Het geheim van het bereiken van uw ideale gewicht
Er zijn vele boeken en internet artikelen geschreven over het gewicht te controleren. Echter, als je al weet van de dingen die je moet doen, wilt u misschien in het verleden de volgende sectie van dit artikel overslaan. Voor degenen onder jullie die vanaf het begin, hier is wat nuttige informatie: Energie wordt gemeten in eenheden die calorieën of kilojoules. Als je wilt afvallen, dan is het totale aantal calorieën dat je lichaam absorbeert door het eten en drinken moet lager zijn dan het aantal calorieën dat je lichaam besteedt gedurende de dag. En natuurlijk, als u wilt aankomen in gewicht is het tegenovergestelde het true.You kunt ook uw gewicht te beheersen op weg te helpen door deel te nemen in de reguliere dagelijks moeten oefenen, want dit helpt je lichaam meer calorieën verbrandt. Zij doet dit niet alleen tijdens de oefening sessie, maar ook voor uren later, door verhoging van de stofwisseling van uw lichaam. Als je beweegt, produceer je voelen goede chemische stoffen in de hersenen die worden genoemd endorfines, en deze vaak helpen bij het stoppen van het bereiken van die calorierijke snacks zoals taarten, donuts en chocolade. Ook oefenen verandert de verhouding tussen vet en spieren in je lichaam. Spier verbrandt meer calorieën dan vet, dus zorg ervoor dat u een beroep doen op alle hulp die u kunt krijgen door te oefenen! Dus als we al deze informatie op onze vingertoppen, waarom dan zoveel mensen hebben zoveel moeite het bereiken van hun ideale gewicht? Nou, ik moet u zeggen dat een groot deel daarvan heeft te maken met uw systemen onderbewuste geloof. Ken je alle basics, maar nog steeds vind je niet in staat vast te houden aan een gezonde voeding en lichaamsbeweging regime? Je bent zeker niet alone.At dit punt zou ik willen zeggen dat als je wilt afvallen, dan heb ik er sterk op dat u Reframe het begrip "afvallen". Dus in plaats van te zeggen dat je wilt om gewicht te verliezen, ik wil dat je denkt van je doel in termen van "het verkrijgen van controle over je gewicht", of, zoals de titel van mijn artikel suggereert, "het bereiken van uw ideale gewicht". De reden hiervoor is omdat je onderbewustzijn kan een grillig beest? en wanneer u het "verliezen" iets, wat doe je automatisch (en onbewust willen doen? U wilt het weer! Dus het is echt belangrijk om te kijken vind je gedachten naar wat u wilt, in plaats van wat je wilt verliezen, en dit is omdat je onderbewustzijn beste met een positieve taal werkt. En over die, hoe je lichaam beeld? Heeft u voortdurend bekritiseren jezelf, of schelden voor jezelf overgeeft aan dat triple choc milkshake? Als dat zo is, stop right now. Als u wilt bereiken en uw gewenste gewicht doelen te behouden dan moet je permanent, maar wel beheersbaar maken levensstijl veranderingen, terwijl tegelijkertijd de mogelijkheid zelf de oneven verwennerij ... zonder schuldgevoel! Dus, realistisch zijn en werken in een gestaag tempo voor het bereiken en handhaven van een vorm van het lichaam die haalbaar is voor jou. Als je hebt altijd al een peervormig lichaam, dan zul je niet in staat zijn af te slanken tot een straight-up-en down vorm, zelfs als je jezelf uit te hongeren! Trap niet in de valkuil van ongezonde eetgewoonten; ontnemen van je lichaam essentiële voedingsstoffen is net zo schadelijk als overeating.Begin door te werken met je natuurlijke vorm van het lichaam, niet tegen. Stuur uw onderbewustzijn de boodschap dat je van houdt en je lichaam te respecteren. Een van de manieren waarop je langs kan helpen zelf is met behulp van dagelijks affirmaties. Begin vandaag opschrijven eventuele negatieve overtuigingen die je hebt over je lichaam, en vervang deze negatieve uitlatingen met de positieve. Denk eraan: je kan bereiken niks als je de hulp van je onderbewustzijn *** U in licentie worden gegeven aan dit artikel gratis, op voorwaarde dat de naam van de auteur worden opgenomen, en de link naar haar website te publiceren schakelen blijft zichtbaar en aanklikbaar voor de menselijke lezers. *** Sonia Devine is een gekwalificeerde professionele hypnotherapeut en succes coach met een zorgzame en toegewijde benadering van genezing, die woont in Melbourne, Australië. U vindt meer van haar informatie over gewicht te beheersen, het zelfbeeld, liefde, relaties, affirmaties en nog veel meer op haar website Manifest Your Success
Artikel Bron: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster krijgen html code
Voeg dit artikel aan uw website!
Webmaster verzenden van artikelen
Geen registratie vereist! Vul het formulier in en uw artikel is in de Messaggiamo.Com Directory!
