Wil op Uw Dieet slagen, een Vriend van het Dieet vinden
Als u als de meeste mensen bent die probeerden verliezend gewicht op een dieet en ontbraken waarschijnlijk is het omdat u genoeg steun niet had. De zekere familie, de vrienden en zelfs uw echtgenoot kunnen helpen maar één de beste manieren om op een dieet te slagen moet een dieetvriend kiezen. De beste dieetvriend is iemand de wie doelstellingen aan van u gelijkaardig zijn. Als u 10 ponden moet verliezen en zij moeten 60 verliezen die niet een goede gelijke. Het meer gewicht u moet dichter verliezen dat de persoon aan u fysisch zou moeten zijn. Als u slechts vijf tot tien ponden om ertoe hebt gebracht te verliezen dat de persoon over de straat of over het land zou kunnen zijn. Nochtans als u hebt vereisen 40 te verliezen ponden u werkelijk iemand wie u meer steun kan aanbieden. Één van de meest efficiënte methodes van het gewichtsverlies houdt een dagboek van wat u eet en hoeveel u uitoefent. U zou uw dagboek met uw dieetvriend en hulp moeten ruilen elkaar correcte fouten u kunt gemaakt hebben. U zou uw dieetvriend moeten samenkomen zo vaak mogelijk. Één van de beste plaatsen moet bij de gymnastiek samenkomen elke ochtend en uw dagboeken over ontbijt vergelijken. Een ander goed alternatief is lunchtijd, helpt dit u slimme gezonde voedselkeuzen maken en tegen de verleiding zich uit verzetten aan varken. Probeer vermijden kiezend iemand wie u met als uw dieetvriend leeft. Sibling de rivaliteit of spousal slobkousen zijn een natuurlijk deel van het leven, leidt het veroorzaken van spanning en bezorgdheid over het hebben van niet de volledige steun van uw dieetvriend tot onnodige bezorgdheid en spanning of het emotionele verwante eten.
Zeker ben u en uw vriend opgezette doelstellingen en beloningen voor uzelf. Denk het gaande winkelen of het gaan naar movies, niet hete zachte toffeeijscoupes. Realiseer het o.k. is om sommige niet dieetvoedsel zoals pizza nu en dan te hebben. Zorg enkel nu en dan middelen ervoor nu en dan. Probeer experimenterend met gezonde recepten of nieuw voedsel met elkaar. Als elk van u één nieuw voedselpunt een week voorstelt kan het helpen de monotonie van rijstcakes op een regelmatige basis breken. Herinner u en uw dieetvriend is samen in dit en concurreert niet elkaar met. Het is niet verondersteld om de concurrentie te zijn van wie kan verliezen het meest, of in hun skinny jeans eerst te passen, is het over het helpen van en het steunen van een vriend.
Dit artikel werd geschreven door Allison Preston die http://www.Fitness-Web.com in werking stelt, een website gewijd aan het brengen van u gezondheid en geschiktheidsartikelen en informatie en overzichten van geschiktheidsprogramma's en publireportages.
NOTA: U bent welkom dit artikel "om online te herdrukken" zolang het volledig en onveranderd blijft (met inbegrip van "over de auteurs" info aan het eind).
Artikel Bron: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster krijgen html code
Voeg dit artikel aan uw website!
Webmaster verzenden van artikelen
Geen registratie vereist! Vul het formulier in en uw artikel is in de Messaggiamo.Com Directory!
