De nummer een geheim van succesvol gewichtsverlies
Er is een ding dat de meeste mensen vergeten als het gaat om verlies gewicht. De waarheid is het nog belangrijker dan de juiste voeding of daadwerkelijke uitoefening. Het motivation.Weight verlies is niet eenvoudig en u hebt een echte rijden kracht te verplaatsen u naar uw goal.Sit rug, te ontspannen en te denken voor een tweede. Wil je echt om gewicht te verliezen? Bent u klaar om uw levensstijl te veranderen? Heb je genoeg motivatie om gewicht te verliezen? Om gewicht te verliezen alles wat je nodig hebt is drie dingen: verlangen, geloof, en motivatie. Als je alle drie ik kan garanderen u een success.1. Desire: Wil je echt om gewicht te verliezen? Weet u zeker dat uw verlangen is sterk genoeg? Bent u klaar enige veranderingen? Bent u bereid op te offeren? Hoe u zich tot het bereiken van je doel? Onder welke voorwaarde zal u geven? Wat als je wilde zo graag gewicht verliezen, dat u wist met absolute zekerheid dat je zou absoluut, positief nooit opgeven? Er is een trucje om je te helpen intensiveren uw wens. Neem een stuk papier, en schrijf alle redenen waarom u wilt worden slanker. Schrijf alle voordelen van slank. Probeer op te schrijven ten minste 15. Hoe meer redenen waarom je vindt, hoe sterker je verlangen zal get.2. Geloof: Geloof je in jezelf? Als je niet gelooft u uw doel te bereiken ... je zult niet. U hebben om te geloven dat je het kunt doen. Kun je foto van jezelf dat slim? Heeft u twijfels in je geest dat je kunt bereiken wat je wilt? Er is niets onmogelijk in verliezen gewicht. Iedereen kan dat doen. En bent u niet exception.3. Motivatie: Ben je gemotiveerd genoeg om je plan te volgen elke dag? Om je doel te bereiken moet je jezelf gemotiveerd te houden. Er zijn drie effectieve technieken die u helpen om verblijf op schema .- Denk aan je redenen en benefits.Take de lijst van voordelen die u schreef eerder. Lees het. Lees het iedere ochtend voordat je opstaan. Lees het wanneer u het nodig stimulation.Think over uw wens, verblijf verband met uw doel. Wanneer u in staat bent om je gedachten te houden op het succes zult u vrijwel zeker zijn dat succes .- Visualiseer jezelf te slimClose je ogen en ontspannen bereiken ... Maak een duidelijk mentaal beeld. Visualiseer jezelf te slank. Hoe het voelt? Voel je je tevreden? Happy? Hoe anderen naar je kijken? Wat zeggen ze? Probeer om het beeld zo realistisch mogelijk te maken. Als je voortdurend zie je jezelf in het bezit van uw doel zal uw onderbewustzijn zet je in de maatregelen die aansluiten bij het mentale beeld dat u te houden. Visualiseer je doel bij elke gelegenheid .- Gebruik affirmationsAffirmations zijn de woorden die we tegen onszelf zeggen. Het is de eenvoudige herhaling van een positieve zin in voor de spiegel, in de auto, of schrijven het op paper.First, ontwikkelen een paar bevestigingen die het meest motiverende voor jou. Zo kan het iets zoals: "Mijn lichaam is sterk en gezond." "Ik geniet van het eten van voedsel dat lekker zijn en vol vitaminen en mineralen." "Ik hou van de uitbarsting van energie die ik krijg na het trainen." "Elke dag ben ik het verbranden van calorieën en het krijgen gewicht dichter bij mijn doel. "" Mijn gezonde levensstijl machtigt mij. "Dan herhaal het zo vaak als je kunt. Tijdens het rijden, koken, tandenpoetsen ... Zeg het luid, emoties toe te voegen. Luister naar je bevestiging. Feel it. De truc is niet om jezelf kracht, maar luisteren naar yourself.Get eerste gemotiveerd en u hoeft niet te worstelen proberen om zelf te maken te oefenen of weg te houden van die donut. Uw wens houden u zich aan uw goal.Copyright 2005 Arina NikitinaArina Nikitina is de eigenaar van een Free-weight-loss-Zone.com website waar u gratis gewichtsverlies gids kan vinden, gewichtsverlies mythen, en een verzameling van voeding en fitnes artikelen. Bezoek:
Artikel Bron: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster krijgen html code
Voeg dit artikel aan uw website!
Webmaster verzenden van artikelen
Geen registratie vereist! Vul het formulier in en uw artikel is in de Messaggiamo.Com Directory!
