Snel gewichtsverlies of kwakzalverij
Cellulite - Verminder het uiterlijk --------------------------------- Sallie Elizabeth heeft altijd al grote borsten en een grote bodem, en ze heeft aanvaard als onderdeel van haar genetische make-up. Maar toen verscheen in cellulitis de rug van haar bovenbeen, ze 'freaked out "en besloten om iets over it.A vriend aanbevolen endermologie, een diepe massage met behulp van een gemotoriseerd toestel met twee verstelbare rollen en gecontroleerd doen zuigkracht. Het apparaat wordt gezegd dat het verbeteren van het uiterlijk van cellulitis door zachtjes vouwen en ontvouwen de huid glad en gereglementeerde diep-weefsel movement.The cellulitis is "minder zichtbaar, 'zegt ze, en merkt haar gladder, zachter huid. "Ik voel me gezonder. Mijn circulatie is verbeterd ... en ik voel me meer ontspannen." Op de hoogte blijven van de effecten, de 20-iets-model bezoeken Glad Synergy, een cosmedical spa in Manhattan, een of twee keer per week gedurende 35 minuten endermologie sessies met de machine en een technician.Elizabeth kan genieten van haar cellulite-busting ervaring, maar deskundigen verhogen wenkbrauwen op vele gereedschappen of behandelingen vermeende om het uiterlijk van vermindering cellulitis, trim vet in specifieke gebieden, schuur pond, bouwen of spieren, vooral als ze beweren te oefenen en goede voeding te vervangen. "Ze zijn een verspilling van geld," zegt Richard Cotton, een woordvoerder van de Amerikaanse Council on Exercise en chief oefening fysioloog voor myexerciseplan.com.If dat het geval is, dan is een flinke brok van de munt zou kunnen worden going down the drain. Volgens een Amerikaanse Federal Trade Commission (FTC) gewichtsverlies reclame trend rapport, in het jaar 2000 alleen al bracht de consumenten naar schatting 34,7 miljard dollar op het gewicht-verlies programs.While producten en het is niet bekend hoeveel van dat goed is voor de verkoop van onbewezen of frauduleuze koopwaar, FTC een studie van de advertenties gewichtsverlies uit verschillende media blijkt dat bijna 40% van de advertenties te maken ten minste een valse bewering, en een extra 15% te maken ten minste een claim dat is zeer waarschijnlijk vals, of ontbreekt proof.To toe te voegen aan het aantal soep: Resultaten van een nationale gezondheidsdienst enquête tussen 1999 en 2000 geven aan dat meer dan zes van de 10 Amerikanen met overgewicht of obesitas, een cijfer dat dramatisch is toegenomen in recente years.Another recent onderzoek dat keek naar de houding van de Amerikanen volwassenen in de richting van hun eigen gewicht geconstateerd dat ondanks het feit dat tweederde van de mannen werden beschouwd als overgewicht, slechts ongeveer de helft (51%) zei dat ze wilde om gewicht te verliezen ten opzichte van 68% van de vrouwen die zeiden dat ze wilden verliezen weight.Put het samen en er zijn misschien wel meer mensen willen gewichtsverlies producten, en volgens de trend van de regering verslag te gebruiken, de "markt heeft hierop gereageerd met een delende scala van producten en diensten, veel veelbelovende wonderbaarlijke, quick-corrigerende maatregelen op te lossen." Er zijn inderdaad tal van therapieën, waaronder programma's gewichtsverlies en dieet supplementen. Dan zijn er de populaire loopbanden, broodje en AB rollen, het lichaam boog, en het broodje en de dijen max.For dit stuk, echter, WebMD keek alleen in passief oefenen apparaten zoals elektrische Spierstimulatoren toning en tafels, cellulitis vermindering therapieën, en gels, crèmes, brillen, oorbellen en dergelijke hebbedingetjes verkocht voor gewichtsverlies, en spier-building.Granted, niet alle rechtsmiddelen kunnen worden hetzelfde, maar de gezondheid professionals zeggen veel te veel van hen kan niet worden trusted.Passive Weight Loss ------------------- om krediet Elizabeth, probeert ze naar rechts eten, joggen, doe Pilates, en kniebuigingen te voeren, ter aanvulling van haar endermologie sessies. In feite zijn goede voeding en regelmatige lichaamsbeweging aanbevolen met het treatment.However, veel gewichtsverlies, cellulitis-busting, en