Het wonder van een cheat maaltijd
Een van de grootste trucs die ik gebruik voor het vasthouden aan mijn dieet is om zelf een cheat maaltijd een keer per week. Voor dat een glorieuze maaltijd Ik heb wat mijn hartje begeert. Ik eet pizza, taart en ijs, wat ik willen dat een maaltijd. Ik denk dat iedereen die plannen op dieet gedurende lange tijd moeten volgen dit principe. Er zijn verschillende redenen waarom ik voel cheat maaltijden vormen de sleutel tot dieting success.First van alles, wij zijn allemaal menselijk. Ongeacht wie je bent, zult u cravings voor voedsel dat u niet veronderstellen te eten. Hoe langer en strenger het dieet, hoe meer verleidingen je zal hebben. Het is de menselijke natuur te willen iets dat we het niet hardop te hebben. Dieting is geen uitzondering op this.The cheat maaltijd aanpak voor dieting stelt ons in staat te breken en de controle van onze verleidingen. Als wij verlangen pizza op woensdag en onze cheat maaltijd is op Zondag, we weten dat binnen vier dagen zullen we in staat om te voldoen aan ons verlangen. We pakken onze verleidingen met de aanpak die we kunnen houden op de extra vier dagen voordat we eten wat we zijn verlangen vier. In het kader van het traditionele dieet programma's, wij zouden niet hardop om vals te spelen op alle. Uit mijn ervaring met dieting in de loop der jaren is de verleiding voor levensmiddelen willen we gaan niet weg. In mijn geval worden ze sterker in de tijd. Na een cheat maaltijd een keer per week kan ik vasthouden aan mijn dieet door een beperking van het beestachtig verleidingen voor me.Another voordeel aan een cheat maaltijd is dat het een opdracht voor ons. Dieting is geen gemakkelijke opgave en we moeten nooit verwacht dat mensen die het veranderen van hun eetgewoonten te ineens los van de wens om te eten ongezond voedsel opnieuw. Dieting is een doel dat moet worden beloond, niet alleen fysiek, door de manier waarop uw uitstraling zal veranderen, of geestelijk, de toename van eigenwaarde, maar ook moet een beloning voor de smaakpapillen ook. Elke week moet worden als een kleine doel proberen te maken naar de volgende cheat maaltijd zonder dat uw dieet. Als je lukt, je eet wat je wilt, zonder gevoelens van schuld heeft. Je verdiende het recht om dat zestien ounce schaal van consumptie-ijs en moet je niet te schamen om te eten zij either.There is een ander voordeel voor de cheat maaltijd aanpak in dieting. Na de tijd, je lichaam zal zich aanpassen aan de huidige calorieën dat u op. Als je eet hetzelfde alledag, of dezelfde hoeveelheid vetten, eiwitten, enz., je organen metabolisme uiteindelijk zal vertragen aan te passen aan de huidige calorieën niveaus. Cheat maaltijden samen met enkele andere wijzigingen die ik aan mijn dieet in de week zodat ik schok mijn systeem. Ik houd mijn lichaam raden de gehele dieting proces. Ik constant mijn koolhydraten, eiwit en vet niveau te houden van mijn metabolisme vertragen. De cheat maaltijd, zo gedaan eenmaal per week, is een andere manier om effectief schok je lichaam in de handhaving een hoog metabolism.In sluiten, indien een cheat maaltijd is doeltreffend te werken moet worden gedaan zodra een week niet een keer per dag. De belangrijkste doelstelling van de cheat maaltijd is om een persoon een proces of om te gebruiken bij nederlaag verleidingen die zich kunnen voordoen tijdens een dieet. Het tweede voordeel van een cheat maaltijd is dat het een wekelijkse beloning voor al het harde werk dat u in uw dieet. Het uiteindelijke voordeel is de cheat maaltijd is er een andere manier om schok uw lichaam. U houdt uw lichaam raden wat je dagelijkse calorieën is dus mogelijk om jezelf een hogere metabolism.Gerald Gore is de eigenaar van de online fitness review site One4Fitness. Voor meer gezondheids-en fitness-gerelateerde tips en reviews over workout apparatuur bezoek Gerald's site op http://www.one4fitness.com. One4Fitness biedt ook een gratis medische en Fitness-nieuwsbrief
Artikel Bron: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster krijgen html code
Voeg dit artikel aan uw website!
Webmaster verzenden van artikelen
Geen registratie vereist! Vul het formulier in en uw artikel is in de Messaggiamo.Com Directory!
