extra lange zin neem snel inhaleren in het midden. Je eindigt je maar zonder uw stem trailing off.WARM UP VOORDAT U SPEAKÃÆ'à ¢ â, ¬ Å ¡Ãƒâ € Ã,  · Fysieke verkeer releases nerveuze energie. Maak een korte wandeling voor je spreken. Wandelend reciteren de eerste minuut van uw toespraak een paar keer, zodat uw stem is opgewarmd als well.ÃƒÆ 'à ¢ â, ¬ Å ¡Ãƒâ € Ã,  · in de kamer te vroeg en praktijk lopen tot aan de lessenaar. Kijk uit op de kamer tot je it.ÃƒÆ 'à ¢ â, ¬ Å ¡Ãƒâ € Ã,  · eigen Rol je schouders en til ze tot aan je earsÃÆ'à ¢ â, ¬ Å ¡Ãƒâ € Ã,  · Schud je handen totdat ze tintelen, dan zwaaien ze vigorouslyTry deze tips en uw angst om te zetten in de vreugde van het spreken en verbinden met een audience.ÃƒÆ 'à ¢ â, ¬ Å ¡Ãƒâ € Ã,  © Roberta PrescottRoberta Prescott hoofd van de Prescott Group, een communicatie gespecialiseerd in Executive Development. Bezoek onze website op http://www.theprescottgroup.com voor meer informatie over spreken seminars en executive coaching.
Artikel Bron: Messaggiamo.Com
Related:
» Credit Secrets Bible» Cash Making Power Sites
» Home Cash Course
» Automated Cash Formula
Webmaster krijgen html code
Voeg dit artikel aan uw website!
Webmaster verzenden van artikelen
Geen registratie vereist! Vul het formulier in en uw artikel is in de Messaggiamo.Com Directory!