spier-bouwproducten belofte resultaten zonder te doen veel. "Het is de idee dat een individu kan krijgen om het lichaam grootte ze willen zonder een toename in fysieke activiteit of zonder wijziging van het eten," zegt Jennifer Anderson, PhD, RD, hoogleraar en uitbreiding specialist op departementaal Colorado State University van voedsel wetenschap en de menselijke nutrition.She gewoon lacht om de eetlust te onderdrukken-bril, gewichtsverlies pleisters en kauwgom, toning gels, vet smelten crèmes, en 's avonds oplossingen die beweren tailles te trimmen tijdens de slaap. "In sommige gevallen, het is een totaal gimmick", zegt Anderson. "In andere gevallen zal het verminderen veel water snel gewicht, maar het is nooit gaat veranderen eten gedrag, activiteitsniveau, en maken dat de sleutel tot hun levensstijl. "Dit water snel gewichtsverlies nooit leidt tot echte, lange termijn gewichtsverlies, zegt Anderson, merkt op dat de enige gewichtsverlies en toning plan dat werkt gaat eten goed en het bewegen van uw body.Furthermore, zegt ze er is geen bewijs dat de cellulitis weg kan worden gemasseerd of genomen door injecties van vitaminen, speciale ondergoed, of het gebruik van andere snufjes. Om zich te ontdoen van de golvend vet, gewicht moet worden, en de huid steviger schuur gemaakt door het doen van kracht training.Francie M. Berg, een gelicentieerde voedingsdeskundige, en oprichter van het Gezond Gewicht Network, eens. "Als je wilt toon je lichaam of worden meer past, moet u het werk doen. Het is niet liggend op een tafel, en met [een gadget] til je je voeten, 'zegt ze verwijst naar geen inspanning toning tafels, bedden, en machines.The waarde van toning en gewichtsverlies apparatuur hangt af van hoeveel werk dat je een persoon kunt doen om energie te branden te krijgen, zegt Berg, wijst erop dat wanneer de mensen zien de gewenste resultaten met normaal passieve apparaten en behandelingen meestal, het is omdat ze ook heeft gedaan inspanningen om goed of exercise.Truth eten With A Twist ---------------- Berg coördineert de Task Force Weight Loss Misbruik van de Nationale Raad Against Health Fraud, waardoor uit de jaarlijkse Slim Chance Prijzen voor "geselecteerd gewichtsverlies products.This jaar ergste gimmick"-prijs ging naar MagnaSlim die beweert stress te verlichten en het bijproduct van te veel eten door het plaatsen van magneten en een gemagnetiseerde oplossing op specifieke acupunctuur punten. De magneet op de acupressuur punt zou zogenaamd verbeterd cel functie, herstellen Chi (levenskracht energie), en geven een persoon meer controle over wat ze in hun mouths.Weight verlies initiatiefnemers hebben lange geïncasseerd in op het concept van acupressuur en magnetische therapie om gewicht te verliezen, ook al is er geen bewijs het werkt, zegt Berg. Objecten met vergelijkbare concepten op de markt onder magnetische gewichtsverlies oorbellen, kleefstoffen, kralen en seeds.It is blijkbaar niet ongewoon voor de fabrikanten om piggyback op ideeën en studies die kunnen echt geldigheid hebben, en draai ze voor commerciële purposes.Another voorbeeld is de elektrische Spierstimulatoren (EMS) bevorderd tot iets te doen uit Slough af gewicht toon spier tot zes-pack abs vorm. Sommige advertenties beweren dit mogelijk is zonder exercise.Health deskundigen spotten op zo'n idee, maar zeg EMS is een waardevol instrument voor fysiotherapie. "Er zijn momenten dat dat echt helpt," zegt Anderson, wijzend naar revalidatieprogramma's voor mensen met lichamelijk letsel of CVA-gerelateerde verzwakking. "Het probleem dat ik hebben met het is als het op de markt gebracht als spierstimulatie, en dat zal je helpen toon en gewicht te verliezen, "zegt Anderson." Nou, waarschijnlijk zal je helpen toon een beetje, maar het mag niet plaatsvinden van het zijn meer actieve en kijken hoeveel calorieën we in onze mond elke dag. "Gad Alon, PhD, universitair hoofddocent bij de afdeling fysiotherapie en revalidatie wetenschappen aan de Universiteit van Maryland in Baltimore, heeft de effecten van de EMS bestudeerd, en vele