De kunst van snacking om gewicht te verliezen
Controle die zoetekauwen. Vergeet niet dat zoete dingen algemeen betekent meer calorieën. Het is logisch dat we hebben cravings voor zoete dingen vooral pralines en ander snoep. Ga gemakkelijk op scripties dingen en elk keer dat u iets consumeren zoete begrijp dat het gaat om op tijd te hebben somewhere.Fix maaltijden en houden. Probeer te eten op vaste tijden van de dag. U kunt strekken deze keer door een half uur, maar iets meer dan dat zal van invloed zijn op uw eetpatroon, het resultaat zal ofwel een verlies van eetlust of dat hongerig gevoel dat je jezelf dingen met meer dan wat nodig is om de volgende keer dat u eat.Eat alleen als je honger. Sommigen van ons hebben de neiging om te eten wanneer we zien voedsel. We maken gebruik van partijen als een excuus om dingen ons zelf. Begrijp dat het effect van een hele week van een dieet kan worden verspild door gewoon een dag de partij van voedsel. Wanneer u iets te eten aangeboden niet weigeren volledig beetje gewoon pauze van een knabbelen, zodat u uw ogen lijken te wijzen en tegelijkertijd kunt bekijken uw diet.Quit snacking in tussen de maaltijden. Niet onder voor snacks tussen de maaltijden. Dit geldt met name voor diegenen die reizen veel. Zij zijn van mening dat het enige tijd kan je een hapje te eten snacks en junkfood. Het grootste probleem met de meeste hapjes en junk food is dat ze meestal minder vullen en bevatten veel vet en calorieën. Denk maar aan frietjes? Verleidelijk maar verschrikkelijk fattening.Snack groenten op als je moet. Je zou kunnen krijgen pangs van honger tussen de maaltijden. Het is iets dat je kan heel goed controle. Of beter nog, probeer munching op wortelen. Ze zijn een uitstekende manier om te voldoen aan die honger pangs en zijn goed voor je ogen en tanden. Toegegeven, je zou uiteindelijk wordt opgeroepen Bugs Bunny, maar haar mijl beter te noemen dan Bugs Bunny fatso.Mia LaCron is de oprichter van lose-10-pounds-quickly.info - http://www.lose-10-pounds -quickly.info - gewijd aan helpen van mensen met hun gewichtsverlies te bereiken.
Artikel Bron: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster krijgen html code
Voeg dit artikel aan uw website!
Webmaster verzenden van artikelen
Geen registratie vereist! Vul het formulier in en uw artikel is in de Messaggiamo.Com Directory!
