Hoe vindt u uw ideale lichaamsgewicht
Een calorie is de eenheid die wordt gebruikt voor het meten van de energetische waarde van voedsel en de energie die wordt gebruikt door het lichaam om de normale functies te handhaven. Wanneer de calorieën uit voedsel inname gelijk de calorieën van de energie het lichaam gebruikt, het gewicht blijft constant. Maar wanneer er meer calorieën worden gegeten dan het lichaam nodig heeft, slaat het lichaam deze extra calorieën als vet, waardoor de latere gewichtstoename. Een pond (1 pond) van vet vertegenwoordigt ongeveer 3.500 overtollige calories.Obesity wordt deels bepaald door de genetische samenstelling van een persoon. Als een kind geërfd het buitensporige lichaam vetcellen van zijn ouders zwaarlijvig, meer waarschijnlijk, zal hij de neiging om meer dan zijn lichaam nodig heeft eten, dus maakt hem tot een te zwaarlijvig. Kopiëren slechte eetgewoonten van de ouders ook van invloed op het lichaam van een kind weight.Lifestyles ook een belangrijke rol spelen in de gang obesitas. Eten van grote porties eten in restaurants en fastfood vaker dan voedzame home-gekookt voedsel zou kunnen helpen het toevoegen van meer calorieën en vetten in plaats van te beperken. Besteden minder tijd voor lichaamsbeweging en andere fysieke activiteiten geen controle over gewicht gain.Doing bezadigd recreatieve activiteiten zoals surfen op het internet, video games, films en televisie, met behulp van arbeid besparen apparaten zoals personal computers, telefoons en afstandsbedieningen, het bevorderen van een inactieve levensstijl. Dit is een potentieel risicofactor voor hart-en vaatziekten op latere life.Obesity wordt gedefinieerd als 20 procent of meer boven iemands wenselijk gewicht. Het is een medische aandoening die vooral betrekking heeft op de opslag van overtollig lichaamsvet. Het menselijk lichaam natuurlijk slaat het vetweefsel onder de huid en rondom organen en joints.Fat is van cruciaal belang voor een goede gezondheid want het is een bron van energie als het lichaam niet over natuurlijke energie die nodig is om het leven processen te ondersteunen, en het biedt isolatie en bescherming voor de interne organen. Maar de accumulatie van te veel vet in het lichaam wordt geassocieerd met een verscheidenheid van gezondheid problems.Physical gezondheid kan worden gemeten door middel van de geschiktheid van een gewicht persoon om zijn hoogte, waar het lichaamsgewicht verwijst naar de maat van je lichaam massa, en de hoogte is de maat van zijn tallness.Body Mass Index is een nauwkeurige indicator van overtollig lichaamsvet dan kilo of pond. Het is een wiskundige verhouding van hoogte tot gewicht dat kan worden gekoppeld met het lichaam van de samenstelling (of lichaamsvet percentage) en met de indexcijfers van de gezondheid risk.For bijvoorbeeld een vrouw het meten van 5 m hoog (1,52 m), met een medium camera body moet wegen tussen de 103 pond tot 115 pond (46,72 kg? 52,16 kg) te worden beschouwd healthy.Another voorbeeld: een man die 5 ft 8 in (1,72 m) hoog, met een groot lichaam frame gezond is als hij met een gewicht tussen 144 pond? 163 pond (65,32 kg? 73,94 kg). Anders, als hun gewicht lager is dan de gewenste lichaamsgewicht voor hun lengte, worden zij beschouwd ondergewicht, en zo op hun beurt hun gewicht hoger is dan het begeerde lichaam gewicht voor hun lengte, ze zijn naar verluidt overweight.In het tweede deel van dit artikel zal ik bespreken hoe u uw ideale lichaam mass.For kan bepalen meer informatie bezoek: http://www.Hoodiaa.com - een site dat product advies voor het omgaan met gewichtsverlies aanbiedingen. Get professionele kennis over de omgang met symptomen, bijwerkingen en het verbeteren van uw leven!
Artikel Bron: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster krijgen html code
Voeg dit artikel aan uw website!
Webmaster verzenden van artikelen
Geen registratie vereist! Vul het formulier in en uw artikel is in de Messaggiamo.Com Directory!