initiatiefnemers verwijzen vaak naar zijn onderzoek in leuren hun wares.He zegt dat veel van deze marketeers misbruik maakt van zijn werk, zeggen dingen als: "Zeven artsen aan de Universiteit van Maryland hebben geconcludeerd dat u nooit te maken kan hebben sit-ups weer. "Allereerst, zegt Alon, waren er geen artsen aanwezig voor de studies, hij en zijn studenten de uitgevoerde onderzoeken, en ze nooit ingegaan op de onderwerp van gewicht loss.Alon waarschuwt echter dat sommige EMS-apparaten in de markt wellicht niet de juiste specificaties hebben om goed te werken. Hij zegt dat ze kunnen gebruiken elektroden die niet beschikken over goede geleidbaarheid, of wat kan te klein om grote spier areas.The Schade en wat te doen met het -------------------------------- Enkele van de dekking het gewichtsverlies gadgets kan te goed lijkt om waar te zijn, maar zelfs slimme mensen vallen voor hen. Waarom zijn mensen dus bereid om deze snel en gemakkelijk regelingen geloven? "Hoop doet leven", zegt Edward Abramson, PhD, een klinisch psycholoog en auteur van Emotional Eating: Wat u moet weten voordat u een andere voeding. Hij zegt mensen zijn altijd op zoek naar een snelkoppeling, vooral voor moeilijk lopende problems.Besides geld te verliezen op stapelbed producten, echter, zou de consument krijgen hun gestreepte hoop. Abramson zegt herhaalde teleurstellingen met gewichtsverlies zou kunnen ondermijnen algemene zin van een persoon van welzijn. Hij zegt dat sommige mensen zou zelfs schuld internaliseren tot een punt dat zou kunnen leiden tot het eten van disorders.Berg voegt eraan toe dat valse gewichtsverlies en goederen kan ook voorkomen dat mensen die echte behandeling, zich bemoeien met de verantwoordelijke programma's die het werk doen, en het bevorderen van wantrouwen van de medische community.To vermijden prooi te vallen aan dergelijke regelingen, de FDA zegt de consument moet in het bijzonder sceptisch te worden van de vorderingen met daarin woorden als makkelijk, moeiteloos, gegarandeerd, wonderbaarlijke, magische, baanbrekende, nieuwe ontdekking, mysterieus, exotisch, geheim, exclusieve en ancient.The deskundigen geïnterviewd door WebMD raden ook aan zich te concentreren op het gewicht-management strategieën die bewezen, zoals het werk voorzien van een uitgebalanceerd dieet met verminderde calorie met een regelmatige lichaamsbeweging regime. Enkele tips omvatten: Eet meer fruit en groenten. Voedsel met veel vezels zoals volkoren brood, fruit en granen kan u helpen bij een vol gevoel longer.Exercise. Krijg 30 minuten lichaamsbeweging per dag, zelfs als je moet splitsen in Stappen van 10 minuten gedurende de dag. Probeer uit te oefenen op de meeste dagen van de week; kiezen voor een activiteit die u genieten. Begin langzaam en voeg dan meer dagen als tolerated.Be accepteren. Accepteer je lichaam zoals het is. Handhaven. In plaats van een doel om gewicht te verliezen, denk dan niet winnen, zegt Anderson.Be je bewust van je lichaam en geest terwijl u uitoefenen. Katoen zegt dat het helpt niet om tijdschriften te lezen of tv kijken tijdens het werk uit. "Als je aanwezig zijn, bent u beter in staat om beslissingen te nemen over je gewoontes ... en je echte behoeften, "hij says.Source: WebMDYou hebt geen toestemming om dit artikel te publiceren elektronisch of in druk, gratis, zolang de bylines zijn inbegrepen. Een courtesy kopie van uw publicatie zou worden appreciated.About De Auteur ------------ Michael Lewis is het verzamelen van artikelen en informatie over Weight Loss en HGH (Human Growth Hormone) en gerelateerde voordelen voor de gezondheid. Hij heeft geschapen en bewerkingen talrijke websites over dit onderwerp. Michael is een schrijver voor het personeel http://www.ageforce.com en diverse andere websites. Als u wilt kunt u contact opnemen met Michael
Artikel Bron: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster krijgen html code
Voeg dit artikel aan uw website!
Webmaster verzenden van artikelen
Geen registratie vereist! Vul het formulier in en uw artikel is in de Messaggiamo.Com Directory!
