Gewichtsverlies chirurgie dieet - tips voor een verblijf comfortabel
Er zijn veel verschillende gewichtsverlies chirurgie procedures, maar het gewichtsverlies chirurgie dieet varieert niet te veel. Hoog eiwit is essentieel voor het bevorderen van genezing en het stimuleren van gewichtsverlies. Maar juist in het begin van het gewicht chirurgie behoeften van de patiënt langzaam te nemen, wanneer de herinvoering van voedingsmiddelen aan het spijsverteringsstelsel.
Na elke procedure het zakje achtergelaten door de operatie is alleen maar groot genoeg is om vast te houden over een greintje voedsel. Het gewichtsverlies chirurgie dieet voor de eerste paar dagen na de operatie is eiwitrijk vloeistoffen alleen.
Als alles goed gaat, kan de patiënt vervolgens overstappen naar de puree of babyvoeding consistentie voedsel, alle hoge eiwit ook. Babyvoeding is echt een goede keuze van de weg. Het is goedkoop en je kunt een aantal hoge proteïnepoeder aan toevoegen als het eiwit bedragen ontoereikend.
Bij invoering van meer vast voedsel weer in om je spijsvertering, zal u worden verteld om te leren om je goed te kauwen om het ongemak dat kan extreem worden als je het niet te vermijden. Natuurlijk, als je vergeet en niet kauwen uw eten goed, zult u maar een keer doen. Het ongemak voelt u zich zal zeer gedenkwaardig en u zult niet meer vergeten.
Als u al uw gewichtsverlies ingreep die je al kent de "Vier regels" je moet volgen met betrekking tot uw follow-up dieet. De belangrijkste van de vier regels is eiwit eerste. Dat betekent dat van alle voedingsstoffen die in, moeten patiënten eerst eten eiwit, dan koolhydraten, dan vet.
De formule voor het berekenen van hoeveel eiwit u moet consumeren in een dag na je gewichtsverlies chirurgische ingreep is 0.68g X je lichaamsgewicht in kilo's = gram eiwit per dag. Gemiddeld moet eiwitconsumptie worden alle waar van 60g tot 105g per dag. Natuurlijk is dit slechts gebaseerd op een 1200 calorieën per dag dieet en varieert op de patiënt en de voedingsdeskundige, die is het hanteren hun zaak.
Sommige rijke bronnen van eiwitten kun je kiezen uit vis, schaaldieren, kip of kalkoen, vlees en eieren. De consumptie van noten en peulvruchten zijn ontmoedigd, vooral in de eerste plaats omdat ze bevatten meer vet dan dierlijke eiwitten en omdat ze zijn rijk aan vezels, zijn ze moeilijker te verteren.
Alle voedingsmiddelen die gas veroorzaken, zoals verse groenten zoals broccoli, komkommers, groene paprika's, en kool moet worden vermeden ten koste van alles.
Een eiwitrijk dieet bevordert vetverlies want het kost meer energie om te verteren eiwitten dan de hoeveelheid energie die het bevat dus je lichaam moet vinden andere energiebronnen, zoals uw vetopslag, om volledig te verteren de eiwitten die je binnenkrijgt. Dus het zou staan om reden dat een eiwitrijk dieet zal het lichaam vet mobilisatie te activeren.
Eiwit is belangrijk voor de groei en ontwikkeling van gezonde spieren, huid, haar, nagels en bloed de productie. Eiwit inname is ook essentieel voor het genezingsproces en een paar extra gram eiwit per dag kan geen kwaad als onderdeel van een gezond gewichtsverlies chirurgie dieet.
TAGS: gewichtsverlies chirurgie dieet
Artikel Bron: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster krijgen html code
Voeg dit artikel aan uw website!
Webmaster verzenden van artikelen
Geen registratie vereist! Vul het formulier in en uw artikel is in de Messaggiamo.Com Directory!
