Het Geval voor Zelfzorg
De zelf zorg is als heet onderwerp voor de vrouwen die van vandaag te voorschijn gekomen de verantwoordelijkheden van het werk en familie ernaar streven in evenwicht te brengen. Ik definiëer onafhankelijkheid als combinaties van het vervullen van activiteiten of stille ogenblikken die individuen aan rejuvenate hun energieën toestaan en hun vreugde voor het leven herwinnen.
Jammer genoeg, wordt de onafhankelijkheid niet over het algemeen gesteund door onze cultuur, en sommige mensen vergelijken onafhankelijkheid met het verlaten van verantwoordelijkheden of wordt zelf-gecentreerd. De vrouwen ontvangen rave vaak overzichten voor het nemen van betere zorg van anderen dan zij zelf. Bijvoorbeeld, zouden wij kunnen horen iemand zegt?Isn't opmerkelijke Sarah; zij zet de behoeften van iedereen boven haar? Of?That, Lisa, weet ik niet hoe zij op enkel vijf uren van slaap een nacht werkt; niet is zij buitengewone?? dientengevolge, lijden vele vrouwen dichtbij epidemische niveaus van fysieke, emotionele, en geestelijke moeheid.
Ik geloof dat het vergen van tijd voor zich u om een betere vrouw, moeder, vriend toestaat te zijn, en businesswoman. Overweeg het volgende:
De zelf zorg machtigt. Wanneer u om het even welke gezonde praktijk in uw routine uitvoert, neemt u last van uw leven. U bent de deskundige op uw behoeften, en als u hun belang niet erkent dat zal?
Wij komen niet ten goede aan onze families wanneer wij geen tijd voor ons vergen. Omdat wij emotioneel worden uitgeput, erkennen gehouden van degenen dat wij worden uitgeput en gefrustreerd. Terwijl wij ons beste aan hun behoeften doen antwoorden, voelen zij vaak schuldig voor het vereisen van ons.
Wanneer wij worden overweldigd, hebben wij de energie niet en concentreren ons om de zelfde duidelijke besluiten te nemen die wij normaal. Wij kunnen aan probleem niet oplossen op een vastberaden manier. Door onafhankelijkheid uit te oefenen regelmatig, kunnen wij beter de uitdagingen van het leven behandelen.
Wij dienen als rolmodellen voor onze kinderen. Wanneer wij zorg van ons nemen, tonen wij hen een voorbeeld van positieve achting en gezond gedrag.
Ik bewoog me onlangs aan een nieuw gebied en heb verscheidene van mijn buren ontmoet. Kerri leeft dichtbij me en, als velen van ons, brengen zij en haar echtgenoot carrière en familie in evenwicht. Aangezien wij ons introduceerden, vertelde ik Kerri dat ik een van de het levensbus en workshop leider voor vrouwen ben, onmiddellijk lancerend in het belang van onafhankelijkheid. Kerri begreep reeds mijn filosofie en gezegd, vergelijkt?I zelfzorg bij een kop in de gootsteen. Aangezien de kop daar zit, beetje bij beetje, verzamelt het druppeltjes van water. Geen merkbare stroom van water is ooit nodig om het te houden hoogtepunt; er zijn enkel genoeg dalingen in tijd om het op te vullen. Dat de manier het met zelfzorg is; kan als ik zorg beetje bij beetje van mij neem, ik dan van mijn reserves nooit leeg worden geven en? Een welke grote analogie ik van mijn nieuwe vriend leerde!
Als wij enkel een paar dingen regelmatig doen, om onze energie te vernieuwen en onze geest nieuwe kracht te geven, kunnen wij blijven voorziend anderen van een plaats van overvloed. Wij hebben, binnen ons, extra middelen met onze familie en vrienden te delen.
Ik daag u uit om sommige activiteiten (of kalmerend en weerspiegelend, of stimulerend) voor volgende maand te proberen. Schik wat tijd in uw programma voor onafhankelijkheid, en merk hoeveel beter op u voelt. U en uw gehouden van degenen bent elk kostbaar ogenblik waard u gebruikt om te voeden.
Ongeveer de auteur:
Jennifer Snyder is de auteur van een zelf-ontdekkingswerkboek, de Tijd van Uw Leven: Een Creatieve Sourcebook voor Vrouwen. Sourcebook kan bij http://www.timeofyourlifeafterdivorce.com worden bevolen
Artikel Bron: Messaggiamo.Com
Related:
» Rocket Spanish!» The Woman Men Adore...
» 500 Lovemaking Tips & Secrets
» All Types Of Wedding Speeches
Webmaster krijgen html code
Voeg dit artikel aan uw website!
Webmaster verzenden van artikelen
Geen registratie vereist! Vul het formulier in en uw artikel is in de Messaggiamo.Com Directory!
