De voedingsmiddelen die de snelheid van de stofwisseling - natuurlijk afvallen
Het dieet-industrie is een multi-miljoen dollar industrie en natuurlijk de bedrijven die profiteren van deze bedrijfstak zou willen blijven maken van die winst. Dus als er was een lijst van levensmiddelen die konden eigenlijk versnellen je stofwisseling en als gevolg daarvan je helpen om gewicht te gemakkelijk verliezen, zal het dieet-industrie niet wil dat je te weten te komen over. Wat als die lijst van levensmiddelen het soort voedsel dat je liefde te eten bevatte - niet mogelijk is, dat zou gaan tegen de regels dieet zou het niet? Immers, niet alle diëten je vertellen dat je die voedingsmiddelen die je het meeste voorkomen? Je moet alleen eten vetarm voedsel en vermijd dingen als noten en granen. Je moet blijven uit de buurt van gezonde groenten en fruit, want ze bevatten te veel natuurlijke suikers - toch?
Wrong!
Als al deze super fad diëten had gelijk - eten vetarm voedsel, eten low-carb voedingsmiddelen, eet alleen eiwitten, eet kool totdat het uit je oren - als ze al goed, waarom zijn obesitas nummers stijgen?
Het dieet deskundigen die er zijn weet niet alle antwoorden of als ze weet, maar zeker niet vertellen of ze doen alsof ze je een flinke prijs te betalen voor de informatie. Mensen betalen honderden dollars om de juiste manier om gewicht te verliezen te vinden en zal meestal nog steeds mislukken, dus in plaats van de uitgaven meer geld op de meest recente gewichtsverlies rage, gebruik uw gezond verstand. Geen kwestie welk type van dieet bent u op de bottom line is dat je nodig hebt om meer calorieën verbranden dan je eet. Dus gezond verstand zal je vertellen dat als je je calorie-inname te houden binnen een gezond assortiment en doe wat oefenen, moet u gewicht te verliezen. Er zijn een aantal andere dingen die je kunt wel doen om gewicht te verliezen makkelijker en handhaven van een gezond en voedzaam dieet en dit omvat het eten van voedsel dat geef je metabolisme een boost die u helpt calorieën te verbranden sneller.
Sommige voedingsmiddelen hoog op de lijst van levensmiddelen die de snelheid van het metabolisme zijn tonijn, zalm en sardines. Deze voedingsmiddelen zijn grote bronnen van omega-3 vetzuren en hart gezond vet en ze ook helpen om uw niveau van leptine lager. Wanneer uw leptine hormonen verblijf in een laag bereik is het veel gemakkelijker om gewicht te verliezen. Dus het eten van meer vis zal helpen om gewicht te verliezen sneller. Als je niet van vis houdt dan kun je altijd wat visoliesupplementen plaats. Olijfolie is ook een andere goede bron van omega-3 en enkelvoudig onverzadigde vetten aan het metabolisme te stimuleren.
Enkele andere vetverbranding voedingsmiddelen zijn de hete en kruidige soorten, zoals cayenne, habanero en jalapeno pepers. Deze pepers bevatten capsaicine, die de stof die maakt ze warm, het is ook de stof die je stofwisseling een grote impuls voor maximaal drie uur na het eten. Om het meeste baat bij deze vetverbranding voedsel dat je kunt kiezen minder vet, goede carb pittige gerechten.
Hele korrels zijn ook zeer geschikt voor het versnellen van de stofwisseling, omdat ze een trage spijsvertering tarief en ze houden je bloedsuikerspiegel zelfs. Kaneel is een ander voedsel dat heeft bloedsuiker regulerende eigenschappen en kan je metabolisme draaiende te houden op een hoge snelheid. Dan zijn er de eiwitrijke voedingsmiddelen, zoals eieren, noten, mager vlees en bonen, dat geef uw lichaam de broodnodige eiwit dat zij nodig heeft om het soepel draaiend houden.
water, hoewel een drank en geen eten, ook zal helpen op het houden van uw stofwisseling op hoge snelheid. Wanneer u probeert om gewicht te verliezen is het belangrijk om houden de aanbevolen dagelijkse inname van water om je lichaam draaiend te houden bij Peek prestaties.
Vergeet alles over de nieuwe rage diëten rond, gewoon je dieet iets te veranderen deze bestaan uit een aantal van super metabolisme voedingsmiddelen, voeg wat oefening om je routine en drink veel water en ik wed dat u zult beginnen om een verschil in uw gewicht mededeling zeer snel.
Benieuwd naar voedingsmiddelen die de snelheid van metabolisme of dieet reviews? Dan check out www.dietreviews.eu.
Artikel Bron: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster krijgen html code
Voeg dit artikel aan uw website!
Webmaster verzenden van artikelen
Geen registratie vereist! Vul het formulier in en uw artikel is in de Messaggiamo.Com Directory!
