Afvallen - denk you cant?
Je stapt op de weegschaal en kreunen op het nummer gluren tussen je tenen. 'O, nee! "" Ik zal beginnen met een dieet vandaag! " je denkt. Niet zo snel. Tenzij je mentaal klaar om gewicht te verliezen, bijna elk dieet u proberen kan worden veroordeeld tot een breed geaccepteerd model van gedragsverandering failure.In, zijn er vijf stadia van motivationele bereidheid. Bunny Vreeland, klinische hypnotherapeut, wijst erop dat als je vast zit in een vroeg stadium, uw dieet zal niet werken. U kunt zelfs nog nooit aan de slag! Uit onderzoeken blijkt dat mensen kunnen er klaar voor bent om gewicht te verliezen, maar als ze niet voorbereid zijn om hun gedrag te veranderen, zullen ze niet, zo meldt het Amerikaans Instituut voor Cancer Research in Washington, DC in een column getiteld 'Voeding Notes. "De vijf fasen van motivationele bereidheid die kunnen worden toegepast op een dieet, lichaamsbeweging, of gewoon alles in je leven: eerste fase: Precontemplation Een persoon is niet van plan changing.Stage Twee: Contemplatie Een persoon die van plan is om te veranderen - later.Stage Drie: Voorbereiding Een persoon is klaar voor verandering in de komende vier month.Stage: Actie Deze fase wordt bereikt wanneer een persoon die onlangs is veranderd behavior.Stage Vijf: Onderhoud Dit laatste niveau komt alleen voor als een persoon heeft verricht, het nieuwe gedrag gedurende ten minste zes maanden tot twee years.When we blijven steken in een van de eerste drie fasen, de moeilijkheden die we waarnemen met de wijziging die talrijker zijn dan de eventuele voordelen. Daarnaast kunnen we een gebrek aan vertrouwen in ons vermogen om met succes te maken changes.If u vooruit willen in het leven een gezonde levensstijl, de 'voors' moeten opwegen tegen de 'tegens' in je hoofd. Vergeet niet, indien blijven doen wat je altijd hebt gedaan, ga je krijgen wat je altijd kreeg. Wees specifiek over wat je probeert te overwinnen en creatieve over mogelijke oplossingen. Uit onderzoek blijkt dat het saldo van de voor-en nadelen heeft betrekking op elke kleine verandering van gedrag, niet alleen voor het doel, zoals het verliezen weight.Someone die probeert om gewicht te verliezen kan zien veel meer voordelen, werpt de kilo's dan de nog resterende overgewicht, maar als alles wat de persoon maar kunt voorstellen in de weg staan - in plaats van uitkeringen - de afnemende grootte van de porties eten en regelmatig aan lichaamsbeweging, dan veranderen is onwaarschijnlijk. Echter, als je klaar bent om uw denkpatroon te veranderen, zie je een verandering in uw gedrag. Vreeland adviseert. "We zijn allemaal zeer beïnvloedbaar al van de tijd. Alles in het leven is twee keer gemaakt, als eerste in je geest, en vervolgens in je lichaam. "Het goede nieuws is dat een succes van uw vertrouwen in het maken van meer veranderingen kunnen bouwen." Bunny Vreeland is een gecertificeerd klinische hypnotherapeut die werkt met Gewicht problemen alsook suiker addictions.She kan worden bereikt op 800-755-4083/805-984-1237 of http://www.BunnyVreeland.com Haar 6-sessie CD serie, Lose Weight and Keep it Off is nu beschikbaar voor $ 29.99.Bunny opgenomen Hypnotherapie in haar imago bedrijf meer dan 10 jaar geleden en is gespecialiseerd in gewichtsverlies en stoppen met roken, het aanbieden van een geld-terug guarantee.In Daarnaast heeft zij met succes geholpen cliënten met: Fear of Flying ... Hoogtevrees? Angst voor Tandarts? Artsen en andere fobieën. Als medisch hypnotherapeut, ze is gespecialiseerd in het Prikkelbare Bowl Syndrome problemen. IBS reageert opmerkelijk goed op hypnotherapie, waarin een 85% -92% improvement.She lid is, een goede reputatie met de Camarillo en Ventura Kamers van Koophandel, een Hall of Fame lid van het Better Business Bureau, de Nationale Liga van Medisch Hypnotherapeuten, American Association Hypnotherapie, The American Board of Hypnotherapie Hypnose en de Internationale Federatie.
Artikel Bron: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster krijgen html code
Voeg dit artikel aan uw website!
Webmaster verzenden van artikelen
Geen registratie vereist! Vul het formulier in en uw artikel is in de Messaggiamo.Com Directory!
