Afslanken op de heupen alleen - niet
Als je echt wilt afvallen in je heupen je nodig hebt om iets te halen door je heen schedel, kunt u niet mogelijk gewicht te verliezen in slechts een deel van je lichaam. U kunt de uitoefening van uw kleine hart uit en eet goed, maar je verliest gewicht overal niet alleen in een gebied.
U kunt zich concentreren verschillende oefeningen op het gebied van uw heupen en deze oefeningen zullen toon het gebied te helpen meer dan andere gebieden, zodat het kan ziet eruit alsof je je gewoon gewicht te verliezen in je heupen, maar dat is niet het geval. Gewicht komt off van overal want het is overal. Je hebt niet alleen het gewicht op uw heupen en nergens anders, je zet het op alle voorbij.
Begin met eenvoudige wandelingen rond het blok dan omhoog te bouwen tot meer intense lopen. Als je goed in, wandelen met gewichten rond de enkels en polsen. Als uw gewrichten last van je, doe je wandelen in een zwembad. Het water neemt de belasting af van uw gewrichten en geven u enige weerstand, ook. Ik las in een tijdschrift over deze vier vrouwen die liep een veel gewicht, een van hen liep weg 250 pond in twee en een half jaar. Het is mogelijk om te lopen af het even welke hoeveelheid extra gewicht je bij je hebt.
Er zijn experts die zal u vertellen het lopen is de beste oefening die je kunt doen, ben ik geneigd in te stemmen. Er zijn anderen die zullen je vertellen dat intense workouts zijn de beste, en misschien hebben ze een punt, maar ik zou liever lopen dan proberen om iets wat ik was niet zeker van doen en eindigen kwetsen mezelf.
I hebben wel slechte knieën, dus ik doe mijn wandelen in een zwembad. Ik heb nog maar net begonnen, maar vorige week en met een dieet, als onderdeel van dit hele regime, verloor ik vier pond. Nu, ik ben niet van plan om vier kilo te verliezen elke week maar om te beginnen, dat is vrij normaal. In een paar weken als ik sterker ik zal waarschijnlijk krijgen op de stationaire fiets voor twintig tot dertig minuten voordat ik in het zwembad lopen twintig tot dertig minuten. Dat zou een mooi uur worden lange training en dan kan ik mezelf trakteren op tien minuten in de hot tub om dingen los.
Afvallen kan een tijdje duren als je een veel te verliezen, maar ik blijf zeggen dat het niet hoeft te worden moeilijk. De mens is van nature lui en dat is de belangrijkste reden waarom we zijn een natie van steeds meer zwaarlijvige mensen. Ik zeg niet dat mensen niet hard werken voor wat ze hebben is het gewoon dat de dingen die vroeger om ons te helpen fit te blijven en vandaag trimmen zijn geworden gemotoriseerde of Vonkerosie of kan worden uitgevoerd via de afstandsbediening worden.
Heb je gezien de nieuwe automatische vacuüm? Er is een ronde die rond is voor een lange tijd, maar er is een nieuwe een op de markt dat het eigen navigatiesysteem heeft en kan vertellen waar het is en waar het niet. Ik denk over het krijgen van een, hoe zielig is dat? Ik denk dat we allemaal verdienen vet zijn als we niet eens kunnen opstaan de energie om om de paar dagen vacuüm. We maken dingen makkelijker voor onszelf, maar dat betekent niet dat we dingen beter te maken voor onszelf en wanneer u wilt afvallen je heupen beter is makkelijker.
TAGS: afslanken op de heupen alleen
Artikel Bron: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster krijgen html code
Voeg dit artikel aan uw website!
Webmaster verzenden van artikelen
Geen registratie vereist! Vul het formulier in en uw artikel is in de Messaggiamo.Com Directory!
