Het einde en ruikt de citrusvrucht
Verjonging essentieel voor bezige Canadese moms
(nc)-vraag weet een typische Canadese mom als zij voltijds werkt en u wat zij zal beantwoorden.
Moms moet multi-taskers zijn: zij onderdrukken veeleisende banen, heffen kinderen op, bereiden maaltijd voor, doen de was, beheren de huishoudenbegroting, nemen zorg van het huis en voeden verhoudingen met hun echtgenoot en uitgebreide familie. De persoonlijke tijd is vrijwel onbestaand; maar toch meer dan ooit voordien vergt het tempo hoog houden, moms een onderbreking.
De studies tonen aan dat de werkende vrouwen eerder zullen aan spanning lijden. Volgens Statistieken Canada, in 1994/95, ervoeren 27 per cent van alle volwassen Canadese vrouwen hoge het levensspanning, die met slechts 22 per cent van volwassen mannen wordt vergeleken.
Het proberen om te handhaven dat het saldo van het werk, familie en tijddruk zijn tol op een vrouw kan nemen. Vaak, krijgen zij genoeg slaap niet, die zich in de capaciteit kan mengen te functioneren en informatie te behouden. En ondanks het hebben van een "volledige plaat er niet in", slagen vele vrouwen om een regelmatig, voedzaam dieet te handhaven. Zij zijn zo bezig het voeden en zorgend voor hun families, zetten zij hun eigen voedingsbehoeften op de achterbrander.
De juiste eetgewoonten bepalen energieniveaus en regelen het metabolisme van het lichaam. Dat waarom het belangrijker is voor vrouwen op gezond voedsel omhoog van brandstof voorzien om hen te houden gaand door hun lange en bezige dagen. Bijvoorbeeld, kunnen de een dieetrijken in sinaasappelen, grapefruit of andere citrusvrucht helpen moeheid bestrijden omdat de hulp van de Vitamine C met ijzerabsorptie. De citrusvrucht levert ook een rijkdom aan koolhydraten, de belangrijkste brandstofbron van de hersenen. En het drinken de overvloed van water is uiterst belangrijk voor het doorgeven van voedingsmiddelen en zuurstof door het lichaam. Wordt ontwaterd een persoon minder energiek zal maken.
De "regelmatige oefening die, die tijd vergt te ontspannen en gezonde voedselkeuzen maakt is de beste manier voor een mom om haar energie omhoog te houden en haar spanningsniveaus neer," zegt Dr. Liz Applegate, auteur, voedingsdeskundige en professor bij de Universiteit van Californië in Davis. "En een dagelijkse dosis de zomercitrusvrucht zoals de sinaasappelen van Sunkist, grapefruits of citroenen, zal mom helpen zorg van zich nemen, zodat kan zij goede zorg van haar familie nemen."
Aangezien de spanning een belangrijke medewerker aan depressie en bezorgdheid is, is het essentieel voor vrouwen om tijd aan rejuvenate te vergen.
# Zijn hier een paar eenvoudige dingenmoeders kunnen in het midden van een bezige dag doen hen helpen aanvulling: l > Hoofd in openlucht - bereik voor de agenten in plaats van ver
# Krijg samen met een oude vriend
# DE-SPANNING met een mini aromatherapy onderbreking: pel eenvoudig een sinaasappel of een citroen om prachtige, uplifting scent vrij te geven
# Pamper zelf door spa voor een massage en schoonheidsbehandeling te bezoeken
# Hunker neer met een goed boek
# Draai omhoog de muziek, zingt en danst (als niemand let op)
# Probeer een nieuw recept uit
# Graaf in de tuin
# Neem een luxurious bad met het ontspannen badolie, scented kaarsen en uw favoriete muziek
# Uit luide lach! Het is één rond van de beste stimuleringsmiddelen.
Ongeveer de auteur:
Het nieuws Canada verstrekt een brede selectie van de huidige, gebruiksklare verhalen en de ideeën van het auteursrecht vrije nieuws voor Televisie, Druk, Radio, en het Web.
Het nieuws Canada is de gebieddienst in public relations, die toegang tot druk, radio, televisie aanbieden, en nu "vullen" de media van Internet, met gebruiksklaar, hoofdartikel punten. De controle en de analyse zijn twee meer van onze primaire diensten. De dienst levert toegang tot de nationale media voor verkopers in privé, het publiek, en de niet-voor-winstsectoren. Uw collectieve en productnieuws, uiteinden van de consument en informatie worden verpakt in een verscheidenheid van gebruiksklare formaten en van elke Canadese media organisatie met inbegrip van wekelijkse en dagelijkse kranten, kabel en commerciële televisieposten, radioposten, evenals het Bezoek van websitesCanadezen het vaakst ter beschikking gesteld. Bezoek Nieuws Canada en leer meer over de diensten NC.
Artikel Bron: Messaggiamo.Com
Related:
» Rocket Spanish!» The Woman Men Adore...
» 500 Lovemaking Tips & Secrets
» All Types Of Wedding Speeches
Webmaster krijgen html code
Voeg dit artikel aan uw website!
Webmaster verzenden van artikelen
Geen registratie vereist! Vul het formulier in en uw artikel is in de Messaggiamo.Com Directory!
